лого
Единственный лечебный курорт в России, специализирующийся на лечении заболеваний позвоночника
Рецепты простых напитков для похудения
Блог

Рецепты простых напитков для похудения

напитки для похудения

Мы много читаем и на одной волне с остальным умным миром, который следит за своим здоровьем и приятным внешним видом. Продолжаем совершенствоваться. Что полезно зимой? Именно! Цвет! У нас вокруг много белого снега коротким днем или темного неба за окном долгими зимними вечерами. Очень хочется цветного разнообразия при навязчивом желании похудеть. Итак – цветные простые напитки для похудения.

Зеленый чай

  • Этот просто: 8 стаканов холодного или горячего зеленого чая четыре раза в день. Утром за завтраком или перед каждым приемом пищи. Чай поможет повысить уровень ваших антиоксидантов и поможет вам чувствовать себя во всеоружии перед приемом пищи, а еще сократит Вам ее прием.
  • Пейте зеленый чай вместо перекусов.
  • Продолжайте пить воду в течение дня. Зеленый чай чуть обезвоживает организм, и чтобы избежать этого, надо отдельно пить воду.

Многоцветье смузи

  • Отличный и простой способ употребить больше фруктов и овощей в вашем рационе. Выньте из шкафа блендер – теперь это ежедневный друг. Ешьте смузи, пейте смузи. Это ваш завтрак или обед. Можно целую неделю дважды в день.
  • Это должны быть не только фрукты, но и овощи. Листовые – капуста и шпинат работают отлично. Добавьте яблоко, чтобы подсластить свои коктейли.
  • Пища в эти дни – только здоровая. Мясо – только постное.
  • Проголодались? Выпейте побольше сока, воды, перекусите парой орешков миндаля или сухофруктов.

Вода? Только чистая!

  • Это гарантия того, что вы едите в наиболее естественном состоянии, которое является здоровым для вас.
  • А салатик с окошка не забыли? Кончился? Купи в специальном магазине или на рынке розмарин или укроп, салатик или мяту в горшке и вырасти свой продукт!
  • Все заправки к салатам – только своими руками. И только натуральные ингредиенты. Ты должен знать, чем радуешь свой организм.

Составьте план здорового образа жизни!

  • Избегайте диеты голодания, это - временные результаты. Вашим кредо должны стать долгосрочные привычки.
  • Будьте терпеливы. Быстрой потери веса не бывает. Главная привычка, которую вы приобретаете – это здоровый образ жизни.

Здравница «Лаго-Наки» (5 позиция в Топ-10’2015 Лучшие санатории РФ) – современный медицинско-восстановительный центр, где в основе каждой лечебной программы лежит интеграция вековых традиций китайской медицины и натуропатии с новейшими достижениями в области медицинской и психологической реабилитации. Среди преимуществ программ по снижению веса – 100% гарантированный результат, приобретение привычки правильного дробного питания и комфортная потеря килограммов без стресса для организма.

Бесплатная 15-минутная консультация значительно сэкономит Ваше время!
Известные люди о лечении в Здравнице «Лаго-Наки»
Номерной фонд
Бассейны
Конюшня
Досуг
Экскурсии
Детская комната
Pet friendly
Экология
ОДНОМЕСТНЫЙ
Спальных мест: 1
Площадь номера: 12 квадратных метров
Цена от: 9410 руб.
ОДНОМЕСТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 1, возможно одно дополнительное место
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 10175 руб.
НОМЕР "СТАНДАРТ"
Спальных мест: 2 (twin)
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 7921 руб.
НОМЕРА В КОРПУСЕ ЭТНОХАУС
Спальных мест: 2 (double)
Площадь номера: 25 квадратных метров
Цена от: 7952 руб.
СТУДИО
Спальных мест: 2, возможны два дополнительных места
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8492 руб.
ДВУХКОМНАТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 2, возможно одно дополнительное место
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8627 руб.
ПОЛУЛЮКС
Спальных мест: 2, раскладной диван на одно дополнительное место
Балкон: Есть
Сейф: Да
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 9505 руб.
Номер в VIP-КОТТЕДЖЕ
Спальных мест: 2 основных, раскладывающийся диван на два дополнительных места
Сейф: Да
Веранда: Да
Площадь номера: 50 квадратных метров
Цена от: 10670 руб.
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
Top.Mail.Ru
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies