лого
Единственный лечебный курорт в России, специализирующийся только на лечении заболеваний позвоночника
Эмоции: Радость
Блог

Эмоции: Радость

Эмоции: Радость

Радость – эмоция принятия. Если мы радуемся чему-нибудь, значит это для нас хорошо, полезно, приятно. 

К сожалению, у нас в стране не сильно принято выражать эмоции, в том числе, и радость. Если человек что-то делает для тебя хорошее, мол, так и надо, без благодарности и моих эмоций обойдется.

Эмоции имеют природное происхождение. Но мы, люди, социальные существа, поэтому в выражении, в наших реакциях много из воспитания. Например, одно и то же событие у человека может вызвать радость, а у другого -  гнев, сожаление. 

К тому же, мы научаемся тем эмоциям, какие чаще видим в своей среде. Например, тревожная мать, которая звонит своим детям раз в час, хватается за сердце и пьет успокоительные, если ребенок опоздал с прогулки на 10 минут. Здесь мы видим привычку именно так реагировать на стимулы внешнего мира (ну, или придумывать эти стимулы). Скорее всего, ее дети тоже будут склонны к тревоге.

Если в семье не радовались, не смеялись, не было приятных традиций, то человеку потом надо перестраиваться, чтобы видеть, замечать и выражать эти эмоции. 

Почему важно выражать радость? 

Когда мы замечаем, ощущаем в себе эту эмоцию, важно ее проявить. Мимикой, жестами, словами, действиями. Если мы этого не делаем - наш мозг не будет нас вести к подобным событиям: «А зачем нам туда, если там не интересно, не радостно?»

Каждое достижение цели, каждый итог должен быть отмечен радостью. Иначе для нас они потеряют свою значимость. 

Радость в отношениях

Как мы понимаем, что нас любят? Нам рады, нам улыбаются. Реагируют на наши слова, подарки. 

Что происходит, если человек не выражает радости от встречи с нами? Хочется ли нам к нему? Нет. Только люди с низкой самооценкой невротически стараются доказать любовь. 

Радость в коллективе

Эмоции – то, что делает нас живыми. Это универсальный язык общения. На работе мы проводим треть жизни примерно. Как вы думаете, стоит ли совсем исключать из взаимодействия эмоции? Конечно, их необходимо регулировать, поэтому в серьезных, крупных компаниях отдают должное работе психолога в коллективе.

Проявляя позитивные эмоции в отношениях на работе, мы закрепляем желательное поведение коллег. Управляя своими эмоциями, мы, так или иначе, влияем на других, и можем улучшить не только взаимоотношения в коллективе, но и повысить продуктивность. 

Как управлять своей радостью? 

Самые простые способы - 

  • замечать ее – осознанно делать паузу в моменте и проживать его, запоминать, как бы фотографировать телом;

  • в конце дня записывать то, что удалось, или то, чему Вы порадовались;

  • сознательно включать в план – дня, недели или годовой - те вещи, действия, которые могут принести Вам радость.

«Гормоны счастья вырабатываются, когда вы идете навстречу своим потребностям. Гормоны стресса предупреждают вас об угрозах, которые могут помешать вам удовлетворить потребности». 

Профессор Калифорнийского университета, Лоретта Грациано Бройнинг

Получить бесплатную консультацию по программе лечения
Известные люди о лечении в Здравнице «Лаго-Наки»
Номерной фонд
Бассейны
Конюшня
Досуг
Экскурсии
Детская комната
Pet friendly
Экология
ОДНОМЕСТНЫЙ
Спальных мест: 1
Площадь номера: 12 квадратных метров
Цена от: 9 248
ОДНОМЕСТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 1, возможно одно дополнительное место
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 9 950
НОМЕР "СТАНДАРТ"
Спальных мест: 2 (twin)
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 7 822
НОМЕРА В КОРПУСЕ ЭТНОХАУС
Спальных мест: 2 (double)
Площадь номера: 25 квадратных метров
Цена от: 7 862
СТУДИО
Спальных мест: 2, возможны два дополнительных места
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8 393
ДВУХКОМНАТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 2, возможно одно дополнительное место
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8 528
ПОЛУЛЮКС
Спальных мест: 2, раскладной диван на одно дополнительное место
Балкон: Есть
Сейф: Да
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 9 406
Номер в VIP-КОТТЕДЖЕ
Спальных мест: 2 основных, раскладывающийся диван на два дополнительных места
Сейф: Да
Веранда: Да
Площадь номера: 50 квадратных метров
Цена от: 10 400
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
Top.Mail.Ru
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies