БОС-терапия

В основе метода лежит нейропластичность - эффект наших нейронов, свойство мозга, благодаря которому свойства нейронов и нейронные сети могут изменяться под воздействием нового опыта, в том числе — восстанавливать или формировать новые связи, утраченные в результате повреждения.

Когда-то считалось, что мозг взрослого не пластичен, но оказалось, что это не так. Отдельные нейроны и целые структуры могут менять связи и формировать их, адаптируясь к изменениям.

Термин «нейропластичность» был введен польским нейрофизиологом Ежи Конорским еще в середине прошлого века, но исследовать нейропластичность начали сравнительно недавно.

Теоретические обоснования метода БОС опираются на основные положения теории функциональных систем П. К. Анохина и теории устойчивых патологических состояний, разработанной академиком Н. П. Бехтеревой (научный руководитель Института мозга человека РАН, академик АН СССР, академик АМН СССР, лауреат Государственной премии СССР) и ее сотрудниками, которые лабораторно доказали наличие кортико-висцеральных связей, опираясь на нейроанатомические данные, полученные в лаборатории В. Н. Черниговского, и наличия представительства вегетативной нервной системы в отдельных локальных зонах коры больших полушарий.

Нервные клетки мозга постоянно генерируют электрические сигналы, которые называются волнами мозговой активности. Датчики устройств (БОС) считывают эти волны, а программное обеспечение расшифровывает сигнал в понятные человеку метрики.

Тета-волны –

связаны со сложными мыслительными процессами - обучение, память,

Альфа-волны –

связаны с состоянием расслабления и спокойствия,

Бета-волны –

связаны с состоянием умственного напряжения и тревожных мыслей.

Постоянная обратная связь о психоэмоциональном состоянии помогает вам вернуть ваше сознание в текущий момент, вместо того чтобы волноваться о потенциальных проблемах прошлого или будущего.

БОС-терапия: тренинги

За время тренингов вы учитесь лучше понимать себя и свое состояние.

Для формирования новых устойчивых нейронных связей необходимо от 8-10 сеансов, максимально устойчивые связи образуются на 20-21 день тренинга и сохраняются на всю жизнь.

В зависимости от целей и задач, а также запроса пациента –

специалистом БОС-терапии выстраивается программа нейробиоуправления, которая тренирует образование новых нейронных связей клетками нашего мозга.

Технология нейробиоуправления (БОС) –

• без применения инвазивных и фармакологических средств,
• воздействуя по параметрам электроэнцефалограммы (ЭЭГ) посредством направленного изменения нейромодуляторного влияния ствола мозга и церебральной гемодинамики,

оказывает влияние на фундаментальные ритмические механизмы головного мозга, способствуя формированию новых нейронных ансамблей, повышению пластичности нейронных сетей, способствуя системным изменениям в функционировании организма человека в зависимости от регулируемого параметра и продолжительности воздействия.

Нейробиоуправление (БОС) –

• нормализует механизмы биоэлектрической активности головного мозга, способствуя её направленному изменению и активации
• улучшает кортикальную стабильность головного мозга, способствуя нормализации в функционировании систем организма.

Под влиянием нейробиоуправления (БОС) по ритмам (альфа, бета, тета и др.) головного мозга происходят –

• восполнение психофизиологических ресурсов
• улучшение когнитивных процессов (памяти, внимания, мышления и пр.) снижается тревожность
• стабилизируется эмоционально-волевая сфера
• совершенствуются эндогенные хронобиологические (циркадные) процессы, устраняя явления десинхронозов.

БОС-терапия, оптимизируя взаимодействия различных отделов в регуляции деятельности сердечного ритма, оказывает положительное влияние на его функционирование в зависимости от исходного вегетативного статуса, продолжительности курса тренинговых воздействий, применяемых вариантов представления (графический, игровой) регулируемого параметра.

Изменения церебральной гемодинамики под влиянием БОС-терапии отражается на функционировании центральной и периферической систем кровообращения, с модификацией механизмов адаптации срочного реагирования и кумулятивных эффектов в зависимости от продолжительности курса тренинговых воздействий.

Получены данные о корригирующем влиянии нейробиоуправления (БОС) на состояние напряжённого функционирования сердечно-сосудистой системы (ССС).

Оно выражено в гипертоническом типе кровообращения с формированием оптимального функционирования ССС и переходом на нормотонический и гипотонический типы кровообращения. Под воздействием БОС тренингов по оптимальному физиологическому ритму предотвращает мышечный спазм и нарушению кровообращения, что в свою очередь выступает профилактикой инфарктов и инсультов.

Исследования о тесном взаимодействии ритмов мозга, как управляющего аппарата с реагирующей способностью нейромышечной системы (как исполнительного аппарата) доказывает влияние состояния биоэлектрической активности мозга на работоспособность и возможность ее направленного моделирования с помощью нейробиоуправления (БОС).

При проведении индивидуальных тренингов отмечается значительное уменьшение жалоб, снижение -

• тревожности, раздражительности, нарушения сна
• затруднений в межличностных отношениях
• навязчивых воспоминаний
• соматизированной, эмоциональной напряженности (что также можно увидеть в результатах анализов на стресс гормоны (анализ слюны на кортизол, ДГЭА, кровь на гормоны надпочечников),
• а также нормализация показателей на ЭКГ, ЭЭГ и Веда-пульсе.

Проведенный статистический системный анализ состояния адаптивных систем при применении БОС-тренингов, Сметанкиным А. А., кандидатом биологических наук, ректором НОУ «Институт БОС», и Ивановским Ю. В., кандидатом медицинских наук выявили повышение компенсаторно-приспособительных реакций и клинической эффективности у лиц со стрессовыми расстройствами применением БОС-терапии в комплексе с традиционным санаторно-курортным лечением.

Использование БОС-терапии в комплексе санаторно-курортного лечения у пациентов со стрессовыми расстройствами позволяет корригировать психоэмоциональное состояние за счет формирования адекватного и целенаправленного реагирования индивидуума на психотравмирующую ситуацию, что позволяет в значительной степени снизить эмоциональную напряженность, которая, в конечном итоге, и обуславливает выраженный положительный клинический эффект.

БОС-терапия позволяет оптимизировать баланс между симпатическим и парасимпатическим отделами вегетативной нервной системой путем активации адаптационно-приспособительных механизмов.

Альфа ритмы –

генетически врожденная особенность активности мозга, определяющая поведенческий паттерн человека. Значение iAF в герцах (Hz) определяет предрасположенность к тем или иным социальным ролям.

Практически это поможет приучить мозг удерживать высокий альфа-ритм во время работы, обучения или решения иных сложных задач. Буквально это означает, что вы научитесь автоматически сохранять расслабленное состояние тела и ума, сконцентрировав энергию только лишь на стоящей перед вами задаче.

Понимание своей индивидуальной частоты Альфа-активности помогает принимать более вдумчивые решения. Например, продолжать карьеру в данном направлении, или сфокусироваться на развитии творческих навыков вместо прокачки технических.

Тренинги биологической обратной связи значительно улучшают показатели психоэмоционального состояния пациентов, что проявляется в уменьшении уровня тревоги, в нормализации показателей самочувствия, активности и настроения, снижении эмоциональной напряженности, стабилизации субъективного состояния.

БОС-терапия – метод воздействия на основные звенья патогенеза стрессовых расстройств, способствующий лимитированию стрессорной активации гипоталамо-гипофизарно-адренокортикальной системы через -

• оптимизацию баланса между парасимпатическим и симпатическим отделами вегетативной нервной системы
• коррекцию психоэмоционального состояния.

Метод БОС повышает устойчивость центральной нервной системы к воздействию стрессовых факторов эмоциональной природы, что выражается в сохранении организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях и свидетельствует о позитивных сдвигах в психоэмоциональном состоянии, тогда как на фоне традиционного санаторно-курортного лечения имела место лишь незначительная тенденция к указанным изменениям.

Метод биологической обратной связи при лечении стрессовых расстройств в комплексе традиционного санаторно-курортного лечения позволяет в значительной степени повысить эффективность проводимого лечения, учитывая ограниченные сроки пребывания на санаторно-курортном этапе.

Программа «Заботе о себе» на основе БОС (биологически обратной связи) в Здравнице «Лаго-Наки»

В нашей Здравнице разработана уникальная программа, воздействующая на все звенья образования патологического стресса.

Начальный этап программы –

• сдача анализа на выявление стресса и его стадии
• определение ресурсности организма с помощью метода, определяющего вариабельность сердечного ритма
• консультация и дальнейшая совместная индивидуальная работа психолога с использованием инновационных методик воздействия на стресс (нейротренинг БОС, который помогает определять индивидуальные когнитивные паттерны человека и подсказывает, когда нужно взять паузу и отдохнуть, а когда браться за решение сложных задач)
• составление индивидуальных реабилитационных мероприятий на основании полученных диагностических и лабораторных данных.

В целях нормализации мышечного тонуса и восстановления кровотока к органам и тканям используются массажные техники, разработанные в собственной школе массажа Здравницы «Лаго-Наки (пример - Массаж «Антистресс» (4 руки) с индивидуальным подбором эфирных масел, для синхронизации межполушарных взаимодействий и снятию вегетативного тонуса не только с мышц, но и сосудистого компонента; при необходимости – в программе подключаются Лимфодренажные массажи (ручные, аппаратные).

Для стабилизации вегетативной нервной системы (которая отвечает за двигательную иннервацию гладкой мускулатуры всех органов, сердца и внутренних желез, и они тем самым участвуют в регуляции деятельности внутренних органов) используются воздействия на нервную систему посредством иглорефлексотерапии, нейрорефлекторного массажа кистей и стоп.

Также при воздействии на проприорецепторы для стабилизации баланса в нервной системе используется лечебная минеральная вода (источник на территории Здравницы) в техниках подводного массажа с лимфодренажным воздействием на кисти и стопы.

Работа кинезиотерапевтов и специалистов ЛФК направлена на –

• восстановление паттерна движения
• включение в мышечный стереотип ранее «выключенных» мышц при стрессе
• обучение правильному дыханию.

Отдельными процедурами определяется тепловое и холодовое воздействия на организм с учетом необходимости влияния на те или иные звенья вегетативной нервной системы, задействованные при стрессе (пример - процедура Криокамера (холод), Озокеритолечение и прогревание меридиана Ду-май (тепло), другие процедуры).

Комплексное и адресное воздействия на звенья развития стресса позволяют в короткие сроки привести организм (а именно, адаптивные механизмы) в физиологические ритмы, следствием чего станет нормализация настроения и правильной работы внутренних органов и систем.

Способность расслабиться и победить стресс буквально означает «научиться пребывать в состоянии отсутствия беспокойных мыслей».