Прежде чем мы начнем говорить о методах для снятия напряжения в шейном отделе, будет более правильно для начала рассмотреть возможные причины их возникновения. А таковых не мало.
Повышенный тонус мышц и напряжение шеи может быть спровоцировано пребыванием на сквозняке, переохлаждением, остеохондрозом, грыжей и протрузией межпозвоночных дисков, подвывихом позвонков, спондилезом, новообразованиями, аутоиммунными заболеваниями, беременностью, кифозом грудного отдела, стрессом, малоподвижным образом жизни, проблемами с желудочно-кишечным трактом, инфекциями. И это не весь перечень возможных причин. На данный момент более актуальными для рассмотрения являются последние три пункта из списка. Так как COVID-19 влияет на работу желудочно-кишечного тракта идет повышение мышечного тонуса грудного и шейного отдела. По мере увеличения эффекта сдавливания грудного отдела увеличивается напряжение в шейном отделе. То же самое происходит при малоподвижном образе жизни. Если мы проводим много времени в одном положении, то происходит увеличение мышечного тонуса вначале грудного, а затем и шейного отдела.
Причин как видим не мало, и каждая из них требует своего подхода к снятию шейного напряжения. Если напряжение вызвано заболеваниями возникает необходимость обратится к врачу для назначения курса лечения. Возможно пройти программу по детоксу для устранения последствий интоксикации и стабилизации ЖКТ. Для устранения последствий мало подвижного образа: увеличить двигательную активность прогулками на свежем воздухе, выполнением утреней гимнастики, дыхательной гимнастики, посещением бассейна, применением массажа.
В каждом конкретном случае потребуется определенный подход к снятию напряжения. Причин много решений тоже идеальным вариантом является обратится на консультацию к специалисту при необходимости пройти курс лечения и восстановления. Специалисты здравницы имею многолетний опыт в решении таких проблем и с удовольствия помогут вам. Не занимайтесь самолечением здоровье — это дар его нужно сохранять и беречь.
В предоставленных программах Здравницы «Лаго-Наки» большую часть занимают программы по лечению позвоночника.
И это не случайно. По разным данным, от 70 до 80 % больничных листов в Российской Федерации выдаются невропатологами в связи с различными осложнениями остеохондроза. К сожалению, люди так привыкли к данному диагнозу, что считают это заболевание чем-то несерьёзным – «как у всех». А ведь прогрессирующий остеохондроз может привести не только к болям и дискомфортным ощущениям в области позвоночника, но и спровоцировать развитие межпозвонковой грыжи, защемление нерва и другие (мало приятные) осложнения.
© 2007—2025 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». Акционерное общество Санаторий Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальности. Положение по обработке и защите персональных данных
респ. Адыгея
© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальности. Положение по обработке и защите персональных данных
