респ. Адыгея

Психические аспекты боли

Зачем нужна боль? Чтобы дать вашему телу возможность осознать: что-то не так, необходимо провести работу по устранению болевого симптома. У боли много компонентов. И есть один, про который люди забывают - страх. Потому что боль со страхом переплетены. Когда с моим телом что-то случилось - страх присутствует всегда. Даже если просто живот заболел — страх присутствует всегда. Ведь у нас есть всего одно тело, и если оно разладится - то мы попали в беду. И на глубоком уровне - у нас всегда бывает страх, когда появляется боль.

Человек не хочет терять свою независимость, свою автономию и превращаться в инвалида, прикованного к постели. Поэтому первое, что необходимо сделать, когда работаем с болью (острой или хронической) - отделить боль и страх друг от друга. Потому что все, что мы будем делать с болью — будет процеживаться через оставшийся страх. 

Люди, у которых присутствуют хронические боли, первое, что должны сделать - познакомиться со своим страхом и отставить его в сторонку, потому что, если страх стоит перед болью, они не могут справится с ней, все перепутано и страх постоянно возвращается.

Боль состоит из трех частей

  • предчувствие - вы предчувствуете, как она опять произойдет  

  • воспоминание - вы помните, какая боль была в прошлый раз

  • настоящая атака боли на тело - наступление самого момента боли.

И первое, что нужно сделать, при хронической боли - избавиться от предчувствия и воспоминания. Каждый раз, как только случается боль, это должна быть новенькая для вас, свежая, как будто ее раньше не было. Стоит научиться этому - боль становится гораздо меньше по интенсивности.

Цель или задача боли состоит в том, чтобы предупредить тело или организм об опасности, и когда терапия, которая могла быть сделана, уже позади, тогда боли вовсе не обязательно продолжаться, она больше не нужна. 

В обществе эта тема культурно детерминирована. Можно вспомнить 80-е годы, когда у женщин были огромные шипованные бигуди, которые они кипятили, а затем наматывали на волосы с целью косметического эффекта завивки, покрывали их платком на ночь и ложились прямо на эти бигуди спать. 

Естественно, некоторый болевой эффект присутствовал при этом, но женщины спали, и это их особо не беспокоило, так как отношение их к этой боли (ради красоты) было другим. И из чего можно сделать вывод, что боль, в сущности – не всегда боль.

У многих бывало - болит голова или живот. А тут фильм хороший начинается по телевизору, и мы забыли за боль. Или случаи с не по размеру маленькой и тесной обувью, которую мы надели, пришли на работу... и снять их уже невозможно, а затем забываем о боли, вспоминаем только дома, когда пришли и сняли обувь… Боже, как ноги болят! 

Но в тот момент, когда ничего нельзя было сделать, кроме как терпеть эти туфли на ногах — про боль забывали. Получается, забывание, диссоциация или разделение (отвлечение от проблемы) — переориентирование на другое будет уменьшать болевое воздействие, точнее, его психологическую окраску. Или перемещение боли в другое место, люди это умеют, и мы делаем это автоматически. Например, палец прибили молотком - взяли и закусили губу, вроде стало полегче.

Допустим, болит спина — можно постараться сконцентрировать свое внимание на ней и переместить боль в другое место, например, в палец. И как только овладеть процессом маневрирования болью - это начало контроля над ней. 

Перемена боли с одного ощущения на другое.  Допустим, боль ощущается как колющая. Если она колющая и острая - можно ее поменять на другую горячую и пульсирующую, иными словами, совершить перемену ощущения. От всей боли избавляться не стоит. Ведь она как сигнал неполадки в организме. Просто обучаться той интенсивности ее проявления, с которой можно справляться, чтобы боль была более управляемая и не лишала способности двигаться. 

При боли очень важен сон, но иногда она лишает сна. И чем хуже человек спит, тем хуже ему становится, хотя мы знаем, что в разных обстоятельствах люди могут засыпать в любых положениях. Важно для себя определить - вот в состояние тела боль сейчас наступает, как исцеляющая или разрушающая. От этого будет зависеть ее восприятие. При циклических болях можно использовать технику – максимально сконцентрироваться на боли на 30-35 секунд, потом сказать себе: «Забываю о боли!» … и какое-то время жить дальше. 

Боль проходит или перестает беспокоит до следующего момента, когда вновь приходится сконцентрироваться и максимально ощутить ее вновь на те самые 30-35 секунд, и снова отпустить. Этот сродни состоянию при родах между схватками. 

Можно использовать аутотренинг, обучать себя другому переживанию. Например, у каждого человека было воспоминания, когда ему было хорошо, когда тело практически не ощущалось — оно так хорошо работало, что забывали «вспоминать о его наличии». И можно научиться ярко представлять это воспоминание, почти переживая его. При этом достигается ощущение хорошей погоды, или личного счастья - и боль стихает, как бы перенося психику человека в другое место, в другое воспоминание. И через время этой практики достигается приятное состояние комфорта и успокоения. 

Назад к списку

Рекомендуем к прочтению

Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Переход на пакетную систему

В 2017 году мы приняли стратегическое решение: будем развивать в Здравнице “Лаго-Наки” основное направление - Лечение заболеваний позвоночника.

6 лет спустя мы столкнулись с тем, что врачи, высококвалифицированные неврологи и терапевты, тщательно собранные в Здравнице со всей страны, не один раз за много лет прошедшие и обучение, и повышение квалификации (для соответствия требованиям Здравницы), становятся гостям не нужны.

А всё вот почему: в рамках индивидуального подбора Гость сам выбирает то, что (в его понимании) поможет ему лично, и меняет программы, вычеркивая из них то, что не нравится, или не вписывается в плановые расходы. 

В итоге - действительно, помогает, но лишь частично… и лишь потому, что почти каждый отпускающий специалист в Здравнице - гуру в своем деле. 

Мы все проанализировали, и этот анализ показал: мы позволяли менять наши ювелирно созданные программы любым образом.

И мы решили: нужно слегка изменить систему, а именно – позаимствовать у коллег во всём мире, занимающихся восстановительным лечением, опыт Пакетной системы. Но принципиальное отличие пакетов Здравницы от всех других – вариабельность, которая, в руках наших врачей, учитывает любую особенность организма нашего Гостя.

Лечение заболеваний позвоночника - одно из самых сложных направлений, так как даже специализированные клиники не могут сотворить чудо, и за 10 дней вылечить межпозвонковую грыжу. 

Обоснованы эти сложности множеством разных причин, из которых наиболее очевидны индивидуальные, а именно -

·       состав тела каждого человека, исходя из микроэлементов. Иными словами, у кого-то костно-хрящевая ткань может быть восстановлена в течение года, а кого- то на это уйдут десятилетия,

·       размер грыж и степень протрузий,

·       расстояние между межпозвоночными дисками,

·       образ жизни,

·       завершающее и немаловажное: уровень желания слышать врача и следовать рекомендациям и его, и специалистов, которые прилагают усилия к изменению вашего тела, а именно пытаются убрать ту самую боль, которая не дает вам наслаждаться жизнью.

С учётом этого всего были разработаны и ежегодно обновлялись программы лечения и профилактики заболеваний, внутри которых комплексно, под многофакторным воздействием разных процедур (некоторые из которых часто кажутся ненужными и не действенными гостям) были поставлены задачи по -

·       снятию мышечных зажимов, спазмов, напряжения, иногда возникающих даже на фоне психоэмоционального стресса, а не длительного сидения за рулем или хождения на каблуках,

·       восстановлению костно-хрящей ткани, чтобы через 2-3 приезда в Здравницу можно было забыть о грыже (либо через минимизацию ее размеров до клинически несущественных, либо благодаря полному исчезновению),

·       восстановлению правильного двигательного стереотипа и расположению позвоночника, чтобы всё воссозданное нашими специалистами, не разрушилось,

·       по созданию в вашей спине мышечного каркаса, который будет держать тот самый восстановленный остов вашего здоровья - позвоночный столб.

Таким образом, на основе 14-летнего опыта нашей работы, мы объединили все наши лечебные программы/пакеты в трех основных направлениях -

1.    Основное - Опорно-двигательный аппарат (ОДА) (звучит литературно-музыкально)  

2.    Психосоматическое - Причина в стрессе

3.    Эстетическое - Движение к прекрасному

Каждый пакет будет иметь градацию по периоду заезда в зависимости от нашего профессионального понимания физиологических процессов изменений в теле - 

·       ОДА - 10/14 суток, 

·       Причина в стрессе - 3/7/10 суток, 

·       Движение к прекрасному - 10/14 суток. 

Пакеты будут включать в себя список категорий достаточно широкого перечня процедур, взаимозаменяемых с медицинской точки, что будет обеспечивать основную задачу работы Здравницы для наших гостей - индивидуализация лечения для максимального эффекта. 

Например, в пакете ОДА (14 суток) будет включено 15 процедур ручного массажа, иглорефлексотерапии, или индивидуальных занятий лечебной гимнастикой с инструктором. 

Ваш лечащий врач именно под Вас подберет то сочетание процедур и их количество, которые дадут максимальный результат. В пакет, в соответствии с направлением лечения, будут входить диагностика уровня стрессорности, качества стресса в вашем теле, как и состава (обязательных микроэлементов и витаминов). 

Отдельный блок - пакет “ВИП”, основанный на узкой специализации участвующих в лечении врачей. Например, многие наши гости хотят, чтобы при приезде в Здравницу у них обязательно было определенное количество процедур одного или двух врачей, отпускающих процедуры в Здравнице. И данный пакет это предусматривает, как и иные процедуры, обязательные для восстановления тела. 

Будет невозможно – как ранее, приехать в Здравницу и пройти только 10 процедур (например, массажей). 

 

Вы можете сказать - это же сократит количество гостей. Да, мы это понимаем, как и то, что к нам будут ездить люди, которые –

  • доверяют нашим врачам
  • понимают ценность того, что мы даем.

И сейчас мы осознанно стремимся “количество перевести в качество”, чтобы –

·       вы на 100% были нами довольны, а мы на 100% удовлетворены качеством процесса, который вам предлагаем,

·       при вашем желании двух массажей в день, мы могли их вам предоставить,

·       если какой-то специалист заболел, мы могли предоставить ему замену, и корректно сообщить вам об этом.  

Мы знаем - этот шаг не снижает, а повышает и усиливает наш принцип индивидуального подхода. 

После предоплаты при бронировании на лечение в Здравнице в первый раз, мы предусматриваем консультацию врача - для предварительного подбора процедур в рамках пакета, для диспетчеризации расписания лечения еще до заезда. Разумеется, эта услуга доступна и для наших постоянных гостей, для которых мы всегда открыты. 

Ознакомиться с новыми пакетами по направлениям вы можете на нашем сайте.

В Здравницу “Лаго-Наки” вы едете за качеством восстановления и лечения. И сейчас мы, весь наш врачебный и медицинский персонал - просим нам довериться!  

Все годы своей работы Здравница «Лаго-Наки» и её специалисты видят свою основную задачу в максимальном улучшении состояния здоровья любого её Гостя. Так было вчера, так есть сегодня, и так будет завтра и всегда!

22 сентября 2023
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Прозак и Программа "Причина в стрессе" в Здравнице

20 сентября 2023
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

О ПОЧКАХ (ЧАСТЬ II)

«Чем сильнее истощается энергия Цзин, тем быстрее мы стареем». Как же нам научиться повышать энергию Почек?
Если увеличить Цзин Почек - это укрепит состояние наших зубов.

18 сентября 2023
+7 (861) 238-87-91 респ. Адыгея

Мы в соцсетях