Короткий совет - про Лецитин в Здравнице. Что меняет в теле. Как долго применять.

Лецитин – это жироподобное вещество. Он не вырабатывается в нашем организме и должен поступать в организм с пищей.

Когда применять лецитин и для чего он нужен:

1. Лецитин используется организмом для построение мембраны (оболочки) клеток.
   
2. Стабилизирует уровень холестерина.
   
3. Выводит из организма токсины и никотин (актуален курящим людям).
   
4. Улучшает метаболизм и жировой обмен, способствует снижению веса.
   
5. Восстанавливает клетки печени. Кстати препараты группы гепатопротекторов делают на основе лецитина.
   
6. Улучшает реологию желчи и борется с камнями в желчном пузыре и протоках.
   
7. Омолаживает клетки кожи и волос.
   
8. Для поддержания физической и эмоциональной составляющей здоровья детей, особенно в период их интенсивного роста.
   
9. Улучшает память и повышает способность к запоминанию.
   
10. Укрепляет нервную систему.
    
11. Ускоряет восстановление организма при повышенных физических нагрузках.
    
12. Улучшение общего состояния у пожилых людей.
    
13. Снижает усталость и повышает работоспособность человека.
    

Лецитин бывает соевый и подсолнечный. Соевый лучше работает на метаболический синдром, а значит снижает вес. Поэтому женщинам лучше выбрать его (если нет противопоказаний). Подсолнечный лецитин имеет больше омолаживающий эффект. Для мужчин нужно использовать только подсолнечный лецитин, т.к. соевый может вызывать снижение тестостерона.

Дозировка лецитина от 2400 мг до 3600 мг в сутки, суточную норму нужно разделить на 2-3 приема. Точную дозу вам подберет ваш лечащий врач.