Главная » Блог » Вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Говорим о нарушениях сна и тревожности в период менопаузы

Вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Говорим о нарушениях сна и тревожности в период менопаузы

Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ответы на вопросы, которые вы задаете специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Сегодня мы говорим о нарушениях сна и тревожности в период менопаузы, а также о важности баланса гормонов после операции по удалению матки.

Вопрос первый: У меня нарушен сон, в течение дня - тревожность. Мне 56 лет, менопауза с 50 лет, медикаменты принимать не хочу. Что можно принимать из натуропатии?

Такие симптомы можно поправить валерианой – лекарственным средством с терапевтическим эффектом. При приеме валерианы на ночь, на следующее утро не зафиксировано изменений в реакции, концентрации или внимательности. Эту траву следует принимать за 30 минут – 2 часа до сна.

В виде экстракта - в дозе 530 мг корня валерианы.

Препараты мелатонина помогают с проблемами сна. Препараты принимаются на ночь за 40-50 минут перед сном.

Вопрос второй: У меня была операция по гинекологии – удалена матка. При этой ситуации важен баланс гормонов?

Да, конечно. Если при гистерэктомии (удалении матки) удаляют и яичники, то естественных источников эстрогена и прогестерона больше нет, и организм входит в состояние преждевременной или хирургической менопаузы.

Гормоны яичников играют важную роль в защите сердца, молочных желез, костей и мозга. Даже если яичники сохранены, то обычно, после гистерэктомии выработка гормонов яичников все равно падает, и это приводит к преждевременной паузе. Необходимо привести гормоны в нормальное состояние.

VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Как рождение ребенка меняет поведение молодой мамы и почему?
После родов у молодой мамы начинают перестраиваться сердечно-сосудистая, нервная системы. В организме происходит резкая гормональная перестройка. Снижается уровень прогестерона и эстрогена, и вырабатываются окситоцин и пролактин для сокращения матки и нормального грудного вскармливания. И в это же время гормональных изменений, женщине необходимо осмыслить происшедшее, привыкнуть к новым реалиям – это важный психологический этап. Далеко не всегда у женщины отличное настроение после родов и приподнятое расположение духа. Согласно статистики , до 20% мам страдают послеродовой депрессией. Она может длиться от 2 месяцев до двух лет. Это состояние может быть связано с чувством потери свободы, недовольством внешним видом, страхом за малыша, усталостью, проблемами со сном, апатией. Это время- время переосмысления себя, привыкание к новым обязанностям, чувствам и ощущениям. Это многоступенчатый процесс , в котором необходима помощь мужа, родителей, подруг, а иногда помощь специалиста психолога. Необходимо помнить, что состояние мамы , в свою очередь, влияет на адаптацию и развитие ребенка.
Общие правила предупреждения и лечения болезней
Уже в классическом труде древнекитайской медицины, книге «Су-вэнь», подчеркивалось значение терапии, предшествующей началу болезни («цзи-вэй-бин»). Такая установка на предупреждение болезней может быть реализована двояко:

  • путем проведения профилактических мероприятий применительно к здоровым людям
  • за счет мероприятий, направленных на предупреждение ухудшения состояния больного после начала болезни.

Цистит: что надо знать и почему необходимо пить клюквенный сок. Часть I
Cystitis – в переводе с греческого означает Мочевой пузырь. Цистит, который беспокоит множество женщин планеты, и они задают тысячи вопросов своему личному доктору. Врачам в Здравнице «Лаго-Наки» также задают вопросы на эту тему, и, по мере диалога, вопросов чаще прибавляется.

Картина показывает: тема эта – в большей степени белое пятно для женщин несмотря даже на то, что симптомы у них не первый день в наличии. Мы

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК