Витамин В3: зачем нам нужен ниацин?

Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ответы на вопросы, которые вы задаете специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Сегодня мы поговорим о таком витамине как В3, он не такой известный и разрекламированный как B6 или B12, но немаловажен для нашего организма.

Витамин В3 больше известен как никотиновая кислота и часто применяется в медицине при лечении опорно-двигательного аппарата для улучшения кровообращения.

Существует две формы витамина – это ниацин и ниацинамид. Обе они используются для восполнения витамином организма. Но у каждой из них есть свои направления в лечении заболеваний. Наряду с лечебными свойствами, есть и свои побочные действия. При больших дозах ниацин может вызывать диабетоподобные реакции, нарушения функции печени, может повышать уровень мочевой кислоты, покраснение кожи и повышение температуры. К слову сказать, ниацинамид не вызывает таких побочных реакций.

Какие лечебные свойства у ниацина?

снижение «плохого» холестерина и повышение «хорошего»

снижение липопротеинов и триглицеридов, участвующих в факторе риска сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и гипертонии)

улучшение работы мозга.

Какие лечебные свойства у ниацинамида?

предотвращение разрушения клеток поджелудочной железы, выделяющих инсулин,

улучшение подвижности суставов

уменьшение боли при артритах

легкое седативное действие.

Поскольку у витамина есть свои побочные действия, дозу, кратность приема, длительность необходимо подбирать индивидуально с учетом особенностей организма. Разобраться с этим вам поможет врач нутрициолог.

Назад к списку

Рекомендуем к прочтению

23 сентября, 2016

10 шагов, чтобы избежать синусит и заложенность в носу

Простуда, грипп, аллергены и загрязняющие вещества являются наиболее распространенными причинами синусовых болей. Узнайте 10 шагов, чтобы избежать последствий синусита и контролировать свободу своего дыхания. Синусовые боли являются одной из наиболее распространенных причин, почему мы обращаемся за медицинской помощью. Каждый год миллионы людей испытывают симптомы синусита, такие, как боль в пазухах носа, густые выделения и заложенность носа. И цифры эти растут из-за увеличения загрязняющих веществ, а также возрастающей устойчивости к антибиотикам.

4 января, 2018

Хотите жить долго? Позвоните родителям!

Факторов китайского долголетия, которые традиционная китайская медицина определяет, как наиболее важные для долголетия, — достаточно много. И, конечно, среди них есть те, которые не похожи на жизненные привычки человека западного. Возможно, одним из главных таких факторов является сыновняя почтительность и согласие в семье.

В древних книгах о долголетии написано: согласие в семье – прекрасная китайская традиция. В семейных отношениях всегда должна быть гармония. Родители должны быть любящи, дети – почтительны.