Короткий совет — про Псиллиум в Здравнице. Что меняет в теле. Как долго применять.

Псиллиум – это шелуха подорожника, очень крутая вещь для нашего организма. Мы применяем его как пребиотик.

Пребиотик – это вещество, которое способно избирательно стимулировать рост полезной микрофлоры.

Поскольку псиллиум это растворимая клетчатка ее основной задачей является при набухании сформировать хорошие каловые массы, достаточно мягкие, а значит происходит профилактика и лечение запоров.

Шелуха – хороший адсорбент, который берет на себя токсины и выводит их наружу.

Добавка позволяет влиять на гликемический контроль. Способна снижать инсулин и глюкозу крови.

Шелуха помогает держать вес под контролем, происходит хорошее чувство насыщения кишечника, снижение аппетита, снижение веса.

Также псиллиум способен снижать уровень триглицеридов, которые являются фактором риска заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Есть особенности в приеме добавки.

1. Ее необходимо принимать за час от приема пищи (желательно натощак) и лекарственных средств, т.к. он способен впитывать часть лекарства и тем самым снижать дозировку жизненно необходимых препаратов.
2. Суточная потребность от 2 до 5 граммов в день.
3. Длительность приема от 1 до 2х месяцев, затем следует сделать перерыв 1-2 месяца и можно повторять при необходимости.
4. При разведении нужно дать настояться и тогда принимать. В вынужденных ситуациях, когда человек не может проглотить вязкую массу, можно высыпать порошок в рот и запить 2 стаканами воды.