Древняя китайская медицина советует… Берегите свое тепло летом

Если говорить о китайском календаре, то 17 апреля 2016 года – совсем несколько дней назад – началось… Межсезонье. Да, да, именно – тот самый пятый сезон в китайской традиции. В ней – пять сезонов, пять времен года вместо традиционных четырех. 

А вот лето согласно китайской традиции начнется… 5 мая. Это время наибольшей энергии ян и наименьшей энергии инь. Это время, когда накапливается энергии ян, что терялась зимой, и с ростом энергии ян происходит потеря энергии инь. Иными словами, это время, когда требуется накапливать энергию ян, а с другой – сохранять и поддерживать энергию инь. 

Так вот, согласно Традиционной китайской медицины (中醫), в природе и, соответственно, в организме человека самым «холодным» сезоном является именно лето, а не зима. Именно 5-ый лунный месяц (по солнечному календарю - июнь) - «холодный», в плане недостатка энергии ян. Основная недополучающая система/ орган – это наша пищеварительная система (в Традиционной китайской медицине – селезенка).  

Поэтому, чтобы хорошо пережить «зиму в лете», необходимо правильно себя подготовить, а именно: 
желательно заранее исключить из своего рациона и моциона все холодные продукты и холодовые воздействия на свое тело
не пить и не есть все, что имеет температуру ниже 30- 35 градусов
исключить свинину и говядину, молочные продукты  
не кушать фрукты до еды, на голодный желудок.  

А в свой основной моцион включить такое правило: 
пить теплую воду перед едой
в рацион включить корень имбиря, можно в виде чая, корицу, черный перец и прочие «теплые» специи.  

После еды полезно растирать область пупка по часовой стрелке не менее 3-х минут.  
Для знатоков можно посоветовать прогревание полынной сигарой точек Чжун-Вань, Шэнь -цюе,  Гуань-юань и цзу- сань-ли. 

Назад к списку

Рекомендуем к прочтению

Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Спина и путешествия: как комфортно провести долгий перелет или поездку на машине?

"Хотите путешествовать далеко и быстро? Путешествуйте налегке. Скиньте с себя зависть, нетерпимость, эгоизм и страхи»: - как же верно сказал Чезаре Павезе с точки зрения психологии. Но мы поговорим о том, как избежать пагубного воздействия на позвоночник во время путешествиях, с точки зрения биомеханики. Понимая риски, мы должны подстраховать свой организм и максимально уменьшить воздействие вредных факторов.

01 марта 2024
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

В лечении грыжи шейного отдела позвоночника какой из методов физиотерапии?

Причины развития грыжи шейного отдела
Конкретные причины болезни не установлены. Воздействие провоцирующих факторов служит толчком для образования грыжи в шейном отделе позвоночника. В ряде случаев межпозвонковая грыжа шейного отдела развивается как осложнение остеохондроза. На фоне дегенеративных изменений структурные элементы диска изнашиваются. При истончении хрящевой выстилки позвонки начинают тереться друг о друга, фиброзное кольцо разрывается, пульпозное ядро смещается, происходит ущемление нервного корешка (нарушается зона иннервации мышц, связок и др.), питания окружающих тканей, отек и болевой синдром.

29 февраля 2024
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Нужно ли и можно при болях в спине пить Нурофен. Если да, то какая доза в сутки возможно. И что это даст и к чему приведет.

Боль в спине - распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей. В поисках облегчения, многие обращаются к безрецептурным обезболивающим, таким как "Нурофен".

28 февраля 2024
ВЕСЕННИЙ АНТИ-СТРЕСС

Насыщенная СПА-программа
для преставительниц прекрасного пола.

Стоимость от 38 211 руб.

Узнать подробнее
ВЕСЕННИЙ АНТИ-СТРЕСС
Для представительниц прекрасного пола
+7 (861) 238-87-91 респ. Адыгея

Мы в соцсетях