Блог

Стресс менеджмент: как управлять эмоциями

как управлять эмоциями

Сначала познай себя, а потом будь верен себе

Они необходимы для выживания и благополучия человека. Не обладая ими, иначе говоря – не умея испытывать раздражение и удивление, печаль и радость – мы не были бы в полной мере людьми.

Эмоции – один из признаков человечности. Не менее важна и наша способность сопереживать чужим эмоциям, способность выразить эмоцию словами, рассказать о ней. Эволюционное значение эмоций состоит в том, что они обеспечили новый тип мотивации, новые поведенческие тенденции, необходимые для успешного взаимодействия индивида с социумом.

Эмоция фильтрует наше восприятие. И иногда эмоция может стать ошибкой. Даже в совместной работе коллектива. Позиция «Забыть об эмоциональном интеллекте и дать волю чувствам». К сожалению, принимая во внимание уровень стресса на работе в наши дни, слишком много людей постоянно находятся в режиме перманентного беспокойства и страха. Работая, мы должны прислушиваться к своим эмоциям, а не бороться с ними.

Отрицательные эмоции могут стать источником снижения концентрации внимания. Надо попробовать посмотреть на ситуацию со стороны, сосредоточиться и прояснить, что мешает корректно понять данную ситуацию. Это поможет оставить в голове только положительные чувства и убеждения. Мы умеем создать проблему, умеем неточно истолковывать реальность. И укрепляем ошибку, используя защитные психологические механизмы.

Позиции "Меня никто не переубедит!», «Или так, как хочу я, или - никак», «Думать, что стакан наполовину пуст», «По-настоящему пренебрегать людьми», «Не задумываться – особенно о собственных чувствах и мотивах своих поступков» - эти эмоциональные позиции отрицательны, циничны. Сопутствующие им шутки убивают доверие, творчество, энтузиазм и радость, которые так важны для общего успеха.

Счастье заставляет человека умиляться самым обыденным вещям: запах полевых цветов, парение птицы на закате, восходу солнца. Потрясение, переживание могут перевернуть всю жизнь человека. Вся Ваша жизнь одухотворена чувством, а за ним стоят эмоции!

Эмоция – чрезвычайно сложный феномен, который активизирует нейронные, когнитивные и моторные процессы. Нарушения в эмоциональной сфере – есть суть и основание для заболеваний.

Здравница «Лаго-Наки» уже более 5-ти лет на базе собственного Центра неврозов разработала и реализует собственные программы натуропатического лечения стресса без применения лекарственных препаратов.

В том числе – методами традиционной китайской медицины.

Это - Программа краткосрочной реабилитации (от 6-ти суток), Программа выведения из глубокого стресса, Программа повышения устойчивости к стрессовой нагрузке и Программа нормализации работы вегетативной нервной системы.

Известные люди о лечении в Здравнице «Лаго-Наки»
Номерной фонд
Бассейны
Конюшня
Досуг
Экскурсии
Детская комната
Pet friendly
Экология
НОМЕР "СТАНДАРТ"
Спальных мест: 2 (twin)
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 3135 руб.
НОМЕРА В КОРПУСЕ ЭТНОХАУС
Спальных мест: 2 (double)
Площадь номера: 25 квадратных метров
Цена от: 3180 руб.
ОДНОМЕСТНЫЙ
Спальных мест: 1
Площадь номера: 12 квадратных метров
Цена от: 4290 руб.
ОДНОМЕСТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 1, возможно одно дополнительное место
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 5005 руб.
СТУДИО
Спальных мест: 2, возможны два дополнительных места
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 3425 руб.
ДВУХКОМНАТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 2, возможно одно дополнительное место
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 3730 руб.
ПОЛУЛЮКС
Спальных мест: 2, раскладной диван на одно дополнительное место
Балкон: Есть
Сейф: Да
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 4895 руб.
Номер в VIP-КОТТЕДЖЕ
Спальных мест: 2 основных, раскладывающийся диван на два дополнительных места
Сейф: Да
Веранда: Да
Площадь номера: 50 квадратных метров
Цена от: 5670 руб.
Бесплатная 15-минутная консультация значительно сэкономит Ваше время!
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies
КэшБэк до 20 000 рублей
при оплате картой «Мир»
Получите кэшбэк 20% за каждое бронирование на сайте!
Предложение ограничено. Совершить бронирование нужно с 15 октября по 5 декабря 2020 года
Забронировать
Получите кэшбэк до 20 000 руб.
Подробнее >>