респ.Адыгея

Какие виды физических упражнений мне можно выполнять после операции по удалению грыжи и когда?  


Выделяют 2 типа хирургического вмешательства по удалению грыжи позвоночника:

Дискоэктомия, ламинэктомия - открытая операция на позвоночнике с удалением  дефективного межпозвонкового диска, части тел, дуги позвонков и других образований, которые вызвали защемление нервного корешка и, соответственно, болевой синдром. Чтобы снизить давление на нервные волокна, специальными вставками укрепляются  соседние позвонки. Открытые операции сложные, прибегают к ним в крайних случаях. Восстановление занимает несколько месяцев.

Малоинвазивные вмешательства – хирург устраняет грыжу через небольшой разрез с помощью эндоскопического оборудования или нуклеопластики. Восстановление уже через несколько дней.

После дискоэктомии болевой синдром, спровоцированный защемлением спинного мозга и его корешков, исчезает быстро. Также устраняются причины, которые вызвали проблемы с движением, наклонами.

Определяющим моментом в терапии после оперативного лечения межпозвоночных грыж является реабилитационный период.

Реадаптация (восстановительный этап) длится 3-8 недели от момента операции.

В первые  две недели после оперативного вмешательства на позвоночник организм слаб, любое резкое движение может спровоцировать расхождение швов и осложнения. Поэтому многие действия на раннем этапе запрещены, в том числе -

  • глубокие наклоны, резкие, скручивающие движения в позвоночнике, наклоны

  • перегревания и охлаждения организма (баня, сауна, обливание холодной водой)

  • любые виды спорта, массажи, поднятие тяжестей (больше 2 кг)

  • поездки в транспорте, машине – 14 дней после операции, лучше – 2-3 месяца Если возникла острая необходимость поездки, нужно использовать  ортопедический корсет осанки с ребрами полужёсткости, который фиксирует не только место операции, а также соседний регион (например, грудопоясничный корсет).

Врач обычно разрешает двигаться на 2-3 сутки (зависит индивидуально от  объёма оперативного вмешательства). Тем не менее, долго ходить на этом этапе нельзя.

В первые 3-8 недель (ранний восстановительный период) можно -

  • физиотерапевтические процедуры

  • пешие прогулки по 30 минут в день

  • ЛФК в гимнастическом зале под наблюдением врача.

  • плавание на животе.

Запрещено -

  • использование тренажёров.

С 9 недели (поздний восстановительный период) подключаются -

  • более интенсивное восстановление мышечного корсета

  • более активные упражнения ЛФК

  • физиотерапия

  • плавание

  • занятия на специальных тренажерах

  • бальнеотерапия

  • щадящие техники  массажа, направленного на восстановление мышц и связочного аппарата позвоночника. 

Назад к списку

Рекомендуем к прочтению

Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Случай из практики лечения позвоночника

На лечение приехала женщина 62 лет с жалобами на выраженные боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника с распространением по задней поверхности правой ноги, доходящие до пятки, усиливающиеся при ходьбе, при поворотах в постели, боли носили хронический рецидивирующий характер в течение года без стойкого улучшения на фоне проводимой медикаментозной и физиотерапевтической терапии.

04 марта 2024
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Комплекс мер по избавлению от хронической усталости у подростков

Хроническая усталость у подростков.

03 марта 2024
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Спина и путешествия: как комфортно провести долгий перелет или поездку на машине?

"Хотите путешествовать далеко и быстро? Путешествуйте налегке. Скиньте с себя зависть, нетерпимость, эгоизм и страхи»: - как же верно сказал Чезаре Павезе с точки зрения психологии. Но мы поговорим о том, как избежать пагубного воздействия на позвоночник во время путешествиях, с точки зрения биомеханики. Понимая риски, мы должны подстраховать свой организм и максимально уменьшить воздействие вредных факторов.

01 марта 2024
ВЕСЕННИЙ АНТИ-СТРЕСС

Насыщенная СПА-программа
для преставительниц прекрасного пола.

Стоимость от 38 211 руб.

Узнать подробнее
ВЕСЕННИЙ АНТИ-СТРЕСС
Для представительниц прекрасного пола
+7 (861) 238-87-91 респ. Адыгея

Мы в соцсетях