Новости
Nordic Walking, или Здоровый променад со скандинавскими палками
В Здравнице «Лаго-Наки» - новый вид бесплатной услуги для гостей. Скандинавская ходьба включена в программы лечения Здравницы уже довольно давно, но теперь она включена в Перечень доступных бесплатных услуг.
Программа «Скандинавская ходьба «Здоровый позвоночник» в Здравнице разработана для людей с заболеваниями позвоночника, которым, в силу сопутствующих заболеваний, противопоказаны серьёзные физические нагрузки, но при этом необходимы ежедневные упражнения, укрепляющие каркасную мускулатуру и улучшающие кровообращение в районе позвоночника, сохраняющие его подвижность. Эти упражнения доступны для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Немного внешней информации
Около полутысячи исследований, проводимых в разное время в разных уголках мира, показали, что при скандинавской ходьбе, по сравнению с обычной ходьбой –
- сжигается до 46% больше калорий
- повышается на 18% уровень мозгового кровотока
- увеличивается на 5% плотность костей.
При ходьбе со скандинавскими палками -
- задействованы 90% мышц
- увеличивается на 38% выносливость мышц рук, спины и плечевого пояса
- уменьшается на 26% нагрузка на суставы ног
- снижается в два раза риск развития инсульта.
И несколько слов из интервью президента российской Федерации северной ходьбы Сергея Мещерякова: «В мировой практике аналога северной ходьбе (Nordic Walking) просто не существует. Главное то, что она дает полноценную работу мышцам, и во-вторых, уменьшает риск перегрузки суставов.
Как раз это выгодно отличает скандинавскую ходьбу при всей видимой несерьезности занятия ею. Ее преимущество (кроме работы мышц ног) еще и в специфической нагрузке на плечевой пояс. А при поддержании определенного темпоритма, ходьба с палками дает возможность всю тренировку находиться в аэробном режиме. И ещё один плюс - прекрасно развивается общая выносливость».
Итак, в Здравнице «Лаго-Наки» – новый вид бесплатной услуги для гостей Здравницы, трижды в неделю в даты пребывания Мастера Камиля Зайнутдинова.
Надо всего лишь записаться и шагать на горном воздухе Здравницы «Лаго-Наки» вперед - с радостью, пользой и удовольствием.
Читайте в блоге
СМИ о нас
ТРАНСПЕРСОНАЛЬНАЯ МЕДИЦИТАЦИЯ: НОВАЯ ПРОЦЕДУРА В ЗДРАВНИЦЕ «ЛАГО-НАКИ»
С целью повышения качества медицинских услуг и расширения спектра медицинских программ, уже довольно обширн...
БОЛЬШОЙ ДЕТСКИЙ ХОР ВГТРК НА ОТДЫХЕ В ЗДРАВНИЦЕ «ЛАГО-НАКИ»
В Здравнице «Лаго-Наки» поют часто и много. Более того, когда кто-то начинает петь в одном уголке нашего полуо...
ЗДРАВНИЦА «ЛАГО-НАКИ» (РЕСПУБЛИКА АДЫГЕЯ) СТАЛА ЧЛЕНОМ РОССИЙСКО-ГЕРМАНСКОЙ ВНЕШНЕТОРГОВОЙ ПАЛАТЫ
Российско-Германская внешнеторговая палата (ВТП) представляет интересы немецких предприятий в России и ...
МОЖНО ЛИ ВЫЛЕЧИТЬ ГРЫЖУ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА БЕЗ ОПЕРАЦИИ?
В Здравнице «Лаго-Наки», входящей в Ассоциацию оздоровительного туризма и корпоративного здоровья, можно пр...
АССОЦИАЦИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ТУРИЗМА ПРОВЕЛА ПАНЕЛЬНУЮ ДИСКУССИЮ В РАМКАХ ВСЕРОССИЙСКОГО ФОРУМА «ЗДРАВНИЦА-2021»
17 июня 2021 года в рамках XX юбилейного Всероссийского форума «Здравница-2021» Ассоциация оздоровительного туриз...
Санатории Петербурга могут приспособить для реабилитации после COVID
Администрация Петербурга сообщила о том, что с целью развития оздоровительного туризма в городе создан перв...
ТАТЬЯНА МАМОНТОВА, УПРАВЛЯЮЩИЙ ПАРТНЕР ЗДРАВНИЦЫ «ЛАГО-НАКИ» ПРИНЯЛА УЧАСТИЕ В ПМЭФ-2021
В рамках ПМЭФ-2021 Татьяна Мамонтова, Управляющий партнер Здравницы «Лаго-Наки» (Республика Адыгея), член О...
УПРАВЛЯЮЩИЙ ПАРТНЕР ЗДРАВНИЦЫ «ЛАГО-НАКИ» ТАТЬЯНА МАМОНТОВА ПРИНЯЛА УЧАСТИЕ В СОВЕЩАНИИ О РАЗВИТИИ ВНУТРЕННЕГО ТУРИЗМА В КРАСНОДАРЕ
14 мая в Краснодаре прошло наиважнейшее совещание о развитии внутреннего туризма: «Курорты Юга России: конкур...
Управляющий партнер Здравница «Лаго-Наки» Татьяна Мамонтова приняла участие в совещании о развитии внутреннего туризма в Краснодаре
14 мая в Краснодаре прошло наиважнейшее совещание о развитии внутреннего туризма: «Курорты Юга России: конкур...
ЗДРАВНИЦА «ЛАГО-НАКИ», РЕГИОНАЛЬНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ «ЖЕНЩИНЫ БИЗНЕСА» (РЕСПУБЛИКА АДЫГЕЯ) И МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЖЕНСКИЙ ОБЩЕСТВЕННЫЙ ФОНД SHARQ AYOLI ПОДПИСАЛИ МЕМОРАНДУМЫ О СОТРУДНИЧЕСТВЕ
В рамках международного сотрудничества, обусловленного взаимодействием со странами-партнерами, участницам...
Актуальные предложения
Фотогалерея
Бесплатная 15-минутная консультация значительно сэкономит Ваше время!
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
