Вопросы специалистам здравницы «Лаго-Наки»: грыжа

Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ответы на вопросы, которые вы задаете специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Сегодня мы соединили вопросы о Грыже в один большой материал – чтобы у вас начало определяться более полное и корректное понимание по этой теме. 

Итак, 

1. Возникновение грыжи может произойти после резкого поднятия тяжести?

Да, такое возможно, если к этому есть предрасположенность и слабый мышечный корсет. А также — в случае поднятия слишком тяжелого груза, или поднятия тяжести из неудобного положения.

2. Межпозвонковая грыжа образуется исключительно в пояснице?

Нет. Грыжа может образоваться во всех отделах позвоночника (шейном, грудном, поясничном).

3. Грыжа межпозвонкового диска — пожизненная проблема?

Нет, при правильной реабилитации, мультикомплексном подходе лечения — размер грыжи может уменьшаться и даже регрессировать.

4. Человеку не грозит межпозвоночная грыжа, если у него накачаны мышцы?

Это не так. У людей с хорошим мышечным корсетом могут образовываться грыжи. Единственный нюанс — за счет этого корсета люди не ощущают боль, которую вызывают грыжи до определенного времени.

5. Грыжи межпозвоночного диска обязательно рецидивируют?

Нет. Если человек следит за своим здоровьем (правильно питается, вовремя ложится спать, занимается ЛФК и у него отсутствуют вредные привычки), то повторного появления грыжи может и не быть.

6.Грыжи образуются только вследствие поднятия тяжести?

Нет. Причинами образования грыжи могут быть – 

• сидячая работа 

• неправильное положение тела при работе (особенно многочасовой) за компьютером 

• длительное вынужденное положение тела и т.д.

7. Межпозвоночная грыжа — самостоятельное заболевание, развивающееся само по себе?

Грыжа входит в комплекс дегенеративно-дистрофических заболеваний организма.

8. Мне всегда помогали блокады, значит, и сейчас помогут!

Блокада — это скорая помощь. И она помогает если есть, что спасать. Но может наступить тот момент, когда блокада уже не сработает. Надо заниматься профилактикой боли, а не надеяться на блокады.

9. Люди нередко удивляются: «Как же так, я не таскаю тяжести, не работаю землекопом, даже на даче ничего не делаю! Почему же у меня вдруг, ни с того ни с сего, начала болеть спина?

С возрастом происходят изменения в нашем организме. Опорно-двигательный аппарат также подвержен дегенеративно-дистрофическим изменениям. На фоне них, если мы не делаем упражнения, ткани хрящей недополучают питательные вещества и разрушаются. Поэтому не обязательно таскать тяжести, чтобы заработать грыжи, достаточно целыми днями сидеть в офисе.

10. Может ли причиной того, что разболелась спина, быть банальная простуда?

Наш организм по-разному подает нам сигналы болезни. При простуде идет воспаление во всех тканях – именно поэтому при простуде может болеть поясница. 

11. А есть ли связь между проблемной спиной и работой сосудов головного мозга?

При дегенеративно-дистрофических изменениях в шейном отделе, нестабильности шейных позвонков могут сдавливаться сосуды шеи, что приводит к снижению кровотока к головному мозгу — и от него

12. «Сидячие» профессии — группа риска:

• швея

• вязальщица на вязальной машине

• кассир в супермаркете

• оператор ПК

• диспетчер на телефоне

• бухгалтер

• экономист

• финансист

• работник банка

• наборщик в типографии

• рабочий на конвейере (есть работы стоя, а есть сидячие)

• таксист

• водитель троллейбуса

• водитель трамвая

• дальнобойщик

• оператор-кассир на АЗС

• радиомонтажник

• ювелир

• мастер-часовщик

• мастер по ремонту обуви

• врач УЗИ

• водитель маршрутки

• монтажник в кинопроизводстве

• звукооператор

• водитель автобуса

• оператор — диспетчер Скорой помощи

• психолог Службы доверия.

При всех сидячих профессиях из-за отсутствия работы мышц спины, неправильном положении тела, при психоэмоциональных напряжениях — не происходит достаточного питания тканей позвоночника, что приводит к их старению и разрушению.

13. В описании своего метода, М.И. Данилов очень негативно отзывается о любых физических упражнениях, связанных со спиной, а также и занятиях ЛФК. Из его высказываний я понял, что ЛФК может только навредить, а у меня — межпозвоночная грыжа, и ЛФК я посещаю регулярно на протяжении года. Я засомневался и окончательно запутался. Сколько врачей, столько и мнений. По своему самочувствию не вижу ни улучшений, ни ухудшений. Занимаюсь я ЛФК под наблюдением врача при поликлинике без пропусков и с полной отдачей.

ЛФК является основой реабилитации опорно-двигательного аппарата и грыж, в том числе. При правильном проведении упражнений, и особенно тех, которые показаны именно вам — осложнений не будет. Поэтому заниматься необходимо под контролем инструктора ЛКФ, который подскажет, что и как правильно необходимо делать именно вам.