Главная » Блог » Межсезонье в Традиционной китайской медицине

Межсезонье в Традиционной китайской медицине

В Китайской традиции система формирования сезонов - пять времен года. Этим пятым сезоном является Межсезонье. На которое приходится 72 дня, или по 18 дней между сезонами.  В 2017 году Межсезонье между осенью и зимой началось 20 октября.
В Традиционной Китайской медицине путь к здоровью любого органа – через укрепление селезенки и желудка, отвечающих за иммунитет человека и наполнение Ци.  
Межсезонье – уникальное время, когда мы можем серьезно поправить и укрепить свое здоровье. Межсезонье управляется элементом Земля. Наши питание, образ жизни и поведение связаны с системой меридианов селезенки и желудка – органов, за которые отвечает элемент Земля. Именно поэтому мы должны обратить особое внимание этому сезону. Ведь если селезенка и легкие работают плохо, человек не восполняет в достаточной мере свою энергию, и в какой-то момент начинается болезнь. 
Особенности питания
Они, конечно же, есть. И главным правилом в этот период является – меньше есть. К примеру, не есть вечером. Рекомендовано увеличить в рационе злаковые и сладкие корнеплоды – картофель, батат, морковь. Вся еда должна быть термически обработанной, теплой. Вся пища не должна быть холодной, сырой, сухой и кислой. 
Период квашеной капусты и соленых огурцов в этот период заканчивается. Исключение – лимон, который укрепляет наш желудок. 
Рекомендуется сократить или вообще исключить употребление молочной пищи. Тем, кому трудно без молочной продукции, можно чуть поджарить адыгейский сыр или моцареллу, а также увеличить в рационе блюда из творога – сырники и запеканку. 
Жидкости нужно пить меньше. Нельзя пить кофе или цикорий. Рекомендованы холодные сорта меда – из донника или акации. А из орехов самые полезные для нас в период Межсезонья – кедровые, фундук.
Чай в эти дни – черный пуэр. Сладкие яблоки наиболее соответствуют сезону, при этом, не более яблока в день. Полезным в этот период будет употребление отвара из фиников унаби, компота из сухофруктов.
Селезенка положительно расположена к злакам, основные из которых – пшено, гречневая и перловая крупы. Рис в этот период нейтрален. А вот тыква чрезвычайно полезна, и вообще всё оранжево-желтого цвета. 
Из мясных продуктов рекомендованы говядина и бульоны на её основе, а также перепелиные яйца. Специи Межсезонья – в порядке по степени полезности для селезенки – зеленый кардамон, корица, мускатный орех, свежий имбирь. 


Особенности поведения
Очень полезно и рекомендуется много ходить. Ходьба, любые упражнения из йоги, цигун и других оздоровительных систем серьезно способствуют укреплению ног – что, в свою очередь, способствует укреплению системы селезенки. 
Очень полезно в период Межсезонья слушать хорошую музыку. 
Физически переутомляться не стоит, как не полезно переутомляться и умственно. Селезенка всегда ослабевает при сильных умственных и физических нагрузках. Поэтому периоды Межсезонья – это время, когда стоит себя поберечь. Тогда в остальное время вы будете чувствовать себя превосходно!
VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Гирудотерапия, или Вековая целебная сила маленьких природных лекарей
В наше непростое время стрессов и большой загруженности работой, делами, проблемами, все больше людей самого разного возраста вынуждены сталкиваться с проблемами восстановления здоровья. Несмотря на наличие новых технологий и большого числа самых разных лекарств, пациенты годами ходят от одного врача к другому в надежде на исцеление. Зачастую, человек уже слышать не хочет, как о лекарствах, так и о лечении вообще! Вот тогда-то и приходят на помощь маленькие лекари — пиявки.
Высокое давление с точки зрения заболевания позвоночника: как нормализовать?
Остеохондроз - дегенеративные изменения дистрофического типа, при которых поражается позвоночник, что приводит к деформации межпозвоночных дисков, потере ими эластичности и изменению естественного положения позвонков. Особенно часто это проявляется у людей с грыжами межпозвоночного типа и протрузиями. При этом наблюдаются зажимы артерий, обеспечивающих нормальный процесс кровообращения в голове. Чтобы насытить кислородом мозг, организм повышает давление.
Список продуктов полезных при сахарном диабете
Ваши WIKI-правила помогут Вам управлять диабетом 24 часа в сутки. Что полезно и правильно. Итак, идем дальше… Все большему количеству людей по всему миру ставят диагноз Диабет. Это не значит, что вам суждено быть диабетиком. На самом деле, по данным Всемирного фонда диабета, здоровое питание и увеличение физической активности с нашим общим стремлением улучшить экологию может предотвратить до 80% случаев диабета 2-го типа. Ваш переход к здоровому типу питания можно начать со списка с мощными питательными веществами, которые стабилизируют уровень сахара в крови и помогают вашему диабет менеджменту.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК