респ.Адыгея

Каково влияние каблуков на грыжи и их возникновение

В 2021 году в январе я перенесла в первый раз тот самый Covid. Течение было средней тяжести, после которого я долго приходила в себя. Но моя работа и истории моих пациентов, прошедших через этот диагноз, все больше подталкивали меня к осознанию, что необходимо не сидеть сложа руки и не ждать, что кто-то придет и оздоровит меня. Нужно самой двигаться и искать методы поддержания своего здоровья в условиях реалий.

Используя свои знания в медицине, Аюрведе, в традиционной славянской медицине, я стала подыскивать для себя поддерживающие методы в соответствии с возрастом и общим состоянием здоровья. После первой болезни я восстановилась довольно быстро.

И вот ровно через год – опять тот самый Covid, но другой штамм – Омикрон. И вот в этот раз мы с мужем (о, Небеса!) перенесли его значительно легче. Моя иммунная система была благодарна и поддержала меня. Хочу дать вам несколько советов, как поддержать себя в эпидемию Омикрона -

  • во время болезни пейте больше воды и взвары с шиповником, брусникой, облепихой, вишней. Не нагружайте себя газированными напитками. Из трав хороши душица, мелисса, можжевельник, ромашка, липа. Принимайте водный экстракт аптечной чаги. Добавляйте в травяные чаи небольшое количество полыни, но помните, что она горчит,
  • еда должна быть легкой и по возможности жидкой. Главное, она должна быть не горячей, но и не холодной,
  • для тех, у кого нет повышенного сахара в крови – сделайте для себя Аюрведическое снадобье - 100 г меда и 1 столовая ложка куркумы. Принимайте по 1 чайной ложке этой смеси утром, натощак, запивая теплой водой. Также ваше здоровье поддержит алтайское мумие, принятое с утра,
  • для снятия заложенности носа и боли в горле можно капать в нос теплое масло – амарантовое, кунжутное, оливковое по 3-4 капли в нос после полоскания горла настоем из гвоздики, который делается таким образом – 32 шт. гвоздики залить 0,5 литра воды, закипятить, дать настояться. Полоскать каждый час,
  • старайтесь чаще проветривать помещение, в котором вы находитесь. Когда вам будет разрешено выходить из дома, по возможности старайтесь чаще гулять в лесу, в парке, и будет здорово, если это будет еловый или сосновый бор. Фитонциды сделают ваше дыхание более свободным.

А в лесу позанимайтесь дыхательными упражнениями. Поднимайте руки – вдыхая, и медленно опускайте - выдыхая. Помедитируйте под лучами солнышка – почувствуйте, как живительная сила входит в каждую вашу клеточку, возвращая к жизни.

И возьмите с собой палочки для скандинавской ходьбы, шагайте по аллеям, вдыхая мысли о здоровье и выдыхая свою болезнь.

Я целенаправленно не говорю о мерах защиты или о медикаментозном лечении, думаю, что об этом много написано и сказано. Хотелось бы дополнить: профилактика и своевременное лечение, а также вера в себя и желание «жить не в болезни» - дадут победу.

Назад к списку

Рекомендуем к прочтению

Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Случай из практики лечения позвоночника

На лечение приехала женщина 62 лет с жалобами на выраженные боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника с распространением по задней поверхности правой ноги, доходящие до пятки, усиливающиеся при ходьбе, при поворотах в постели, боли носили хронический рецидивирующий характер в течение года без стойкого улучшения на фоне проводимой медикаментозной и физиотерапевтической терапии.

04 марта 2024
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Комплекс мер по избавлению от хронической усталости у подростков

Хроническая усталость у подростков.

03 марта 2024
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Спина и путешествия: как комфортно провести долгий перелет или поездку на машине?

"Хотите путешествовать далеко и быстро? Путешествуйте налегке. Скиньте с себя зависть, нетерпимость, эгоизм и страхи»: - как же верно сказал Чезаре Павезе с точки зрения психологии. Но мы поговорим о том, как избежать пагубного воздействия на позвоночник во время путешествиях, с точки зрения биомеханики. Понимая риски, мы должны подстраховать свой организм и максимально уменьшить воздействие вредных факторов.

01 марта 2024
ВЕСЕННИЙ АНТИ-СТРЕСС

Насыщенная СПА-программа
для преставительниц прекрасного пола.

Стоимость от 38 211 руб.

Узнать подробнее
ВЕСЕННИЙ АНТИ-СТРЕСС
Для представительниц прекрасного пола
+7 (861) 238-87-91 респ. Адыгея

Мы в соцсетях