День Здоровья с врачами Здравницы «Лаго-Наки» состоялся 26 марта в Краснодаре

Как сохранить баланс между работой и здоровьем? Как восстановить силы после тяжелого дня? И что нужно делать, чтобы позвоночник и мышцы оставались крепкими? Ответы на эти и многие другие вопросы получили участники Дня Здоровья, который прошел сегодня в Краснодаре!

Организаторами выступили Здравница «Лаго-Наки» и комитет по туризму «Опора России» Краснодарского краевого отделения. В мероприятии приняли участие 25 человек, и каждый из них не только узнал полезные теоретические знания, но и получил практические рекомендации от ведущих специалистов.

Главные моменты Дня Здоровья:

• Лекция «Work-life balance» от врача-невролога Руслана Дамировича Сибагатуллина. Участники разобрали техники управления ресурсами, узнали, как снизить стресс и сохранить здоровье в современном ритме жизни.
• Мастер-класс по восстановлению после рабочего дня - провел Юрий Тотьмянин- кинезиолог, инструктор по адаптивной физкультуре. Простые, но эффективные упражнения, которые помогают быстро снять напряжение и наполниться энергией.
• Розыгрыш путевки в Здравницу «Лаго-Наки» — приятный сюрприз для участников, ждем в гости победителя!
• Индивидуальная экспресс-диагностика от команды профессионалов: невролога, кинезиолога и специалиста по лечебной физкультуре.

Мероприятие завершилось в теплой атмосфере — участники делились впечатлениями, задавали вопросы врачам и с новыми знаниями отправились применять полученные советы в жизни.

Здравница «Лаго-Наки» — 17 лет заботы о здоровье! Мы продолжаем развивать программы восстановления и оздоровления, чтобы наши гости чувствовали себя лучше каждый день.