Остеохондроз – дегенеративно-дистрофические изменения во всех отделах позвоночника. Если изменения уже возникли, они будут во всех отделах, другое дело, что эти проявления могут быть только в одном из них, т.к. в каждом из отделов будут они развиваться в разной степени. К сожалению, остеохондроз сейчас очень помолодел, и его уже можно наблюдать и в 14 лет.
Малоподвижный образ жизни, длительные вынужденные позы (с телефоном, за компьютером), недосыпание, повышенные стрессы, вредные привычки (как употребление спиртными напитками, так и курение), проживание в больших городах (где не хватает кислорода и есть заводы с вредными выбросами), вредная пища, чрезмерное употребление кофеина и сахара - все это и многое другое приводит к раннему разрушению позвоночника.
Со временем заболевание прогрессирует, наши связки становятся менее эластичными, наша гибкость и подвижность ухудшается.
Так что же надо делать, чтобы вернуть нам прежнюю подвижность, гибкость и активность?
.
Вот этот небольшой список дел, которые необходимо выполнять в течение всей жизни, чтобы была возможность встретить активную старость без боли.
© 2007—2025 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальности. Положение по обработке и защите персональных данных
респ. Адыгея
© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальности. Положение по обработке и защите персональных данных