Праздничные длинные выходные подходят к концу. Перепутанный режим питания – проблема любых длинных праздников. Мы отдыхали и веселились, принимали гостей и сами ходили в гости, смеялись и танцевали, катались на коньках, на санках и лыжах. Но на наших столах преобладали в большинстве своем блюда, содержащие большое количество углеводов, много жира и нитритов, те вкусности, которые замедляют и затрудняют работу наших органов пищеварения, трудно перевариваясь. Особенно – поджелудочной железы и печени. Организм дал сбой. Что имеем в результате? Настроения – ноль, в желудке дискомфорт и тяжесть, у воли – внесезонная неподвижность.
Опытные специалисты Здравницы «Лаго-Наки» дают ценные медицинские советы – как выйти из круга, избавиться от последствий и начать обычный для части из нас здоровый образ жизни. А для другой части – призадуматься о начале этого самого здорового образа жизни и правильного разумного питания.
Итак, гоним накопившиеся у нас токсины и шлаки, снижаем риски развития атеросклероза сосудов и заболеваний печени и желчного пузыря, помогаем организму быстрее избавиться от токсинов и шлаков. И дружно повышаем иммунитет.
Программа очищения организма дома - несколько простых советов по очищению печени и желчного пузыря в домашних условиях. Процедура, способствующая очищению печени и удалению застойной желчи из внутрипеченочных жёлчных протоков и желчного пузыря, называется тюбаж.
Как сделать тюбаж безопасным и максимально эффективным:
Рекомендуемые минеральные воды: лучше всего использовать минеральные воды с желчегонными свойствами непосредственно у источника (например, у собственного источника минеральной воды Здравницы «Лаго-Наки»), в домашних условиях можно использовать бутилированную воду по типу «Боржоми», «Донат».
Сбор завариваем из расчета 3 (три) столовые ложки на 350 мл горячей воды.
Настаиваем на водяной бане при температуре 90-95 градусов в течение 20 минут.
Настаиваем при комнатной температуре еще 10-15 минут.
В равных долях смешиваются:
Готовим сбор
Завариваем из расчета 3 столовые ложки сбора на 350 мл горячей воды.
Настаиваем на водяной бане при температуре 90-95 градусов в течение 20 минут.
Настаиваем при комнатной температуре еще 10-15 минут.
Процеживаем.
Принимать за 20 минут до еды по 100 мл сбора 2-3 раза в день.
Температура: 38-40 градусов.
Период - в течение 3-7 дней.
Тюбаж проводится утром натощак.
Перед началом процедуры следует выпить 100-150 мл горячей (но не обжигающей) воды.
Через 10-15 минут пьем травяной сбор - 1 (одна) столовая ложка сбора без горки на 200 мл воды.
В равных долях смешиваются:
Настаиваем в термосе в течение 10-15 минут, процеживаем, после чего, для усиления эффекта, можно добавить в него 1 чайную ложку меда и одну чайную ложку кислых ягод (брусника, клюква, облепиха). Приготовили теплую грелку.
Процеженный сбор выпиваем и ложимся на правый бок на 15 минут, положив под область печени теплую грелку.
Переворачиваемся на спину, гладим живот по часовой стрелке 1-2 минуты, поворачиваемся на левый бок, лежим спокойно еще 10-15 минут.
Делаем несколько глубоких вдохов и выдохов животом (вдох – живот большой, выдох – втягиваем живот в себя).
Задача: уменьшить явления жирового гепатоза (замещение активных клеток печени жировой тканью), способствовать восстановлению нормальных функций клеток печени.
Рекомендации для двух послепраздничных недель:
Специалисты Здравницы «Лаго-Наки» дают неоценимые практические советы, восстанавливающие ваше здоровье. Ваша задача – быть честными по отношению к себе. Здоровья Вам!
© 2007—2025 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальности. Положение по обработке и защите персональных данных
респ. Адыгея
© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальности. Положение по обработке и защите персональных данных