Новости
Nordic Walking, или Здоровый променад со скандинавскими палками
В Здравнице «Лаго-Наки» - новый вид бесплатной услуги для гостей. Скандинавская ходьба включена в программы лечения Здравницы уже довольно давно, но теперь она включена в Перечень доступных бесплатных услуг.
Программа «Скандинавская ходьба «Здоровый позвоночник» в Здравнице разработана для людей с заболеваниями позвоночника, которым, в силу сопутствующих заболеваний, противопоказаны серьёзные физические нагрузки, но при этом необходимы ежедневные упражнения, укрепляющие каркасную мускулатуру и улучшающие кровообращение в районе позвоночника, сохраняющие его подвижность. Эти упражнения доступны для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Немного внешней информации
Около полутысячи исследований, проводимых в разное время в разных уголках мира, показали, что при скандинавской ходьбе, по сравнению с обычной ходьбой –
- сжигается до 46% больше калорий
- повышается на 18% уровень мозгового кровотока
- увеличивается на 5% плотность костей.
При ходьбе со скандинавскими палками -
- задействованы 90% мышц
- увеличивается на 38% выносливость мышц рук, спины и плечевого пояса
- уменьшается на 26% нагрузка на суставы ног
- снижается в два раза риск развития инсульта.
И несколько слов из интервью президента российской Федерации северной ходьбы Сергея Мещерякова: «В мировой практике аналога северной ходьбе (Nordic Walking) просто не существует. Главное то, что она дает полноценную работу мышцам, и во-вторых, уменьшает риск перегрузки суставов.
Как раз это выгодно отличает скандинавскую ходьбу при всей видимой несерьезности занятия ею. Ее преимущество (кроме работы мышц ног) еще и в специфической нагрузке на плечевой пояс. А при поддержании определенного темпоритма, ходьба с палками дает возможность всю тренировку находиться в аэробном режиме. И ещё один плюс - прекрасно развивается общая выносливость».
Итак, в Здравнице «Лаго-Наки» – новый вид бесплатной услуги для гостей Здравницы, трижды в неделю в даты пребывания Мастера Камиля Зайнутдинова.
Надо всего лишь записаться и шагать на горном воздухе Здравницы «Лаго-Наки» вперед - с радостью, пользой и удовольствием.
Читайте в блоге
СМИ о нас
ИТОГИ СЕССИИ АССОЦИАЦИИ «СОВРЕМЕННЫЙ САНАТОРИЙ ДЛЯ НОВЫХ ПОКОЛЕНИЙ. ТРЕНДЫ В ЭПОХУ ПОСТПАНДЕМИИ» НА PIR-EXPO, 20 ОКТЯБРЯ
Во второй день PIR-EXPO Ассоциация оздоровительного туризма и корпоративного здоровья провела сессию «Современный санаторий для новых поколений. Тренды в эпоху постпандемии». Участники...
ИТОГИ СЕССИИ АССОЦИАЦИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ТУРИЗМА «ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ОТДЫХ - ПЕРСПЕКТИВЫ СПРОСА И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ ИНВЕСТИЦИЙ» НА PIR-EXPO, 19 ОКТЯБРЯ
19 октября на площадке PIR EXPO состоялась сессия Ассоциации оздоровительного туризма, посвященная инвестициям в объекты оздоровительного туризма. Участники обсудили перспективы спроса и эфф...
ЗДРАВНИЦА «ЛАГО-НАКИ»: В ЧЕМ СЕКРЕТ ЭКОДЕТОКСА?
Детоксикация или детокс – слово популярное и модное в начале XXI века. Обычно это подразумевает соблюдение определенной диеты или использование специальных продуктов, которые, как утверждается, избавл...
ФЕСТИВАЛЬ АДЫГЕЙСКОГО СЫРА-2020 В ЗДРАВНИЦЕ «ЛАГО-НАКИ»
Фестиваль Адыгейского сыра, получивший статус «Национальное событие года» и включенный в национальный календарь лучших событийных проектов России для туристов, в этом году из-за Covid-19 проходит как ...
ЗДРАВНИЦА «ЛАГО-НАКИ» - СРЕДИ ПОБЕДИТЕЛЕЙ РЕГИОНАЛЬНОЙ ЧАСТИ НАЦИОНАЛЬНОГО КОНКУРСА КОРПОРАТИВНЫХ МЕДИА «СЕРЕБРЯНЫЕ НИТИ»
В Москве объявлены победители Межрегиональных конкурсов корпоративных медиа 2020 года «Серебряные нити – Прикамье и Урал» и «Серебряные нити – Поволжье и Юг».
УНИКАЛЬНЫЕ ПРИРОДНЫЕ РЕСУРСЫ ЗДРАВНИЦЫ ЛАГО-НАКИ – ВАЖНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ
Уникальные природные ресурсы Здравницы "Лаго-Наки" – важная составляющая оздоровительных программ.
Использование природных лечебных ресурсов и их возможностей, согласно об...
Санатории в России перепрофилируют в центры по лечению коронавируса
Председатель Ассоциации оздоровительного туризма и корпоративного здоровья Елена Трубникова рассказала, что многие санатории перепрофилируют в обсерваторы для карантина.
Эксперт: некоторые санатории России станут обсерваторами при карантине
Некоторые санатории России готовятся или уже начали принимать по госконтракту людей, которые являются потенциальными носителями коронавируса, заявила РИА Новости председатель Ассоциации оздоровительно...
Здравницы нуждаются в лечении
Санаторно-курортная отрасль опасается банкротств. Столкнувшиеся с необходимостью фактически прекратить работу до 1 июня этого года предприятия санаторно-курортной отрасли опасаются массовых банкротств...
Здравница «Лаго-Наки» приняла участие в бизнес-саммите в Москве
16 марта в Москве, в отеле Хилтон Ленинградская состоялся II Международный бизнес-саммит «Санкур’2020 Перезагрузка 2.0».
В числе участников саммита - руководители ведущих с...
Актуальные предложения
Фотогалерея
Бесплатная 15-минутная консультация значительно сэкономит Ваше время!
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
