Полезная книга Аюрведы рекомендует… Сегодня нам элементарно не хватает времени – жизнь кипучая и скоростная. И большинство из нас предпочитают ограничиться фаст-фудом в большей степени, чем здоровыми продуктами питания. В то время как фрукты и овощи, не смотря на призывы врачей и диетологов планеты, имеют очень низкий рейтинг выбора. И врачи, и диетологи искренне не понимают, почему большинство из нас предпочитает нездоровую пищу, когда рядом есть много продуктов питания – натуральных, предоставляющих нам полный витаминно-минеральный набор. 31 марта 2016
10 простых упражнений, которые укрепят вашу волю "Есть ли способ «усилить» чью-то силу воли?" Ответ на этот вопрос будоражит умы исследователей, ибо они узнают в своих исследованиях все больше и больше. К примеру, исследователи обнаружили, что сила вола – как и мышцы, устает от чрезмерного использования и требует пищи для пополнения. Следовательно, закономерен вопрос: если это так, если сила воли действует как мышца, значит, она так же может быть усилена? 28 марта 2016
Внимание, хорошие новости с вениками и другими банными штучками! Первая новость: Процедура глубокого парения детокс и мыльного массажа дубовыми вениками Эта новая процедура в Здравнице «Лаго-Наки» - совсем не нова сама по себе. Она была известна в древней Руси, где с любовью и уважением говорили: «Баня – парит, баня правит, баня все поправит!» Слышите игру слов?.. Про баню вообще на Руси поговорок предостаточно: «Помылся – как вновь народился», «Кости распарить – все тело поправить», «Баня болезнь из тела гонит». 21 марта 2016
Дефицит витамина В12: не стоит игнорировать! Почему В12 так важен? Этот чудесный витамин важный элемент из всех наиболее важных функций организма. А именно – • правильное пищеварение пищи • здоровая функция нервной системы • формирование красных кровяных телец • правильная циркуляция крови • здоровая функция иммунной систем 18 марта 2016
Советы древней Аюрведы. Уксус цвета янтаря На протяжении веков яблочный уксус использовался для невообразимого числа целей: при создании солений и для уничтожения сорняков, для чистки кофеварки или полировки брони, и конечно – как один из вкуснейших ингредиентов для салатов. Ну, собственно, и для другого на нашей любимой кухне. Яблочный уксус богат минералами, такими, как калий, фосфор, кальций, магний и медь, а также витаминами – А, В1, В2, В6, С и Е, биофлаваноидами и пектином. Яблочный уксус помогает нашему организму усваивать необходимые минералы из продуктов, которые вы едите. 14 марта 2016
Личный план потери веса: начало Сегодня это реально становится проблемой. Даже молодые и активные люди по всему миру сегодня прибавляют в весе гораздо быстрее, чем раньше. И в общем числе уже заметный процент – дети и подростки. Цифры таковы: более трети населения в мире сегодня имеет избыточный вес. При таком росте показателя – очень скоро половина мира будет жирной. 26 февраля 2016
Гирудотерапия, или Вековая целебная сила маленьких природных лекарей В наше непростое время стрессов и большой загруженности работой, делами, проблемами, все больше людей самого разного возраста вынуждены сталкиваться с проблемами восстановления здоровья. Несмотря на наличие новых технологий и большого числа самых разных лекарств, пациенты годами ходят от одного врача к другому в надежде на исцеление. Зачастую, человек уже слышать не хочет, как о лекарствах, так и о лечении вообще! Вот тогда-то и приходят на помощь маленькие лекари — пиявки. 24 февраля 2016
Проект «Плоскость», или Личная благодарность животика Так, откровенно говоря, нам сейчас расслабляться совсем нельзя. Впереди – что? Правильно! Впереди сезоны скидывания верхней одежки и демонстрация обновлений нашего любимого гардероба. И что нам мешает радоваться этому? Правильно! Животик, округлившийся у большинства из нас после сытных рождественских каникул. А впереди еще Масленица… 22 февраля 2016
Здоровая кожа и напитки для сияния кожи Недостаток сна или жидкости, медленное пищеварение, нездоровая печень или другие органы - все это хорошо видно на нашей коже. В виде прыщей и покраснений, сухих или жирных участков кожи или резких морщин – всего того, что портит нам настроение. Но должно не просто портить, а заставить задуматься и принимать срочные действия. 19 февраля 2016
Оздоровительный отдых и лечение в санатории весной 2016: в марте, апреле и мае Нет, конечно, оздоровительный отдых весной лучше… Ах как трудно удержаться в холодный период года от того, чтобы не согреться чашечкой чая с вкусным пирожным или пирожком. Но куда девать лишние килограммы, когда настает пора весенних шелковых нарядов? В идеале, конечно, бросаем все дела – и покупаем оздоровительную путевку в санаторий. 17 февраля 2016
Про молодость кожи, очарование морщин и бабушкины серебряные пудреницы Стареем мы все, и кожа меняется у всех. Такова природа. Но именно Природа и подсказывает нам, дает нам советы – как бороться с морщинами. Итак, жировые клетки сжимаются, и кожа теряет свою эластичность. Активно видимые – появляющиеся морщины вокруг глаз. И перед этими морщинами не все равны. Свою важную, положительную и иногда завидную для других роль играет наследственность. Люди со светлой кожей наиболее подвержены ранним морщинами, потому что их кожа наименее защищена от солнечных лучей. Но все же, важным является образ жизни. 15 февраля 2016
Искусное исцеление Любой человек, вне зависимости от степени творческой одаренности, способен выразить себя и свой внутренний мир, чувства и переживания посредством звука, движения, мелодии или рисунка. Возможно, для некоторых людей это единственный способ проявить себя, заявить миру о себе, как о творческой личности. В этом и состоит задача арт-терапии. Различные направления ее соответствуют видам искусств, а многообразие техник практически неограниченно. 12 февраля 2016
Личная умная иммуностратегия: оздоровительная путевка в санаторий на весну 2016 После долгой суровой русской зимы и дефицита солнца наш организм становится наиболее подвержен стрессовым реакциям, а также развитию вирусных заболеваний. Недостаток солнечных лучей приводит к снижению защитных или иммунных функций организма, и провоцирует развитие депрессий. Поэтому чудесные март, апрель и май – лучший период для восстановления нашего организма. 06 февраля 2016
Исследования показывают: одна ночь плохого сна может быть приравнена к полугодовой диете с высоким содержанием жиров Новые исследования ученых из Лос-Анджелоса (Калифорния) обнаруживают факт: одна ночь плохого сна и диета, основанная на высоком содержании жиров - в равной степени могут снизить чувствительность к инсулину. Что, в свою очередь, подчеркивает насколько существенно влияет хороший сон на общий показатель здоровья. 03 февраля 2016
В здравнице «Лаго-Наки» открылось новое медицинское направление – остеопатия 26 января 2016 года - В Здравнице «Лаго-Наки» открылось новое медицинское направление – Остеопатия. Получившая позже широкое распространение и развитие в странах Америки и Европы, остеопатия зародилась в конце 19 века в США. В те годы новая наука опиралась на современные знания в области анатомии, физиологии и клинической медицины. В Россию остеопатия пришла в начале 90-х годов прошлого века, и в настоящее время введена в перечень врачебных специальностей. 01 февраля 2016
Сок свеклы: а вкус! Наверное, стоит даже без предисловий просто обозначить – какие витамины в свекле. Вот, прямо перечислить – витамины А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В12 и С; элементы - железо, калий (только два маленькие свёклы – 528 мг калия!), магний, кальций, фосфор, медь, хлор, фтор, цинк, бор, литий, молибден, натрий, марганец, кобальт, а также такие редкие элементы, как рубидий и цезий. Кроме того, содержат - белки, биофлавониды, каротин, бетанин, много фолиевой кислоты, яблочной кислоты, лимонной кислоты, щавелевой кислоты, никотиновой кислоты, антоцианы. 27 января 2016
Советы, профилактика, лечение сколиоза у детей По последним данным Всемирной организации здравоохранения, малоподвижный образ жизни приводит к большому распространению заболеваний, выражающихся в искривлении позвоночника у детей: сколиозы, ротации, гиперлардозы и т.д. Этот факт свидетельствует об омоложении таких дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника, как: формирование протрузий в возрасте 17-18 лет. Сколиозы также приводят к нарушению мозгового кровообращения, становятся причиной головных болей, ухудшению зрения, снижению памяти и внимания у школьников. 22 января 2016
Незабываемый отдых и лечение на 23 февраля 2016 года В преддверии 23 Февраля 2016 - Дня защитников Отечества, наших с вами любимых и прекрасных мужчин, мы стараемся подарить им что-то оригинальное. И то, что станет для них безусловным обновлением, омоложением и оздоровлением. Ничто не может быть лучше, чем забота о здоровье любимого. 21 января 2016
Вегето-сосудистая дистония нервной системы Многие знают, что причинами возникновения вегето-сосудистой дистонии нервной системы является неправильный образ жизни: ненормированный день, отсутствие правильного сбалансированного питания, недостаточная подвижность на протяжении дня, вредные привычки. В данной статье мы хотим раскрыть вам доступным языком мнение врачей относительно данного вопроса и дать рекомендации по лечению и профилактике заболеваний, связанных с вегетативной нервной системой. 18 января 2016
Физическая терапия шейного отдела: умная гимнастика Гимнастика на рабочем месте или в домашних условиях для тех, кто проводит много времени за компьютером. Специалисты вертоброневрологи и остеопаты дают несколько типов упражнений, чтобы укрепить область шейного отдела и восстановить нормальное функционирование шеи. Регулярные упражнения помогут снизить травматизм и улучшить общее состояние шейного отдела. 14 января 2016
