респ. Адыгея

Советы: защищаем зрение и предотвращаем слепоту

Профилактика может помочь нам сохранить зрение здоровым, глаза здоровыми, а также избежать распространенных причин слепоты. 

Меры профилактики известны
Правильное питание – это первый пункт заботы о здоровом зрении. Курение ставит нас на несколько ступеней выше к риску развития катаракты и других глазных проблем. Солнечные очки защищают наши глаза от вредных UVA и UVB лучей. 

Если вы никогда не имели видимых проблем с глазами, скорее всего, вы даже не задумывались о своих глазах. И поэтому можете быть не в курсе изменений, которые происходят с возрастом, в то числе, тех, которые могут существенно повлиять на ваше зрение, а в иных случаях даже привести к слепоте. 

Хорошая новость заключается в том, что даже небольшие профилактические меры, как, к примеру, темные очки или регулярное употребление зелени, могут помощь защитить ваше зрение и предотвратить проблемы с ним в дальнейшем.

Едим витамины, а не принимаем
Правильное питание – это получение питательных веществ из пищи. Ярко окрашенные овощи, шпинат и капуста, зеленые листовые овощи обеспечивают питательные вещества лютеин и зеаксантин, резко снижающие риски развития глазных болезней. Первый помощник – витамин А. Он содержится в желтых и оранжевых овощах – моркови, сладком картофеле, в клубнике и апельсинах, манго и папайя. Омега-3 и Омега-6 кислоты также прекрасные помощники – в наш организм они попадают с лососем и другими жирными видами рыб, обитающих в холодных северных морях. Обе кислоты прекрасно защищают глаза, так как снимают сухость. 

Регулярный присмотр
Постоянный присмотр, контроль, визиты к доктору – это способы поймать на ранней стадии целый ряд проблем, вроде глаукомы или диабетической болезни глаз. И гарантия своевременного лечения. Большинству людей с проблемами зрения рекомендовано посещать врача один раз в год, чтобы убедиться, что изменений нет.

Для остальной части – до 40 лет – обычные медосмотры или при необходимости; от 40 до 55 лет – обследование каждые 2-4 года; от 55 до 64 лет – обследование каждые 1-3 года; после 65 лет – обследование ежегодно. 

Курите? Реакция в виде проблем со зрением будет позже
Когда человек курит, цианид от дыма попадает в кровь, и может разрушать клетки глаз. Курение ставит на несколько ступеней выше к риску развития катаракты и других глазных проблем, увеличивает сухость в глазах. Такое курение повышает риск дегенерации желтого пятна, неизлечимый недуг, разрушающий зрение в центре глаза.

Защищаемся от солнечных лучей
Солнцезащитный крем и солнцезащитные очки – гарантия для глаз. Кожа вокруг них – самая тонка на нашем теле, и подвержены прямому воздействию ультрафиолета (УФ) излучения. Различные виды рака кожи (карциномы и меланомы) могут образовываться в веках вокруг глаз, вызывая серьезные повреждения структуры глаза. 

Не менее важен еще один вопрос: солнцезащитные очки должны иметь полную, 100-процентную защиту от UVA и UVB лучей. Ультрафиолетовое излучение стимулирует проблемы, которые вызывают катаракту и макулярную дегенерацию – общие причины слепоты. 

Долгая работа за компьютером гарантирует сухость в глазах
У вас усталые глаза в конце дня? Еще один симптом сухости глаз.  Если вы долго сидите за компьютером (и не надо выкидывать из этого списка телевизор или микроскоп), это может привести к уменьшению частоты моргания. Что вызывает повышенное испарение слез, снижение количества слезы или уменьшение обмена слезной жидкости. К этому надо подключить понимание, что у вас над головой может висеть кондиционер, что прибавляет сухости воздуху.

Из других причин –
воспаления
некоторые лекарства, в том числе, антидепрессанты
гормональные возрастные изменения

В виде профилактики внедряем Правило 20/20/6 -  каждые 20 минут отворачиваемся от монитора на 20 секунд, уйдя на расстояние не менее 6-ти метров.  

Диабет становится ведущей причиной слепоты в некоторых уголках планеты
При диабетической ретинопатии повреждены крошечные кровеносные сосуды клетчатки. Симптомов на ранней стадии может не быть. Но критически важно поймать ретинопатию как можно скорее через регулярные проверки глаз. В противном случае, это может привести к слепоте. Контроль уровня сахара в крови, кровяного давления и уровня холестерина может предотвратить заболевание. 

Макулодистрофия становится одной из частых причин слепоты
Это – по показателям – среди людей в возрасте после 60-ти лет. Дистрофия возникает, когда ткани глаз вырождаются, вызывая потерю зрения в центральной части глаз.  Существуют две формы дегенерации желтого пятна: влажные и сухие. Фактор риска макулярной дегенерации включает генетическое происхождение, курение (которое повреждает кровеносные сосуды оболочки глаза), отсутствие лютеина и зеаксантина в пище.

Катаракта
Катаракта является относительно нормальной частью процесса старения, и, как правило, может проявиться в районе 60 лет. Симптомы могут включать помутнение зрения, ощущение выцветших цветов, блики, снижение ночного видения. Сегодня лечение катаракты очень эффективно. 

Глаукома
Тихое и коварное общее состояние глаз. Первый признак глаукомы может быть определен тогда, когда человек частично потерял зрение. Глаукома - это не то, что пациент может предотвратить или лечить самостоятельно. Единственный способ обнаружить присутствие заболевания – через регулярное посещение врача. Риск глаукомы у людей с семейной историей (кто-то из родственников или родных) или у диабетиков гораздо выше. Для большинства пациентов лечение включает в себя один раз в день глазные капли, что уменьшает давление в глазу. Если капли терпят неудачу – тогда вариантом может стать операция.

Глаза – индикатор общего состояния здоровья человека
Старая поговорка гласит: глаза – зеркало души. Но специалисты добавляют: а также индикатор общего состояния здоровья человека. Сухие глаза – маркер ревматоидного артрита, волчанки или заболеваний щитовидной железы. Расплывчатое зрение – маркер диабета или перенесенного инсульта. Зудящие красные глаза – проблемы с аллергией, которые могут быть не известны человеку. Необычное или нестандартное движение глаза может быть признаком рассеянного склероза. 

Берегите свои глаза и посещайте специалиста хотя бы раз в год. 

Назад к списку

Рекомендуем к прочтению

Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Переход на пакетную систему

В 2017 году мы приняли стратегическое решение: будем развивать в Здравнице “Лаго-Наки” основное направление - Лечение заболеваний позвоночника.

6 лет спустя мы столкнулись с тем, что врачи, высококвалифицированные неврологи и терапевты, тщательно собранные в Здравнице со всей страны, не один раз за много лет прошедшие и обучение, и повышение квалификации (для соответствия требованиям Здравницы), становятся гостям не нужны.

А всё вот почему: в рамках индивидуального подбора Гость сам выбирает то, что (в его понимании) поможет ему лично, и меняет программы, вычеркивая из них то, что не нравится, или не вписывается в плановые расходы. 

В итоге - действительно, помогает, но лишь частично… и лишь потому, что почти каждый отпускающий специалист в Здравнице - гуру в своем деле. 

Мы все проанализировали, и этот анализ показал: мы позволяли менять наши ювелирно созданные программы любым образом.

И мы решили: нужно слегка изменить систему, а именно – позаимствовать у коллег во всём мире, занимающихся восстановительным лечением, опыт Пакетной системы. Но принципиальное отличие пакетов Здравницы от всех других – вариабельность, которая, в руках наших врачей, учитывает любую особенность организма нашего Гостя.

Лечение заболеваний позвоночника - одно из самых сложных направлений, так как даже специализированные клиники не могут сотворить чудо, и за 10 дней вылечить межпозвонковую грыжу. 

Обоснованы эти сложности множеством разных причин, из которых наиболее очевидны индивидуальные, а именно -

·       состав тела каждого человека, исходя из микроэлементов. Иными словами, у кого-то костно-хрящевая ткань может быть восстановлена в течение года, а кого- то на это уйдут десятилетия,

·       размер грыж и степень протрузий,

·       расстояние между межпозвоночными дисками,

·       образ жизни,

·       завершающее и немаловажное: уровень желания слышать врача и следовать рекомендациям и его, и специалистов, которые прилагают усилия к изменению вашего тела, а именно пытаются убрать ту самую боль, которая не дает вам наслаждаться жизнью.

С учётом этого всего были разработаны и ежегодно обновлялись программы лечения и профилактики заболеваний, внутри которых комплексно, под многофакторным воздействием разных процедур (некоторые из которых часто кажутся ненужными и не действенными гостям) были поставлены задачи по -

·       снятию мышечных зажимов, спазмов, напряжения, иногда возникающих даже на фоне психоэмоционального стресса, а не длительного сидения за рулем или хождения на каблуках,

·       восстановлению костно-хрящей ткани, чтобы через 2-3 приезда в Здравницу можно было забыть о грыже (либо через минимизацию ее размеров до клинически несущественных, либо благодаря полному исчезновению),

·       восстановлению правильного двигательного стереотипа и расположению позвоночника, чтобы всё воссозданное нашими специалистами, не разрушилось,

·       по созданию в вашей спине мышечного каркаса, который будет держать тот самый восстановленный остов вашего здоровья - позвоночный столб.

Таким образом, на основе 14-летнего опыта нашей работы, мы объединили все наши лечебные программы/пакеты в трех основных направлениях -

1.    Основное - Опорно-двигательный аппарат (ОДА) (звучит литературно-музыкально)  

2.    Психосоматическое - Причина в стрессе

3.    Эстетическое - Движение к прекрасному

Каждый пакет будет иметь градацию по периоду заезда в зависимости от нашего профессионального понимания физиологических процессов изменений в теле - 

·       ОДА - 10/14 суток, 

·       Причина в стрессе - 3/7/10 суток, 

·       Движение к прекрасному - 10/14 суток. 

Пакеты будут включать в себя список категорий достаточно широкого перечня процедур, взаимозаменяемых с медицинской точки, что будет обеспечивать основную задачу работы Здравницы для наших гостей - индивидуализация лечения для максимального эффекта. 

Например, в пакете ОДА (14 суток) будет включено 15 процедур ручного массажа, иглорефлексотерапии, или индивидуальных занятий лечебной гимнастикой с инструктором. 

Ваш лечащий врач именно под Вас подберет то сочетание процедур и их количество, которые дадут максимальный результат. В пакет, в соответствии с направлением лечения, будут входить диагностика уровня стрессорности, качества стресса в вашем теле, как и состава (обязательных микроэлементов и витаминов). 

Отдельный блок - пакет “ВИП”, основанный на узкой специализации участвующих в лечении врачей. Например, многие наши гости хотят, чтобы при приезде в Здравницу у них обязательно было определенное количество процедур одного или двух врачей, отпускающих процедуры в Здравнице. И данный пакет это предусматривает, как и иные процедуры, обязательные для восстановления тела. 

Будет невозможно – как ранее, приехать в Здравницу и пройти только 10 процедур (например, массажей). 

 

Вы можете сказать - это же сократит количество гостей. Да, мы это понимаем, как и то, что к нам будут ездить люди, которые –

  • доверяют нашим врачам
  • понимают ценность того, что мы даем.

И сейчас мы осознанно стремимся “количество перевести в качество”, чтобы –

·       вы на 100% были нами довольны, а мы на 100% удовлетворены качеством процесса, который вам предлагаем,

·       при вашем желании двух массажей в день, мы могли их вам предоставить,

·       если какой-то специалист заболел, мы могли предоставить ему замену, и корректно сообщить вам об этом.  

Мы знаем - этот шаг не снижает, а повышает и усиливает наш принцип индивидуального подхода. 

После предоплаты при бронировании на лечение в Здравнице в первый раз, мы предусматриваем консультацию врача - для предварительного подбора процедур в рамках пакета, для диспетчеризации расписания лечения еще до заезда. Разумеется, эта услуга доступна и для наших постоянных гостей, для которых мы всегда открыты. 

Ознакомиться с новыми пакетами по направлениям вы можете на нашем сайте.

В Здравницу “Лаго-Наки” вы едете за качеством восстановления и лечения. И сейчас мы, весь наш врачебный и медицинский персонал - просим нам довериться!  

Все годы своей работы Здравница «Лаго-Наки» и её специалисты видят свою основную задачу в максимальном улучшении состояния здоровья любого её Гостя. Так было вчера, так есть сегодня, и так будет завтра и всегда!

22 сентября 2023
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Прозак и Программа "Причина в стрессе" в Здравнице

20 сентября 2023
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

О ПОЧКАХ (ЧАСТЬ II)

«Чем сильнее истощается энергия Цзин, тем быстрее мы стареем». Как же нам научиться повышать энергию Почек?
Если увеличить Цзин Почек - это укрепит состояние наших зубов.

18 сентября 2023
+7 (861) 238-87-91 респ. Адыгея

Мы в соцсетях