Блог
Магний: минерал жизни, энергии и хорошего настроени
Сегодня мы поговорим о таком минерале, как магний. Сегодня магний у всех на слуху благодаря рекламе по снятию стресса. Но есть те его свойства, о которых знают мало.
При каких заболеваниях применяют магний, и чем он может помочь.
- Это самый важный минерал для нашего сердца. Благодаря ему снижается спазм кровеносных сосудов и улучшается кровообращение, стабилизируется сердечный ритм, уменьшается свертываемость крови, он помогает в снижении «плохого» холестерина, повышает работоспособность сердечной мышцы без увеличения притока кислорода к ней, нормализует баланс калия;
- При Сахарном диабете: препараты магния позволяют снизить, а затем убрать резкие колебания сахара в крови. Со временем происходит и стабилизация сахара, что позволяет снижать дозу противодиабетических препаратов;
- При Гипертонии: работая в организме, как аналог блокатора кальциевых каналов, но более мягко, магний помогает снижать АД
- При Астме: минерал позволяет расслабить гладкую мускулатуру бронхов и уменьшить хрипы;
- При Мигрени: были проведены исследования, которые показали, что у людей, страдающих мигренью, магний в крови значительно снижен, прием минерала позволяет снизить частоту приступов;
- При пролапсе митрального клапана: при этом заболевании увеличивается выведение магния, дополнительный прием помогает справиться с одним из симптомов, таких как постоянная усталость;
- Рост мышечной массы при силовых упражнениях: со времен Олимпиады 1988 года спортивный мир уделает особое внимание приему этого минерала;
- При Фибромиалгии: магний позволяет снижать болевой синдром в мышцах.
- При нарушении мозговой и нервной деятельности: выраженный дефицит магния, по мнению многих исследователей, способен приводит к раннему старению головного мозга и ухудшать психические симптомы;
- При ПМС: прием магния позволяет снижать симптомы;
- При осложнениях во время беременности: прием магния позволяет снизить, а иногда и предотвратить симптомы преэклампсии;
- При Остеопорозе: магний очень важен для формирования прочной костной системы за счет обеспечения баланса кальция в нашем организме, и снижает его выведение. При нехватке магния кальций будет оседать не в костях, а где угодно (например, в сосудах или в почках).
Доза приема магния варьируется в зависимости от заболевания, стрессовых ситуаций, вида работы, массы тела, наличия физических нагрузок.
Для того чтобы подобрать нужное количество препарата и рассчитать индивидуальную длительность приема необходимо обратиться за помощью к диетологу.
Бесплатная 15-минутная консультация значительно сэкономит Ваше время!
Фотогалерея
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
