Главная » Блог » Стресс-менеджмент: как управлять эмоциями

Стресс-менеджмент: как управлять эмоциями

Сначала познай себя, а потом будь верен себе

Они необходимы для выживания и благополучия человека. Не обладая ими, иначе говоря – не умея испытывать раздражение и удивление, печаль и радость – мы не были бы в полной мере людьми.

Эмоции – один из признаков человечности. Не менее важна и наша способность сопереживать чужим эмоциям, способность выразить эмоцию словами, рассказать о ней. Эволюционное значение эмоций состоит в том, что они обеспечили новый тип мотивации, новые поведенческие тенденции, необходимые для успешного взаимодействия индивида с социумом.

Эмоция фильтрует наше восприятие. И иногда эмоция может стать ошибкой. Даже в совместной работе коллектива. Позиция «Забыть об эмоциональном интеллекте и дать волю чувствам». К сожалению, принимая во внимание уровень стресса на работе в наши дни, слишком много людей постоянно находятся в режиме перманентного беспокойства и страха. Работая, мы должны прислушиваться к своим эмоциям, а не бороться с ними.

Отрицательные эмоции могут стать источником снижения концентрации внимания. Надо попробовать посмотреть на ситуацию со стороны, сосредоточиться и прояснить, что мешает корректно понять данную ситуацию. Это поможет оставить в голове только положительные чувства и убеждения. Мы умеем создать проблему, умеем неточно истолковывать реальность. И укрепляем ошибку, используя защитные психологические механизмы.

Позиции "Меня никто не переубедит!», «Или так, как хочу я, или - никак», «Думать, что стакан наполовину пуст», «По-настоящему пренебрегать людьми», «Не задумываться – особенно о собственных чувствах и мотивах своих поступков» - эти эмоциональные позиции отрицательны, циничны. Сопутствующие им шутки убивают доверие, творчество, энтузиазм и радость, которые так важны для общего успеха.

Счастье заставляет человека умиляться самым обыденным вещям: запах полевых цветов, парение птицы на закате, восходу солнца. Потрясение, переживание могут перевернуть всю жизнь человека. Вся Ваша жизнь одухотворена чувством, а за ним стоят эмоции!

Эмоция – чрезвычайно сложный феномен, который активизирует нейронные, когнитивные и моторные процессы. Нарушения в эмоциональной сфере – есть суть и основание для заболеваний.

Здравница «Лаго-Наки» уже более 5-ти лет на базе собственного Центра неврозов разработала и реализует собственные программы натуропатического лечения стресса без применения лекарственных препаратов.

В том числе – методами традиционной китайской медицины.

Это - Программа краткосрочной реабилитации (от 6-ти суток), Программа выведения из глубокого стресса, Программа повышения устойчивости к стрессовой нагрузке и Программа нормализации работы вегетативной нервной системы.

VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Советы при сахарном диабете
Ваши wiki-правила помогут Вам управлять диабетом 24 часа в сутки. Что полезно и правильно.
Ци: в движении — жизнь. Часть II
Рассмотрим пример одного из экспериментов, на исход которого неминуемо влияет наблюдатель. Он был проведен Клаусом Йенсеном в 1961 году. Представьте себе поток электронов, направленных на ширму с двумя прорезями. За ширмой установлена специальная фотопластинка, которая фиксирует электроны.

Предполагая, что электроны являются просто маленькими заряженными шариками, мы планируем на фотопластинке увидеть две засвеченные полосы напротив щелей. Но не тут-то было! Оказывается, что появляется гораздо более сложный узор из чередования черных и белых полос. Это обусловлено тем, что электрон, кроме свойств частицы, имеет свойства волны. При этом результат эксперимента не изменится, если вместо пучка электронов, будет один электрон. Он также проявит свойства и частицы, и волны.
ПИТАЕМ КРОВЬ

Состав сбора Тао Хун Сы У Тан для поддержки крови:

  1. Чуань Сюн (корневище Лигустикума) - помогает поднимать кровь вверх к голове.
  2. Бай Шао Яо (Бай Шао) (корень Пиона белого) - питает кровь и снимает спазмы и напряжение.
  3. Дан Гуй (корень Дудника китайского) - пополняет и двигает кровь.
  4. Хун Хуа (цветок Сафлора) - оживляет кровь, убирает застои,обезболивает, регулирует цикл.
  5. Шу Ди Хуан (корень Ремании) - питает кровь и Цзинь.
  6. Тао Жэнь (семечки Персика) - убирает застои крови

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК