До конца зимы календарной остался всего один день. И перед наступлением весны наши медицинские специалисты дают пару простых, но очень полезных в это время года советов.
Специально для правшей
Если вы правша – научитесь писать левой рукой. Уделяйте этому ежедневно 10-15 минут – в обязательном режиме.
Для чего это нужно? Это поможет развить
• ваши творческие способности
• образное мышление
• интуицию
• способность ориентироваться на местности
• оценивать ситуацию целиком …
А также вы научитесь правильно высказывать свои личные эмоции - как положительные, так и отрицательные. И лучшее время для начала таких интересных занятий – именно в начале весны.
Немного о пользе ароматных масел …
Практически любой из нас знает, как трудно бывает заснуть после интенсивного дневного периода. Мешают мысли, окутывает беспричинное беспокойство. И ведь понимаешь, что в другое время вы не обратили бы столь серьезного внимания на такие мелочи. Но вот именно в такие моменты…
А утром нужно встать по привычному графику, принять душ, позавтракать – и опять на работу. Хочешь не хочешь, но мы должны утром чувствовать себя бодрыми и отдохнувшими. И не просто чувствовать – такими быть и должны. А ранней весной это довольно трудно …
Вспоминаем и вооружаемся знаниями древних: выбираем то, что должно помочь именно в такой ситуации нашей нервной системе.
Достаем с полочки аромалампу
Помним, что для спальни лучше использовать электрическую - для безопасности!
В нашем случае выбираем из масел
• лаванды
• мяты
• мелиссы
• валерианы.
Эти масла можно использовать как по отдельности, так и в комбинации. Есть уже готовые композиции, к примеру, масло «Сладкий сон». Что вы выберете – это исключительно дело вашего вкуса и ваших предпочтений.
И основное: сладких вам снов и хорошего настроения! Ведь в воздухе уже пахнет весной!
