Дефицит нутриентов как скрытая причина патологий опорно‐двигательного аппарата. Современный взгляд на проблему.

На приеме, сталкиваясь с жалобами детей и взрослых на боли в спине, нарушения осанки и ранние дегенеративные изменения в позвоночнике, я часто возвращаюсь мыслью к тому, как мало внимания уделялось профилактике этих состояний в предыдущих поколениях. Наши родители и бабушки, движимые интуицией и заботой, старались заложить в нас фундамент здоровья, за что им огромная благодарность. Однако, анализируя текущее состояние пациентов (особенно тех, чье детство пришлось на прошлые десятилетия), нельзя не заметить системные проблемы: высокую частоту подвывихов шейного отдела, функциональные блоки в крестце, ранний остеопороз и остеохондроз, а также выраженные сколиотические деформации.

С медицинской точки зрения, эти «поломки» — не простая случайность. Это маркеры того, что формированию скелета не уделялось должного внимания с точки зрения нутритивной поддержки. Важно понимать: костная система и связочный аппарат человека активно строятся до 25 лет. Именно в этот период закладывается та база, которая будет работать на нас всю оставшуюся жизнь. После 25 лет мы можем лишь поддерживать достигнутое, но не наращивать костную массу заново.

Почему современный стол не гарантирует здоровья позвоночника?

Сегодня мы подошли к парадоксальной ситуации. Казалось бы, продуктовое изобилие должно исключить авитаминоз, но клиническая практика говорит об обратном. Продукты, которые мы видим на полках магазинов, часто проходят такую глубокую переработку, что содержание витаминов и микроэлементов в них стремится к нулю.

Для построения крепкого позвонка и эластичного хряща организму необходим «строительный материал»:

• белок (основа коллагеновых волокон),
• витамины (особенно группы D, C, K2),
• минералы (кальций, магний, фосфор, кремний).

Но наличие этих веществ в пище — лишь половина успеха. Критически важным звеном является их усвоение. Если желудочно-кишечный тракт работает некорректно, употребление самых полезных продуктов не даст ощутимого результата.