Сегодня поговорим об акупунктурных точках, которые можно использовать при любом типе насморка.
Массаж, результатом которого достаточно быстро будет устраняться заложенность носа -
- не имеет противопоказаний (за исключением поврежденных кожных покровов в месте расположения массажных точек)
- не требует финансовых затрат
- и самое главное - не вызывает привыкания.
В клинической практике врача рефлексотерапевта случаи лекарственного ринита не так уж редки. Часто люди, начиная пользоваться сосудосуживающими каплями во время простудного заболевания, не могут затем отменить их, потому что возникла зависимость.
К слову сказать, длительность использования сосудосуживающих капель не должна превышать 5 дней, с 3-го дня кратность приема капель необходимо снижать. Иными словами, если в первые 2 дня заложенности вы использовали сосудосуживающие капли 3 раза в день, то с 3-го дня необходимо переходить на 2х кратный прием, а с 4-го дня вообще лучше оставить капли только на ночь.
Но это к слову, так как, по возможности, лучше вообще обходиться без сосудосуживающих средств.
Итак, точки:
- Ин Сян - на начале носогубной складки на уровне середины наружного края крыла носа
- Цзя Би - на боковой стороне носа, на границе между костной и хрящевой частью
- Цин Мин - 0,1 цуня внутри от внутреннего угла глаза
- Инь Тан - посередине между внутренними концами бровей
- Э Чжун - на средней линии лба, выше Инь Тан на отрезок, равный расстоянию от внутреннего до наружного угла глаза
Правила выполнения массажа -
- массаж выполняется теплыми пальцами
- симметричные точки массируются с 2х сторон одновременно
- каждую точку массируем по 60 раз по часовой стрелке и 60 раз против часовой стрелки
- массаж выполняется с ощутимым нажатием, обычно указательным пальцем
- кратность массажа в день не ограничена, но не менее 3х раз.
При массаже можно пользоваться маслом с добавлением эфирных масел - сосны, пихты, мяты, мелисы, чайного дерева. Можно покупать готовые масла с фитокомпонентами.
Кроме точек на лице есть точка Хэ Гу, располагающаяся на кисти. Найти ее достаточно просто.
Находится она –
- в тыльной части кисти в углу, образованном проксимальными концами I и II пястных костей
- или на пересечении линий указательного и большого пальцев - см. рисунок.
При надавливании на нее вы почувствуете небольшую болезненность. Это как раз и есть признак того, что она найдена верно. Надавливание должно быть легким, сила давления на каждую точку постепенно нарастает, и палец на глубине необходимо задерживать на непродолжительное время. Длительность воздействия на каждую точку - 3-5 минут.
Точка Хэ Гу ускорит выздоровление при простудных заболеваниях, особенно в сочетании с точкой Цзу Сан Ли.
Точка Цзу Сан Ли (или “Точка вечной молодости”) -
находится на передней наружной поверхности голени ниже надколенника на 3 цуня снаружи на один поперечный палец от переднего гребня большеберцовой кости – см. рисунок.
При ежедневном массаже данной точки укрепляется иммунитет и усиливаются защитные силы организма в борьбе с инфекциями. Одним из способов воздействия на данную точку - прогревание полынными сигарами. Если прогревание недоступно, то можно на данную точку с двух сторон приклеивать кружочки перцового пластыря на 15 минут (только чтобы тепловое воздействие было ощутимым).
