Новости
Nordic Walking, или Здоровый променад со скандинавскими палками
В Здравнице «Лаго-Наки» - новый вид бесплатной услуги для гостей. Скандинавская ходьба включена в программы лечения Здравницы уже довольно давно, но теперь она включена в Перечень доступных бесплатных услуг.
Программа «Скандинавская ходьба «Здоровый позвоночник» в Здравнице разработана для людей с заболеваниями позвоночника, которым, в силу сопутствующих заболеваний, противопоказаны серьёзные физические нагрузки, но при этом необходимы ежедневные упражнения, укрепляющие каркасную мускулатуру и улучшающие кровообращение в районе позвоночника, сохраняющие его подвижность. Эти упражнения доступны для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Немного внешней информации
Около полутысячи исследований, проводимых в разное время в разных уголках мира, показали, что при скандинавской ходьбе, по сравнению с обычной ходьбой –
- сжигается до 46% больше калорий
- повышается на 18% уровень мозгового кровотока
- увеличивается на 5% плотность костей.
При ходьбе со скандинавскими палками -
- задействованы 90% мышц
- увеличивается на 38% выносливость мышц рук, спины и плечевого пояса
- уменьшается на 26% нагрузка на суставы ног
- снижается в два раза риск развития инсульта.
И несколько слов из интервью президента российской Федерации северной ходьбы Сергея Мещерякова: «В мировой практике аналога северной ходьбе (Nordic Walking) просто не существует. Главное то, что она дает полноценную работу мышцам, и во-вторых, уменьшает риск перегрузки суставов.
Как раз это выгодно отличает скандинавскую ходьбу при всей видимой несерьезности занятия ею. Ее преимущество (кроме работы мышц ног) еще и в специфической нагрузке на плечевой пояс. А при поддержании определенного темпоритма, ходьба с палками дает возможность всю тренировку находиться в аэробном режиме. И ещё один плюс - прекрасно развивается общая выносливость».
Итак, в Здравнице «Лаго-Наки» – новый вид бесплатной услуги для гостей Здравницы, трижды в неделю в даты пребывания Мастера Камиля Зайнутдинова.
Надо всего лишь записаться и шагать на горном воздухе Здравницы «Лаго-Наки» вперед - с радостью, пользой и удовольствием.
Читайте в блоге
СМИ о нас
ЗДРАВНИЦА «ЛАГО-НАКИ», РЕГИОНАЛЬНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ «ЖЕНЩИНЫ БИЗНЕСА» (РЕСПУБЛИКА АДЫГЕЯ) И МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЖЕНСКИЙ ОБЩЕСТВЕННЫЙ ФОНД SHARQ AYOLI ПОДПИСАЛИ МЕМОРАНДУМЫ О СОТРУДНИЧЕСТВЕ
В рамках международного сотрудничества, обусловленного взаимодействием со странами-партнерами, участницам...
Делегация Здравницы "Лаго-Наки" участник международного форума "Новые правила роста" в Санкт-Петербурге
В Санкт-Петербурге завершил свою работу Международный форум «Новые правила роста», в котором приняли участи...
Два Меморандума о сотрудничестве между Международным Женским Общественным Фондом "Sharq Ayoli", Региональным отделением ООО «Женщины Бизнеса» в Республике Адыгея и ЗАО «Терминал» («Здравница «Лаго-Наки», Республика Адыгея)
23 апреля 2021 года - В рамках международного сотрудничества, обусловленного взаимодействием со странами-партн...
Татьяна Мамонтова: «Как манны небесной ждём, когда отрасли разрешат нормально работать!»
Редакция Бизнес-журнала «С.К.О.» связалась с Татьяной Мамонтовой, управляющим акционером лечебного курорта «...
ТАТЬЯНА МАМОНТОВА: «ОТ БЛАГОПОЛУЧИЯ И ЗДОРОВЬЯ ПЕРСОНАЛА ЗАВИСИТ УСПЕШНОСТЬ КОМПАНИИ»
Здравница «Лаго-Наки» стала победителем нашего конкурса в 2020 году в номинации «Лучшая оздоровительная конце...
В преддверии 8 Марта восемь женщин-управленцев дали эксклюзивное интервью «Юг Times»
Краснодар, 6 марта – Юг Times. Любящая жена и заботливая мать, ценный сотрудник в компании и разносторонне разви...
"Лучше, чем до болезни". Как работает постковидная реабилитация в санаториях юга России
Санатории российского юга и Северного Кавказа запустили программы реабилитации для переболевших коронавир...
Санатории растеряли отдыхающих
Объем рынка санаторно-курортных услуг по итогам 2020 года может сократиться на 33%, до 41 млн человеко-дней (ч...
Акция привлекла даже тех, кто не задумывался об оздоровительном отдыхе http://pitert.ru/news/aktsiya-privlekla-dazhe-t
В программе кэшбэка за туры по России, которая началась 21 августа и продлится до 28-го, самостоятельно участву...
Готовы ли российские курорты к открытию и как тест на коронавирус влияет на этот процесс?
С 1 июня после двухмесячного вынужденного простоя в России открываются первые курорты. За считанные дни до от...
Актуальные предложения
Фотогалерея
Бесплатная 15-минутная консультация значительно сэкономит Ваше время!
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
