лого
Единственный лечебный курорт в России, специализирующийся на лечении заболеваний позвоночника
Кальций и Витамин D: прием под контролем
Блог

Кальций и Витамин D: прием под контролем

Кальций и Витамин D: прием под контролем
Мы много говорили о заболевании остеопороз в период пре и менопаузы, о профилактике заболевания, о своевременном обследовании и приеме препаратов, и диетах при выявленных проблемах. Но иногда бывает и такое, когда кальция в организме слишком много. Необходимо поговорить и об этом. 
Что делать если на основе анализов крови и мочи может обнаружиться в организме избыток кальция? И логичный вопрос: откуда берется этот лишний кальций и какие проблемы со здоровьем могут возникнуть на фоне его избытка?
Если идет речь о состояниях, когда много кальция в крови, но мало в костях – это заболевание паращитовидной железы. Это может быть очень тяжелое заболевание, и с ним надо разбираться и лечиться у эндокринолога.   
Другой причиной, по которой может быть много кальция в крови, - избыточное потребление витамина D. Очень многие люди любят бесконтрольно самостоятельно принимать различные витамины. Но ведь можно и «переесть»!  
Для профилактики можно принимать до 400-800МЕ витамина D. Когда отмечается дефицит вещества в организме, врач может назначить гораздо большие дозы, но это компетенция специалиста – только он сможет определить, есть дефицит или нет.
И, наконец, избыток кальция может возникнуть, если человек употребляет большое количество препаратов - витамины, в которых есть кальций; рекомендованные кальциевые препараты; богатую кальцием пищу. 
Чем это чревато?  Может развиться или, если она уже была, усугубиться мочекаменная болезнь.  Не исключены проблемы с сосудами, хотя есть аргументы как «за», так и против этого утверждения. И так мы теперь знаем, что, несмотря ни на что, избыток кальция в организме - плохо. Обязательно нужно следить за его потреблением и контролировать содержание в организме. 
Допустим, женщина в определенном возрасте начинает принимать препараты кальция с витамином D. Когда и как часто и где проводить контроль? Считается, что если прием кальция остается в пределах до 1000Мг, а витамина D - до 800Ме, то контролировать свою кровь и мочу надо 1 раз в год. Но если уровень потребления выше, самый лучший контроль – проверка суточного содержания кальция в моче или уровня кальция в крови. Контролировать надо раз в полгода.
Обязательно, прежде чем принимать препараты кальция нужно убедиться, что в организме достаточно витамина D.  И если есть его дефицит, сначала надо его восполнить и уже только потом применять препараты кальция по назначению врача. 
И хочу напомнить, какие основные продукты питания позволяют нам получать кальций. В первую очередь это молочные продукты, из которых он усваивается лучше всего!  В день надо выпивать как минимум один стакан кефира, съедать баночку натурального йогурта и 30 граммов сыра. Отличный вариант - каша на молоке или чай с молоком. Обязательны шпинат, брокколи, петрушка., орехи, рыба и морская капуста, гречневая крупа. 
Будьте здоровы! 
Бесплатная 15-минутная консультация значительно сэкономит Ваше время!
Известные люди о лечении в Здравнице «Лаго-Наки»
Номерной фонд
Бассейны
Конюшня
Досуг
Экскурсии
Детская комната
Pet friendly
Экология
ОДНОМЕСТНЫЙ
Спальных мест: 1
Площадь номера: 12 квадратных метров
Цена от: 9410 руб.
ОДНОМЕСТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 1, возможно одно дополнительное место
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 10175 руб.
НОМЕР "СТАНДАРТ"
Спальных мест: 2 (twin)
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 7921 руб.
НОМЕРА В КОРПУСЕ ЭТНОХАУС
Спальных мест: 2 (double)
Площадь номера: 25 квадратных метров
Цена от: 7952 руб.
СТУДИО
Спальных мест: 2, возможны два дополнительных места
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8492 руб.
ДВУХКОМНАТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 2, возможно одно дополнительное место
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8627 руб.
ПОЛУЛЮКС
Спальных мест: 2, раскладной диван на одно дополнительное место
Балкон: Есть
Сейф: Да
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 9505 руб.
Номер в VIP-КОТТЕДЖЕ
Спальных мест: 2 основных, раскладывающийся диван на два дополнительных места
Сейф: Да
Веранда: Да
Площадь номера: 50 квадратных метров
Цена от: 10670 руб.
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
Top.Mail.Ru
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies