Главная » Блог » 10 шагов, чтобы избежать синусит и заложенность в носу

10 шагов, чтобы избежать синусит и заложенность в носу

Первой причиной является аллергия. У некоторых людей есть сезонная аллергия, во время весны и осени, когда уровень пыльцы весьма высок. В то время, как у другого немалого процента людей – круглогодичная аллергия, которая вызывает постоянную боль в пазухах и заложенность носа. 
Второй причиной являются обычная простуда и грипп. Холодный вирус атакует подкладки пазух, которые отвечают за набухание - это приводит к сужению дренажных путей в пазухах носа. В ответ на это появляется больше слизи, которая блокируется в опухших пазухах. Бактерии любят расти там, где накапливается слизь – инфекция может задерживаться даже после того, как вирус простуды ушел. 
Другие причины – загрязняющие вещества, полипы, анатомические вопросы, плавание или подводное плавание.
Как сохранить инфекции и аллергены в страхе
Чаще моем руки. Особенно в холодное время года, когда вирусы дольше живут на дверных ручках и других поверхностях.
Думаем о прививке от гриппа ежегодно. 
Соблюдаем хорошо сбалансированную диету и занимается регулярно физическими упражнениями. Это держит в тонусе иммунную систему. 
Если курим – категорически бросаем курить. 
Увлажняем воздух. Можно запустить горячий душ и вдыхать пар. Если используем увлажнитель в автомобиле – проводите его ежедневную очистку, согласно инструкциям.
Антибиотик бесполезен для вирусной инфекции. При неконтролируемом использовании создается сопротивление к лечению. 
Используем солевой назальный раствор. Можно купить его в аптеке, или сделать дома, смешав ¼ чайной ложки соли в стакане теплой дистиллированной воды. 
Попробуем нети горшок – совет древней Аюрведы, который пользуется в традиции на протяжении многих веков. Нети горшок удобен, чтобы вылить солевой раствор прямо в носовые проходы. Не забудьте: вода должна быть предварительно прокипяченной или дистиллированной. 
Держим окна закрытыми. Особенно с период с 5 до 10-ти часов утра, когда уровень пыльцы в воздухе самый высокий. 
Боремся с пылевыми клещами. Особое внимание нашим подушкам и матрасам. 
Синусовые боли тяжелы для людей, страдающих аллергией и ослабленной иммунной системой. Но с началом здорового образа жизни и практики хорошей гигиены мы спасаем себя от назойливым синусовых болей и заложенностей в носу. 
VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Отдых в «Лаго-Наки» летом

Не всем туристам известно, что Лагонаки – совместный курорт Краснодарского края и Адыгейской республики. Явной границы курортной зоны между территориями Краснодара и Адыгеи провести невозможно, так всё здесь взаимосвязано. Любой человек, проводивший свой отпуск в Лаго–Наки, с уверенностью скажет, что лучший отдых на этом великолепном курорте бывает только летом.

Что дает диагностика языка
Часто на приеме доктор, после проведения пульсодиагностики, просит показать язык -высунуть его полностью. Ведь исследование языка - его формы, цвета, оттенка и консистенции - является одним из видов диагностики в китайской медицине.
Всемирный день здоровья’2016 – «Победите диабет!»

7 апреля – Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья отмечается на Планете в ознаменование годовщины основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году. 

С 1950 года Всемирный день здоровья отмечается ежегодно с целью привлечения внимания людей во всем мире к основным проблемам общественного здравоохранения, стоящим перед международным сообществом.  Темой 2012 года стала проблема старения населения,  2013 года - гипертония, 2014 года - трансмиссивные болезни, 2015 года - безопасность пищевых продуктов.

Всемирный день здоровья’2016 – «Победите диабет!»

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК