лого
Единственный лечебный курорт в России, специализирующийся на лечении заболеваний позвоночника
Часто задаваемые вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки»
Блог

Часто задаваемые вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки»

Часто задаваемые вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки»
Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ваши вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Сегодня мы поговорим о том, можно ли посещать сауны при боли в спине, что делать, если «потянул мышцу», и о комплексе упражнений для тех, у кого нет времени ходить в спортзал, а также о дополнительных действиях при прохождении курса лечения в Здравнице «Лаго-Наки»

Вопрос: Доктор, у меня боли в спине, и мне дали совет посещать сауну. Можно ли это в моем случае?

Во время болевого синдрома уже происходит микро- отек вокруг зажатого корешка. Во время проведения процедур в сауне, бане, в горячей ванне, даже под горячим душем - отёк может усилиться, и тем самым ухудшится состояние человека, усилится болевой синдром.

Второй вопрос: Доктор, как помочь себе если «потянул мышцу»?

Возможности помощи –

  • наклеить пластырь на больное место
  • использовать мазь с НПВС (группа лекарственных средств, обладающих обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным эффектами, уменьшающими боль, лихорадку и воспаление)
  • поставить массажную банку на больную мышцу
  • сделать гуаша в зоне боли
  • поставить пиявку на больную точку или место
  • провести кровопускание в месте наибольшего напряжения мышцы
  • обратиться к врачу, пройти обследование, получить назначения по лечению.

Третий вопрос: Доктор, посоветуйте упражнения при уборке дома, для тех кому некогда ходить в спортзал

  • · Мытье посуды
  • расставить ноги на уровне плеч, тарелку подымать на вынутых руках на уровне перпендикулярно телу
  • поочередное напряжение и расслабление икроножных, затем ягодичных мышц
  • ходьба на месте на носочках, на пятках
  • подыматься на носки, а затем легонько пятками ударять об пол
  • мытье ванной комнаты
  • опираясь на раковину, делать махи ногами поочерёдно в стороны и назад
  • приседания при мытье стен
  • глажка белья
  • можно подставить степ платформу и производить подъем и спуск с нее
  • возможны круговые движения тазом
  • мытье полов
  • садимся на одну ногу, вторую вытягиваем в сторону, затем встаем или перекатываемся на вторую ногу.

Вопрос четвертый: Можно ли посещать источник, заниматься самостоятельно на тренажёрах и активным спортом во время курса лечения позвоночника в Здравнице «Лаго-Наки»?

В связи с тем, что во время пребывания в Здравнице «Лаго-Наки» с вашим организмом происходит мощнейшая работа специалистов, идет нагрузка на организм, происходят изменения в осанке и на клеточном уровне, а все процедуры подобраны таким образом, что дополняют действие друг друга и приводят к нужному результату, никаких самостоятельных процедур вне санатория – физические нагрузки, катание на скутере, роликах и активный спорт - быть не должно!
Бесплатная 15-минутная консультация значительно сэкономит Ваше время!
Известные люди о лечении в Здравнице «Лаго-Наки»
Номерной фонд
Бассейны
Конюшня
Досуг
Экскурсии
Детская комната
Pet friendly
Экология
ОДНОМЕСТНЫЙ
Спальных мест: 1
Площадь номера: 12 квадратных метров
Цена от: 9410 руб.
ОДНОМЕСТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 1, возможно одно дополнительное место
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 10175 руб.
НОМЕР "СТАНДАРТ"
Спальных мест: 2 (twin)
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 7921 руб.
НОМЕРА В КОРПУСЕ ЭТНОХАУС
Спальных мест: 2 (double)
Площадь номера: 25 квадратных метров
Цена от: 7952 руб.
СТУДИО
Спальных мест: 2, возможны два дополнительных места
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8492 руб.
ДВУХКОМНАТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 2, возможно одно дополнительное место
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8627 руб.
ПОЛУЛЮКС
Спальных мест: 2, раскладной диван на одно дополнительное место
Балкон: Есть
Сейф: Да
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 9505 руб.
Номер в VIP-КОТТЕДЖЕ
Спальных мест: 2 основных, раскладывающийся диван на два дополнительных места
Сейф: Да
Веранда: Да
Площадь номера: 50 квадратных метров
Цена от: 10670 руб.
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
Top.Mail.Ru
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies