А до конца зимы всего один день…

До конца зимы календарной остался всего один день. И перед наступлением весны наши медицинские специалисты дают пару простых, но очень полезных в это время года советов. 

Специально для правшей
Если вы правша – научитесь писать левой рукой. Уделяйте этому ежедневно 10-15 минут – в обязательном режиме.

Для чего это нужно? Это поможет развить 
ваши творческие способности
образное мышление
интуицию 
способность ориентироваться на местности
оценивать ситуацию целиком …

А также вы научитесь правильно высказывать свои личные эмоции - как положительные, так и отрицательные. И лучшее время для начала таких интересных занятий – именно в начале весны. 

Немного о пользе ароматных масел …
Практически любой из нас знает, как трудно бывает заснуть после интенсивного дневного периода. Мешают мысли, окутывает беспричинное беспокойство. И ведь понимаешь, что в другое время вы не обратили бы столь серьезного внимания на такие мелочи. Но вот именно в такие моменты…

А утром нужно встать по привычному графику, принять душ, позавтракать – и опять на работу. Хочешь не хочешь, но мы должны утром чувствовать себя бодрыми и отдохнувшими. И не просто чувствовать – такими быть и должны. А ранней весной это довольно трудно …

Вспоминаем и вооружаемся знаниями древних: выбираем то, что должно помочь именно в такой ситуации нашей нервной системе. 

Достаем с полочки аромалампу
Помним, что для спальни лучше использовать электрическую - для безопасности!  

В нашем случае выбираем из масел
лаванды 
мяты 
мелиссы 
валерианы. 

Эти масла можно использовать как по отдельности, так и в комбинации. Есть уже готовые композиции, к примеру, масло «Сладкий сон». Что вы выберете – это исключительно дело вашего вкуса и ваших предпочтений. 

И основное: сладких вам снов и хорошего настроения! Ведь в воздухе уже пахнет весной! 

Назад к списку

Рекомендуем к прочтению

Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Спина и путешествия: как комфортно провести долгий перелет или поездку на машине?

"Хотите путешествовать далеко и быстро? Путешествуйте налегке. Скиньте с себя зависть, нетерпимость, эгоизм и страхи»: - как же верно сказал Чезаре Павезе с точки зрения психологии. Но мы поговорим о том, как избежать пагубного воздействия на позвоночник во время путешествиях, с точки зрения биомеханики. Понимая риски, мы должны подстраховать свой организм и максимально уменьшить воздействие вредных факторов.

01 марта 2024
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

В лечении грыжи шейного отдела позвоночника какой из методов физиотерапии?

Причины развития грыжи шейного отдела
Конкретные причины болезни не установлены. Воздействие провоцирующих факторов служит толчком для образования грыжи в шейном отделе позвоночника. В ряде случаев межпозвонковая грыжа шейного отдела развивается как осложнение остеохондроза. На фоне дегенеративных изменений структурные элементы диска изнашиваются. При истончении хрящевой выстилки позвонки начинают тереться друг о друга, фиброзное кольцо разрывается, пульпозное ядро смещается, происходит ущемление нервного корешка (нарушается зона иннервации мышц, связок и др.), питания окружающих тканей, отек и болевой синдром.

29 февраля 2024
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Нужно ли и можно при болях в спине пить Нурофен. Если да, то какая доза в сутки возможно. И что это даст и к чему приведет.

Боль в спине - распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей. В поисках облегчения, многие обращаются к безрецептурным обезболивающим, таким как "Нурофен".

28 февраля 2024
ВЕСЕННИЙ АНТИ-СТРЕСС

Насыщенная СПА-программа
для преставительниц прекрасного пола.

Стоимость от 38 211 руб.

Узнать подробнее
ВЕСЕННИЙ АНТИ-СТРЕСС
Для представительниц прекрасного пола
+7 (861) 238-87-91 респ. Адыгея

Мы в соцсетях