Главная » Блог » Короткие советы на дом от врачей: головные боли

Короткие советы на дом от врачей: головные боли

Более 70% причин головной боли кроется в состоянии мышц шеи и позвонков шейного отдела позвоночника.
Если головная боль начинается с чувства скованности, болезненности в области мышц затылка и шеи, с последующим распространением до лба, а также сопровождается ухудшением зрения, шумом в ушах, мушками перед глазами, дискомфортными ощущениями при расчесывании без подъёма артериального давления, - то, возможно, причина данной головной боли (часто похожей на мигрень) кроется в нарушении движении крови по позвоночной артерии, которая может быть вызвана гипертонусом мышц шеи, искривлением позвоночника или смещением одного из шейных позвонков.
Советы
1. Обратиться к врачу и при необходимости сделать обследование шейного отдела позвоночника методами МРТ, КТ, а также УЗТГ сосудов области шеи.
2. Если вы долго находитесь в одном положении в течение дня, сделайте гимнастику: наклоняя голову медленно с постепенным наращиванием амплитуды влево, вправо, вперед, назад, не запрокидывая голову назад слишком сильно. 
3. Старайтесь ежедневно разминать пальцы рук. Массаж кистей улучшает мозговое кровообращение и микроциркуляцию в районе позвонков шейного отдела. 
4. Полезно принимая утром душ направлять тёплую струю воды от макушки к основанию шеи, от затылка по боковой поверхности шеи к плечевым суставам это помогает расслабить мышцы и наладить процессы движения крови и лимфы.

VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Остеопатия в комплексном лечении
С какими методами лечения можно совмещать остеопатию? Что можно делать, и за сколько времени до процедуры или после? Если коротко – с чем угодно!
Чем подход терапевта в Здравнице отличается от подхода в платном центре или клиники
Терапевт — это врач, в компетенцию которого входит изучение причинно-следственной связи механизмов заболевания внутренних органов и систем, их диагностика, лечение и профилактика. От компетентности и профессионализма данного специалиста зависит точность постановки диагноза и эффективность лечения патологии.
Вопросы специалистам о бактериальном вагинозе и гормонотерапии
Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ответы на вопросы, которые вы задаете специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Сегодня мы говорим о бактериальном вагинозе и о длительном приеме гормональных препаратов.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК