Главная
Блог
Сохраняем здоровье
Советы от древней Аюрведы. Божественный гранат: оптимист для благости и страсти

Советы от древней Аюрведы. Божественный гранат: оптимист для благости и страсти

25 апреля 2016

Его личная история начинается в Иране, так что культивация этого красавца – с древних времен. Сегодня он широко выращивается - по всему Средиземноморью, в южной Европе, на Ближнем Востоке и Кавказе, в Северной и тропической Африке, на Индийском субконтиненте, в Центральной и Юго-Восточной Азии. На американские континенты гранат завезен испанскими поселенцами в 1769 году.

ТОП-21 позиция гранатового сока – секреты чуда. Ведь согласно древней Аюрведе Гранат – это 75% - благость, и 25% - страсть.

1. … о защите артерий

Гранатовый сок помогает способности организма к снижению уровня холестерина и уничтожению свободных радикалов в сосудистой системе. Он имеет антиатерогенный эффект на сердце, борясь с атеросклерозом, сохраняя артерии гибкими и уменьшая воспаление слизистой оболочки кровеносных сосудов.

2. … об уменьшении метаболического синдрома

Гранат помогает организму регулировать уровень сахара, улучшает чувствительность к инсулину, уменьшает воспаление и другие позиции, связанные с метаболическим синдромом, который является одной из основных причин ожирения и является частым предшественником диабета.

3. … о диарее

Регулярное употребление гранатового сока – отличное средство для устранения боли и воспалений, вызванных диареей.

4. … о поддержке почек

Экстракт граната обеспечивает эффективную защиту для почек, наших супер-фильтров, от повреждений, вызванных прохождением вредных токсинов через процесс очищения.

5. … о периоде беременности

Гранатовый сок содержит мощное сочетание витаминов и минералов, в том числе фолиевой кислоты и акнтиоксидантов, которые обеспечивают здоровый приток крови, а также снижают риск преждевременных родов ребенка или рождение детей с низкой массой тела при рождении. Содержание калия помогает предотвратить судороги ног и предотвращает утреннее недомогание и тошноту во время беременности.

Внимание: не рекомендовано употребление гранатового сока в период кормления ребенка.

6. … о снижении уровня холестерина

Гранаты богаты антиоксидантами, которые снижают уровень плохого холестерина или липопротеинов низкой плотности, и повышают уровень хорошего холестерина в организме.

Внимание: гранат богат сахаром и углеводами. Это высокое содержание делает его непригодным для употребления в пищу людям с диагнозом сахарный диабет.

7. … о борьбе с раком

Самые высокие антиоксидантные значения и питательные компоненты (лютеолин, эллаговая и пунициновая кислоты) защищают клетки от повреждения свободными радикалами и стимулирует белые клетки крови для нейтрализации токсинов, индуцирует апоптоз (процесс, при котором клетки разрушают себя), блокирует ароматазы (фермент, прекращающий андроген в эстроген).

8. … о контроле кровяного давления

Гранатовый сок уменьшает повреждения и воспаление кровеносных сосудов, является антикоягулянтом и эффективным растворителем крови, способствуя беспрепятственному потому крови по всему телу и контролирует кровяное давление.

Внимание: нужно избегать употребление гранатового сока в сочетании с лекарствами, травами или пищевыми добавками, предназначенными для снижения кровяного давления. Это будет кратно понижаемый эффект, ведущий к гипотензии.

9. … об иммунной системе

Гранатовый сок обладает сильными антибактериальными и антимикробными свойствами, которые помогают бороться с вирусами и бактериями и повысить нашу иммунную систему. Из всех соков, антимикробные свойства гранатового имеют самый высокий потенциал для ингибирования передачи ВИЧ-инфекции. Он содержит витамин С, который повышает устойчивость к внешним инфекциям, вызванных вирусами.

10. … об аллергии

Гранаты богаты полифенольными соединениями, которые ингибируют и держат под контролем биохимические процессы, связанные с аллергическими симптомами.

Внимание: люди, страдающие астмой, должны быть осторожны. Некоторые из реакций могут вызвать тошноту, рвоту, крапивницу, покраснение глаз и трудности дыхания.

11. … об анемии

Гранатовый сок содержит большое количество железа, которое компенсирует любой дефицит красных кровяных клеток и особенно полезно для женщин после месячной потери крови.

12. … об остеоартите

Гранатовый сок действует как ингибитор на ферменты, которые отвечают за повреждения хряща у пациентов, страдающих от остеоартрита и воспаления кости.

13. … об уровне сахара в крови

Несмотря на то, что гранатовый сок содержит фруктозу, при употреблении его не происходит поднимание уровня сахара в крови, как это происходит при употреблении других фруктовых соков. Гранатовый сок всасывается в кровь медленно, не вызывая резкого роста сахара.

14. … о дыхательных путях

Высокое содержание аскорбиновой кислоты (витамин С) этот фрукт является мощным противовоспалительным средством, которое уменьшает хрип у детей раннего возраста, страдающих от астмы, значительно уменьшает болезненность и покраснение в горле.

15. … о потере веса

Гранат содержит очень небольшое количество натурального жира и холестерина, в то же время, на одном уровне с питательными веществами и минералами. Растворимые и нерастворимые пищевые волокна увеличивают чувство насыщения, нормализируя процессы и вытесняя жир и токсины из организма.

Внимание: и все же те, кто сидит на диете и следят за количеством калорий, гранатовый сок – не для вас.

16. … о противовоспалительных свойствах

Гранат оказывает противовоспалительные свойства в различных частях тела. По этой причине гранат весьма и весьма полезен, он дает статус защиты от астмы, геморроя, диареи и многих других заболеваний.

17. … о защите печени

Гранатовый сок не только защищает печень, но и помогает в процессе восстановления в случае повреждения из-за алкоголя или злоупотребления психоактивными веществами. Помогает пополнить естественную работу этого значимого органа.

18. … о регулировании кишечника

Гранатовый сок регулирует жажду, и большое количество пищевых растворимых и нерастворимых волокон, способствует улучшению пищеварения и правильному функционированию кишечника.

Внимание: чрезмерное потребление гранатового сока и граната может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта, таким, как тошнота, рвота, боли в животе и диарея. Следует также избегать потребления жирной пищи вместе с гранатом.

19. … о преимуществах для кожи

Гранатовый сок замедляет процесс старения путем уменьшения морщин, тонких линий, гиперпигментации, темных пятен и прыщей. Обеспечивает увлажнение через пунициновую кислоту, омега-3 жирные кислоты. Ускоряет процесс заживления ран и продлевает жизнь фибробластов, отвечающих за выработку коллагена и эластина. Гранат содержит антиоксиданты – антоцианы, гидролизуемые танины и эллагиевую кислоту (полифенолы), которые ингибируют (снижают рост химических реакций) рост рака кожи.

20. … об уходе за волосами

При регулярном употреблении гранатового сока укрепляются волосяные фолликулы, предотвращающие выпадение волос, волосы становятся блестящими и здоровыми.

21. … об огромном количестве витаминов

Гранат содержит огромное количество витаминов, таких, как витамин А, C, K и B5. Другие витамины группы В комплексные соединения также присутствуют в этом чудесном фрукте - пантеоновая кислота, пиридоксин, фолаты. Все они имеют много преимуществ для здоровья. Гранат такое полон минералов, включая кальций, калий, мед и марганец, которые дают правильное сбалансирование питания для хорошего здоровья.

Древняя Аюрведа рекомендует …

Счастливая ягодка

Сок для супер-здоровья, сочетает в себе ягоды, богатые флавоноидом.

• Чашка смешанных ягод – черника, малина, клубника, ежевика

• Четверть чашки гранатных пипсов

• Одно яблоко или одна спелая груша, нарезанные клиньями

В миксере смешать гранатовые пипсы и ягоды, а затем – с яблочком.

Красный и фруктовый

Сок отлично подходит для привередливых детей, все красные пигменты перекрывают сок свеклы.

• Половина чашки клубники

• Половина чашки вишни без косточек

• Одна свекла

• Четверть чашки гранатовых пипсов

• Одно яблоко, нарезанное клиньями

Сначала в миксере – клубника и вишня, затем к ним присоединяются свекла, гранат и яблоко.

Лиловый и освежающий

Этот сок так же полезен, как и красив.

Британец, иммигрировавший в Австралию

Одна чашка гранатовых пипсов

Две чашки черники

Смешали и наслаждаемся.

Все продукты, рекомендуемые Полезной книгой Аюрведы, способствуют облегчению течения большинства хронических заболеваний, избавлению от лишнего веса, безопасному очищению нашего организма от зашлакованности, улучшению нашего самочувствия, нашему омоложению и оздоровлению.

Назад к списку

Советы от древней Аюрведы. Божественный гранат: оптимист для благости и страсти

Рекомендуем к прочтению