респ.Адыгея

ФОРМИРУЕМ ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА (5-й совет)

Когда мы выбираем спальное место для ребенка, очень важно оценить мягкость. Не стоит укладывать ребенка на слишком мягкий матрас, чтобы не сформировать неправильные физиологические дуги позвоночника. Матрас должен быть средней жёсткости, достаточно ровный.

В вопросе применения подушек для позвоночника, особенно для младенцев до года - по возможности, старайтесь подушки не использовать вообще. Только после года стоит подбирать подушку по высоте, ориентируясь по комфортности положения головы. Чтобы голова не сильно запрокидывалась назад, и не сильно наклонялась вперёд.

Если всё же необходимо применить подушку, то существуют некие стандарты высоты подушки, которую можно использовать для ребенка.

Например –

  • от 0 до 3 месяцев подушку не стоит использовать вообще
  • с 3 до 6 месяцев – высота подушки может быть в пределах 1 см (например, свёрнутое в пару слоёв полотенце или просто мягкая ткань)
  • с 6 до 12 месяцев – высота подушки может быть в пределах 2 см
  • и только лишь после 1 года можно подбирать подушку высотой 3-4 см.
Назад к списку

Рекомендуем к прочтению

Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Почему болит шея после сна?

Учитывая наш образ жизни и тем более рабочий режим, со временем появляются определенные проблемы со здоровьем. Одной из таких проблем является – появление болей в области шеи после сна. Данный недуг добавляет нам много неудобства и нарушает планы в течении рабочего дня.

13 апреля 2024
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Как отличить боли в сердце от межрёберной невралгии?

Боль в области груди хотя бы один раз испытывали многие. Одних этот симптом настораживает, других пугает.

09 апреля 2024
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Какие условия и заболевания являются противопоказанием для проведения блокады при межпозвоночной грыже?

1. Правильно говорить межпозвонковая грыжа, а ещё правильнее: грыжа межпозвонкового диска. Потому что диск находится между позвонками, а не между позвоночниками.

08 апреля 2024
+7 (861) 238-87-91 респ. Адыгея

Мы в соцсетях