Летнее предложение

Блог

Умеренное потребление углеводов, или зачем вы сыпете своему ребенку алкоголь на завтрак. Часть II

Умеренное потребление углеводов, или зачем вы сыпете своему ребенку алкоголь на завтрак. Часть II

Результаты научного исследования, опубликованного авторитетным журналом The Lancet Public Health, о котором мы начали говорить в первой части, объединяют несколько направлений, которые ранее были спорными. Слишком много или слишком мало углеводов могут быть вредными, но главное – это тип жира, белка и углеводов.
21 сентября 2018
Умеренное потребление углеводов, или зачем вы сыпете своему ребенку алкоголь на завтрак. Часть I

Умеренное потребление углеводов, или зачем вы сыпете своему ребенку алкоголь на завтрак. Часть I

Если мы сегодня, в первой четверти XXI века, начнем тщательно рассматривать советы по правильному питанию, которые раздаются в мире направо и налево, то сможем увидеть интересную закономерность: бремя доказывания истины чаще на тех, кто отрицает «путь посередине». То самое «золотое правило» - 50 на 50.
14 сентября 2018
Всякая ночь заканчивается… И надо просыпаться

Всякая ночь заканчивается… И надо просыпаться

Сегодня наш рассказ о том, как лучше разбудить свой организм после ночного сна, чтобы днем энергии хватало на все. Итак, начинаем вставать всего на 10 минут раньше - чтобы день удался!

Если вы пользуетесь будильником, то заведите его на более раннее время. Если ваши биологические часы хорошо работают, и вы просыпаетесь самостоятельно, то потребуется несколько дней для их настройки.
06 сентября 2018
Здоровье женской груди

Здоровье женской груди

Сегодня наш разговор на тему, которая часто затрагивается на примере у гинеколога – женский бюст. Большое количество женщин делают операцию по увеличению груди, а многие, наоборот, мечтают ее уменьшить. Одних женщин природа щедро одаривает возможностью с молодости носить размер D и больше, у других грудь увеличивается только после беременности и родов, при наборе килограммов или при гормональном нарушении. Обладательницы большого бюста имеют повышенный риск некоторых заболеваний - болей в спине, дерматита, повышенного риска развития заболеваний молочной железы.
02 сентября 2018
“Белое крыло”, или Можно ли найти замену кофе

“Белое крыло”, или Можно ли найти замену кофе

Обязательное начало нашего утра – стакан теплой воды. Через 20 минут мы должны выпивать не чашечку кофе, а чашечку зеленого или травяного чая. А ещё через 15-20 минут после выпитого чая можно приступать к завтраку.

Лучшее время завтрака – семь-девять часов утра, время активности канала желудка. После завтрака чай с плюшками отменяется: водные запасы мы уже пополнили еще перед завтраком, и не стоит к пище дополнительно добавлять воду, чтобы не уменьшать концентрацию ферментов и соляной кислоты, необходимых для переваривания пищи. Утром очень хочется получить заряд бодрости и энергии, многие используют для этого чашечку ароматного кофе. Его прием можно перенести на время с 11:00 до часу дня, между приемами пищи и во время активности канала сердца, на который кофе будет оказывать тонизирующий эффект.
24 августа 2018
Кофе: пить или не пить

Кофе: пить или не пить

Врачи Здравницы «Лаго-Наки» при опросе пациента много времени уделяют его образу жизни. Из десяти человек семь – предпочитают начинать свое утро с чашечки кофе. Кто-то сразу после пробуждения, кто-то вместо завтрака, кто-то – сразу после завтрака. Люди используют кофе для тонизации, пробуждения, эффекта «открывания глаз». Кофе, как продукт питания, согласно концепции У-син, относится к элементу Огонь (горький вкус) и к элементу Дерево (кислый вкус).
17 августа 2018
Часто задаваемые вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Как вести себя во время сеанса иглотерапии?

Часто задаваемые вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Как вести себя во время сеанса иглотерапии?

Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ваши вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Вопрос в июле – архиважный. Соответственно, и ответ на него таков же.
Итак, вопрос: «Как вести себя во время сеанса иглотерапии?»

10 августа 2018
YERBA MATE: когда вкуc, удовольствие и оздоровление в одной чашке. Часть II

YERBA MATE: когда вкуc, удовольствие и оздоровление в одной чашке. Часть II

В прошлой статье мы раскрыли медицинские свойства растения Мате (паддуб парагвайский). Однако, для того, чтобы произошла максимальная Экстракция полезных веществ из растения в употребляемый напиток необходимо соблюдать следующие правила:
- ВАЖНО: мате не заваривают традиционно – как любой другой чай, столовую ложку сухого растения на чашку кипятка!
03 августа 2018
Часто задаваемые вопросы и советы от специалистов  Здравницы «Лаго-Наки»

Часто задаваемые вопросы и советы от специалистов Здравницы «Лаго-Наки»

Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ваши вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки» - и их советы.

О легком пробуждении после сна и об эвакуации кишечника
Самое удачное время для пробуждения - это время с пяти до семи утра, время активности толстого кишечника. Полезно с вечера приготовить стакан воды и оставить на тумбочке возле кровати.
27 июля 2018
Часто задаваемые вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Остеопатия или мануальная терапия?  Часть II

Часто задаваемые вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Остеопатия или мануальная терапия? Часть II

Сегодня мы продолжаем разговор и ответы наши специалистов на вопросы об Остеопатии. В первой части статьи говорилось о различиях между остеопатией и мануальной терапией на примерах распространённых мнений и заблуждений. В этой части статьи описываем обе эти специальности.
17 июля 2018
Точки поддержания «летнего здоровья»

Точки поддержания «летнего здоровья»

Каждый из нас знает, что обязан постоянно следить за собственным здоровьем и регулярно проходить профилактические осмотры у врача. Не каждый из нас это делает. И минимум половина из нас «себе на ухо» в ванной утром после душа, глядя в зеркало, говорят: «Ой, да, записать в календарь на ту неделю»! И все …
Мы живем в большом ритме, 12 часов работаем и растим наши детей, выводим на новые высоты свой бизнес или твердо шагаем по своей карьерной лестнице. И забываем, что наша задача – и для себя, и для наших детей - постоянно следить за собственным здоровьем.
12 июля 2018
Сезон «манг чжун», подготовка к лету. Часть II

Сезон «манг чжун», подготовка к лету. Часть II

Сезон «манг чжун» для человека добавляет не только проблем «сырости», но также проблему укусов насекомых, особенно для людей с аллергическими реакциями на них. С точки зрения традиционной китайской медицины, при укусах насекомых у тех людей, в организме которых есть «сырость и жар», реакция на укусы будет отличаться ярко выраженной аллергичностью, сильным покраснением и отеком.
04 июля 2018
YERBA MATE: когда вкуc, удовольствие и оздоровление в одной чашке

YERBA MATE: когда вкуc, удовольствие и оздоровление в одной чашке

Чай Yerba mate - напиток из Южной Америки, приготовленный путем замачивания грунтовых листьев и стеблей растения yerba mate. Yerba mate является стимулятором центральной нервной системы, содержащим кофеин, но также Мате содержит ряд других питательных веществ, включая антиоксиданты, аминокислоты, полифенолы, витамины и минералы. Специалисты-травники и врачи диетологи планеты рекомендуют Мате - как безопасный и эффективный стимулятор нервной системы с небольшими побочными эффектами и многими преимуществами для здоровья. Вот некоторые из этих преимуществ:


28 июня 2018
Говорящие часы, или О чем может рассказать время ночного пробуждения

Говорящие часы, или О чем может рассказать время ночного пробуждения

Если вы несколько раз в неделю на протяжении нескольких месяцев пробуждаетесь в одно и то же время, то эта статья - для вас.
Ночные пробуждения могут быть связаны с:
- психоэмоциональным состоянием
- соматическими заболеваниями.
21 июня 2018
Часто задаваемые вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки»  Ароматерапия

Часто задаваемые вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки» Ароматерапия

Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ваши вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Вопросы в мае – о проблемах с засыпанием и о пользе Ароматерапии. 
17 июня 2018
Сезон «манг чжун»: подготовка к лету

Сезон «манг чжун»: подготовка к лету

По лунному календарю, 6 июня - это начало сезона «манг чжун», что в переводе означает сезон «созревания семян». Этот сезон означает наступление очередного летнего месяца.
В Юго-Восточной Азии в этот период начинался сезон уборки некоторых сортов зерновых. Этот сезон, помимо следования некоторым народным обычаям, типа посещения храмов и почитания некоторых «летних» духов, ведения сельскохозяйственных работ -вносит в распорядок людей определенные особенности поведения.
07 июня 2018
Часто задаваемые вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки»  Остеопатия

Часто задаваемые вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки» Остеопатия

Дорогие друзья, вы все можете задать здесь вопрос нашим специалистам, и они всегда ответят на ваши вопросы.
Сегодня наши ответы – на вопросы об Остеопатии. И практически самый часто задаваемый вопрос: в чём разница между мануальным терапевтом и остеопатом?
Если поискать ответ на этот вопрос в глобальной сети, можно найти ряд ответов, некоторые из которых соответствуют действительности, а некоторые являются заблуждением. Что разобраться, давайте возьмём несколько таких ответов с первых сайтов, предложенных известными поисковиками, и проанализируем их.
31 мая 2018
Остеопат – специалист по костям. Или нет?

Остеопат – специалист по костям. Или нет?

У любого человека, впервые столкнувшегося с таким специалистом, как остеопат, возникает вполне резонный вопрос – чем занимается этот врач? Именно врач, поскольку в России с 2015 года остеопатия введена в перечень врачебных специальностей, и теперь, чтобы стать остеопатом, нужно сначала закончить медицинский институт. В отличие от стран Европы и Америки, где доктор остеопатии (DO) совсем не обязательно может являться доктором медицины (MD) – врачом в нашем понимании.
24 мая 2018
Циркадные ритмы сна, или Часы внутри нас.  Часть 5. Чувство тревоги, гнева или стресс

Циркадные ритмы сна, или Часы внутри нас. Часть 5. Чувство тревоги, гнева или стресс

Чувство тревоги или гнева
В последнее десятилетие участились жалобы людей на засыпание из-за наличия чувства тревоги, которая вызывает напряжение не только мыслей, но и всего тела и мешает уснуть. Могут присутствовать и другие эмоции, не способствующие сну. Например, гнев или чувство вины. Даже при стрессе, если вам удастся отпустить напряжение и расслабиться, уснуть будет гораздо легче.
17 мая 2018
Циркадные ритмы сна, или Часы внутри нас.  Часть 4. Проблема с засыпанием – причины с точки зрения ТКМ

Циркадные ритмы сна, или Часы внутри нас. Часть 4. Проблема с засыпанием – причины с точки зрения ТКМ

А если не спится…
Вы не можете заснуть лишь иногда. Например -
  • произошла резкая смена погоды или вы поменяли часовые пояса
  • возможно, в спальне слишком холодно или слишком жарко
  • виной всему большое количество кофе в течение дня
  • эмоциональное расстройство или беспокойство о чем-то конкретном.
10 мая 2018

Новости 261 - 280 из 464
Начало | Пред. | 12 13 14 15 16 | След. | Конец
Летнее предложение +7 (861) 238-87-91

Мы в соц сетях

До 31 августа ДЕНЬ заезда и выезда В ПОДАРОК 🎁