лого
Единственный лечебный курорт в России, специализирующийся на лечении заболеваний позвоночника
СИЛА В РАЗОЧАРОВАНИИ
Блог

СИЛА В РАЗОЧАРОВАНИИ

СИЛА В РАЗОЧАРОВАНИИ

Разочарование принято воспринимать негативно. Мол, чего хорошего? Опять все надежды рухнули - и хотелось бы больше не испытывать подобного. 

Разочарование обычно возникает, когда реальность не совпадает с нашими ожиданиями. Здесь важно не уходить в крайности: люди или совсем боятся мечтать, или уходят в грезы. 

Стандартные ситуации

Знакомство: первые впечатления, первые штрихи, так и хочется достроить образ, придумать - а что дальше. Потом спутник\спутница начинают проявляться не так, как мы спланировали. Разочарование. 

Ожидания от детей: вырастет и будет руководителем, или спортсменом. Будет заботиться.  А он вырастает и живет своей жизнью.

Настоящий мужчина должен… Настоящая женщина должна…

Все эти истории объединяют ожидания. 

Почему люди строят ожидания? 

Во-первых, наш мозг любит целые картинки, достроенные. Неизвестность может пугать, поэтому идет достраивание до знакомого или желательного образа.

Часто здесь срабатывает механизм: поиск идеального родителя, особенно у влюбленных. Каждый родитель не на 100% удовлетворяет потребности своего ребенка. И это нормально, это залог роста и развития, чтобы мы встали на свои ноги и становились самостоятельными.

Во-вторых, энергии на прощупывание, исследование требуется гораздо больше, чем на отработанные, шаблонные действия, построенные на ожиданиях;

В-третьих, нам все равно нужно на что-то ориентироваться в этом мире. Что-то должно оставаться стабильным, как гарант безопасности и возможность планировать. 

Как снизить частоту и глубину разочарований в этой жизни? 

Совсем не ожидать - не получится: ведь каждый день мы встаем и едем на работу, потому что ожидаем, что мы на нее приедем. 

Мы приходим на свидания в ожидании, что партнер тоже там будет. Мы же договорились.

Мы пишем и звоним любимым - в ожидании ответа. Заходим в магазин, ожидая, что там сможем купить продукты. 

Однако ожидания от себя и от мира могут быть слишком завышенными. Тогда разочарование неизбежно. Завышенные ожидания формируются при нарушенном контакте с реальностью. 

В ленте мы видим каждый день «успешный успех», красивые фото, декорации, продающие тексты. Человек поверил – и уже на крючке.  

Первый шаг на пути избавления от чар – осознавание. Важно осознать свою склонность к идеализации, например. К тому, чтобы додумывать, достраивать. Доверять без фактов. 

Второй шаг -  взять на себя ответственность за свои ожидания. Если есть мечты в сторону денег, то необходимо совершать активные действия, а не просто ожидать. Анализировать, соотносить с реальностью.

Если есть ожидания от кого-то - то, как минимум их проговорить, обсудить, насколько они оправданы. 

Третий шаг -  понять, какую роль играют эти ожидания. Возможно ориентировочную. Тогда можно взять себе за основу исследовательский метод – больше узнавать и спрашивать, а не достраивать в своей голове. 

Завершающим шагом может стать благодарность тому самому разочарованию, которое вновь стало лекарством от иллюзий.

Бесплатная 15-минутная консультация значительно сэкономит Ваше время!
Известные люди о лечении в Здравнице «Лаго-Наки»
Номерной фонд
Бассейны
Конюшня
Досуг
Экскурсии
Детская комната
Pet friendly
Экология
ОДНОМЕСТНЫЙ
Спальных мест: 1
Площадь номера: 12 квадратных метров
Цена от: 9410 руб.
ОДНОМЕСТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 1, возможно одно дополнительное место
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 10175 руб.
НОМЕР "СТАНДАРТ"
Спальных мест: 2 (twin)
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 7921 руб.
НОМЕРА В КОРПУСЕ ЭТНОХАУС
Спальных мест: 2 (double)
Площадь номера: 25 квадратных метров
Цена от: 7952 руб.
СТУДИО
Спальных мест: 2, возможны два дополнительных места
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8492 руб.
ДВУХКОМНАТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 2, возможно одно дополнительное место
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8627 руб.
ПОЛУЛЮКС
Спальных мест: 2, раскладной диван на одно дополнительное место
Балкон: Есть
Сейф: Да
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 9505 руб.
Номер в VIP-КОТТЕДЖЕ
Спальных мест: 2 основных, раскладывающийся диван на два дополнительных места
Сейф: Да
Веранда: Да
Площадь номера: 50 квадратных метров
Цена от: 10670 руб.
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
Top.Mail.Ru
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies