респ. Адыгея

Вопросы специалистам о влиянии погоды на самочувствие людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата

Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ответы на вопросы, которые вы задаете специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Сегодня мы говорим о том, как зима и гололед влияют на ухудшение самочувствия людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также ответим о том, как начать свое оздоровление.


Вопрос первый: как зима и гололед влияют на ухудшение самочувствия людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата?»

Под заболеваниями опорно-двигательного аппарата подразумевают все заболевания позвоночника и  суставов  конечностей. Они могут быть более ярко представлены  разнообразными  симптомами  или  иметь  минимальные  проявления, но в указанный  период  года  эти  симптомы, как  правило, обязательно  напомнят  о  себе. От чего же это зависит?

Все перечисленные заболевания  тем  меньше  беспокоят  человека, чем  лучше у него  сформирован и функционально  состоятелен  мышечный корсет. Еще древние медики  говорили  о том, что «подобное  лечат  подобным». Значит, проблемы  органов  движения  можно  существенно  уменьшить  или  снять,   вернув  организму   привычку   к  правильной  биомеханике  движений.  Определенная  система  тренировок  позволит  привести  в  состояние  физиологической   нормы   мышцы  тела, и этим  обеспечит  свободу и легкость движений.

К сожалению, у большинства людей  с патологией   органов  движения  нет  повода  похвастаться   хорошей спортивной  формой, а отсюда  и  проблемы  с  обострением  заболеваний. Передвигаясь по   скользким  улицам, пересеченной  местности или  другим  неудобным  для  передвижения  маршрутам, мы  напрягаем  мышцы  тела,  и  длительность таких перегрузок  провоцирует  обострение  основного  заболевания. 

Или при подскальзывании, чтобы не упасть, мы  интуитивно  совершаем  резкие  рывковые  движения  и провоцируем  мышечный  спазм,  в  определенных  участках  тела,  который  ощущаем  резкой  болью  и  даже  трудностью  дальнейшего  передвижения.

Для того, чтобы  в  любое  время  года  двигаться  легко и свободно,  следует  уделять  внимание  своему  здоровью. Перемены к лучшему  Вы  почувствуете,  как  только  у  Вас  появится  привычка проводить профилактические или  лечебно-профилактические  курсы  своего  оздоровления  под  руководством  специалистов: кинезиотерапевтов, остеопатов, массажистов, реабилитологов. 

Индивидуально   составленная  программа  оздоровления  с  учетом  всех  особенностей Вашего  организма будет  единственно  верным  решением   проблем  восстановления свободных   и легких  движений.


Вопрос второй: как начать свое оздоровление?

Каждый  из  нас  слышал за  свою  жизнь  достаточно  большое  количество  замечательных  советов  и  рекомендаций  по  улучшению  и  восстановлению  здоровья. Что-то из  этого  мы  даже  пробовали  воплощать  в  жизнь, что-то  так  и  осталось  невостребованным, хотя  мы  явно  отметили  актуальность  для  себя  этих  знаний. Но  суета  повседневных  забот   сначала  отодвинула  эти планы, а потом  эти замечательные  начинания  и  совсем  пропали.

И вот настало  время,  когда  дети  стали  взрослыми, работа  больше не  заставляет   проводить весь  день  в напряжении. Вы на пенсии! Замечательное время для  того чтобы  уделить время для восстановления  здоровья и позаботиться о своем  активном  долголетии.

Наш день  начинается  с  пробуждения. Очень  важно  создать  привычку  просыпаться  в хорошем  настроении! Для этого можно подумать о том хорошем и интересном, что было вчера, и какие  радости  ожидают  Вас  сегодня. Можно сделать   легкий  массаж лица и головы. Не  вставая с постели,  сделать  5-6 круговых  движений стопами  в одну и в другую сторону. Полезны будут упражнения,  когда  Вы, лежа  на спине  с вытянутыми  ногами, тянете на  себя  носки стоп. Это упражнение  следует  делать  до 10 раз  каждое  утро и вечер. 

Кроме того что уже Вам предложено,  можно добавить еще  такое упражнение: массаж  живота круговыми продавливающими  движениями  - 1О раз по часовой стрелке, а  следом  - 1О раз против часовой  стрелки. Особенно  полезными  эти  упражнения  будут  для  тех,  у кого  есть  проблемы  с регулярностью  стула. При   выраженности  указанной  проблемы  можно  делать такие  упражнения  еще и перед  сном. 

Еще  одним упражнением,  активирующим  перистальтику  кишечника и  улучшающим  состояние  мышц  брюшной  стенки,  будет  следующее: лежа на  спине, Вы  поочередно то максимально  надуваете  живот, то максимально  его  втягиваете. Начинать нужно с  10-15 таких  комплексов   утром  и  вечером и далее можно  довести  количество  повторений  до  цифры,  соответствующей  вашему  возрасту.

Про первые  шаги  к  своему  здоровью  Вы  уже  знаете. Осталось только начать их выполнение,  и вы  поймете, как  приятно  начинать  каждый  день  с  хорошим  и  бодрым настроением.  А в народе не  зря  говорят: как день  начнешь – так  его  и  проведешь!

Здоровья Вам и успехов в  освоении  приемов  оздоровления!

Назад к списку

Рекомендуем к прочтению

Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Переход на пакетную систему

В 2017 году мы приняли стратегическое решение: будем развивать в Здравнице “Лаго-Наки” основное направление - Лечение заболеваний позвоночника.

6 лет спустя мы столкнулись с тем, что врачи, высококвалифицированные неврологи и терапевты, тщательно собранные в Здравнице со всей страны, не один раз за много лет прошедшие и обучение, и повышение квалификации (для соответствия требованиям Здравницы), становятся гостям не нужны.

А всё вот почему: в рамках индивидуального подбора Гость сам выбирает то, что (в его понимании) поможет ему лично, и меняет программы, вычеркивая из них то, что не нравится, или не вписывается в плановые расходы. 

В итоге - действительно, помогает, но лишь частично… и лишь потому, что почти каждый отпускающий специалист в Здравнице - гуру в своем деле. 

Мы все проанализировали, и этот анализ показал: мы позволяли менять наши ювелирно созданные программы любым образом.

И мы решили: нужно слегка изменить систему, а именно – позаимствовать у коллег во всём мире, занимающихся восстановительным лечением, опыт Пакетной системы. Но принципиальное отличие пакетов Здравницы от всех других – вариабельность, которая, в руках наших врачей, учитывает любую особенность организма нашего Гостя.

Лечение заболеваний позвоночника - одно из самых сложных направлений, так как даже специализированные клиники не могут сотворить чудо, и за 10 дней вылечить межпозвонковую грыжу. 

Обоснованы эти сложности множеством разных причин, из которых наиболее очевидны индивидуальные, а именно -

·       состав тела каждого человека, исходя из микроэлементов. Иными словами, у кого-то костно-хрящевая ткань может быть восстановлена в течение года, а кого- то на это уйдут десятилетия,

·       размер грыж и степень протрузий,

·       расстояние между межпозвоночными дисками,

·       образ жизни,

·       завершающее и немаловажное: уровень желания слышать врача и следовать рекомендациям и его, и специалистов, которые прилагают усилия к изменению вашего тела, а именно пытаются убрать ту самую боль, которая не дает вам наслаждаться жизнью.

С учётом этого всего были разработаны и ежегодно обновлялись программы лечения и профилактики заболеваний, внутри которых комплексно, под многофакторным воздействием разных процедур (некоторые из которых часто кажутся ненужными и не действенными гостям) были поставлены задачи по -

·       снятию мышечных зажимов, спазмов, напряжения, иногда возникающих даже на фоне психоэмоционального стресса, а не длительного сидения за рулем или хождения на каблуках,

·       восстановлению костно-хрящей ткани, чтобы через 2-3 приезда в Здравницу можно было забыть о грыже (либо через минимизацию ее размеров до клинически несущественных, либо благодаря полному исчезновению),

·       восстановлению правильного двигательного стереотипа и расположению позвоночника, чтобы всё воссозданное нашими специалистами, не разрушилось,

·       по созданию в вашей спине мышечного каркаса, который будет держать тот самый восстановленный остов вашего здоровья - позвоночный столб.

Таким образом, на основе 14-летнего опыта нашей работы, мы объединили все наши лечебные программы/пакеты в трех основных направлениях -

1.    Основное - Опорно-двигательный аппарат (ОДА) (звучит литературно-музыкально)  

2.    Психосоматическое - Причина в стрессе

3.    Эстетическое - Движение к прекрасному

Каждый пакет будет иметь градацию по периоду заезда в зависимости от нашего профессионального понимания физиологических процессов изменений в теле - 

·       ОДА - 10/14 суток, 

·       Причина в стрессе - 3/7/10 суток, 

·       Движение к прекрасному - 10/14 суток. 

Пакеты будут включать в себя список категорий достаточно широкого перечня процедур, взаимозаменяемых с медицинской точки, что будет обеспечивать основную задачу работы Здравницы для наших гостей - индивидуализация лечения для максимального эффекта. 

Например, в пакете ОДА (14 суток) будет включено 15 процедур ручного массажа, иглорефлексотерапии, или индивидуальных занятий лечебной гимнастикой с инструктором. 

Ваш лечащий врач именно под Вас подберет то сочетание процедур и их количество, которые дадут максимальный результат. В пакет, в соответствии с направлением лечения, будут входить диагностика уровня стрессорности, качества стресса в вашем теле, как и состава (обязательных микроэлементов и витаминов). 

Отдельный блок - пакет “ВИП”, основанный на узкой специализации участвующих в лечении врачей. Например, многие наши гости хотят, чтобы при приезде в Здравницу у них обязательно было определенное количество процедур одного или двух врачей, отпускающих процедуры в Здравнице. И данный пакет это предусматривает, как и иные процедуры, обязательные для восстановления тела. 

Будет невозможно – как ранее, приехать в Здравницу и пройти только 10 процедур (например, массажей). 

 

Вы можете сказать - это же сократит количество гостей. Да, мы это понимаем, как и то, что к нам будут ездить люди, которые –

  • доверяют нашим врачам
  • понимают ценность того, что мы даем.

И сейчас мы осознанно стремимся “количество перевести в качество”, чтобы –

·       вы на 100% были нами довольны, а мы на 100% удовлетворены качеством процесса, который вам предлагаем,

·       при вашем желании двух массажей в день, мы могли их вам предоставить,

·       если какой-то специалист заболел, мы могли предоставить ему замену, и корректно сообщить вам об этом.  

Мы знаем - этот шаг не снижает, а повышает и усиливает наш принцип индивидуального подхода. 

После предоплаты при бронировании на лечение в Здравнице в первый раз, мы предусматриваем консультацию врача - для предварительного подбора процедур в рамках пакета, для диспетчеризации расписания лечения еще до заезда. Разумеется, эта услуга доступна и для наших постоянных гостей, для которых мы всегда открыты. 

Ознакомиться с новыми пакетами по направлениям вы можете на нашем сайте.

В Здравницу “Лаго-Наки” вы едете за качеством восстановления и лечения. И сейчас мы, весь наш врачебный и медицинский персонал - просим нам довериться!  

Все годы своей работы Здравница «Лаго-Наки» и её специалисты видят свою основную задачу в максимальном улучшении состояния здоровья любого её Гостя. Так было вчера, так есть сегодня, и так будет завтра и всегда!

22 сентября 2023
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Прозак и Программа "Причина в стрессе" в Здравнице

20 сентября 2023
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

О ПОЧКАХ (ЧАСТЬ II)

«Чем сильнее истощается энергия Цзин, тем быстрее мы стареем». Как же нам научиться повышать энергию Почек?
Если увеличить Цзин Почек - это укрепит состояние наших зубов.

18 сентября 2023
+7 (861) 238-87-91 респ. Адыгея

Мы в соцсетях