23 – 30 августа | Суставная гимнастика, пилатес и тренировки на фитболе (бесплатно) | Галина Каташевская
О Мастере –
- Хореограф.
- Фитнес тренер более чем с 30‐летним стажем .
- Владелица студии классического пилатеса на большом оборудовании в Майкопе.
- Ведущая и консультант социального проекта «Возраст счастья»
ПРОГРАММА НЕДЕЛИ
День первый, 23.08
20.00–21.00, Кафе «Феерия»
Знакомство с мастером
День второй, 24.08
07.30–08.15, Зал физической культуры (Напротив Ресторана)
Утренняя гимнастика
20.00–21.00, Зал физической культуры (Напротив Ресторана)
Суставная гимнастика + расслабляющая медитация
День третий, 25.08
07.30–08.15, Зал физической культуры (Напротив Ресторана)
Утренняя гимнастика
20.00–21.00, Зал физической культуры (Напротив Ресторана)
Пилатес базовый уровень
День четвертый, 26.08
07.30–08.15, Зал физической культуры (Напротив Ресторана)
Утренняя гимнастика
20.00–21.00, Зал физической культуры (Напротив Ресторана)
Мастер‐класс по адыгейским танцам
День пятый, 27.08
07.30–08.15, Зал физической культуры (Напротив Ресторана)
Утренняя гимнастика
20.00–21.00, Зал физической культуры (Напротив Ресторана)
Тренировка на фитболе
День шестой, 28.08
07.30–08.15, Зал физической культуры (Напротив Ресторана)
Утренняя гимнастика
20.00–21.00, Зал физической культуры (Напротив Ресторана)
Круговая тренировка по станциям
День седьмой, 29.08
07.30–08.15, Зал физической культуры (Напротив Ресторана)
Утренняя гимнастика
20.00–21.00, Зал физической культуры (Напротив Ресторана)
Пилатес с элементами растяжки
Время занятий – Утренняя гимнастика 07.30–08.15
Вечерние занятия 20.00–21.00
Место проведения — Зал физической культуры (Напротив Ресторана)

























