Главная » Блог » Короткий совет — случай из практики Здравницы — после замены суставов/больные суставы

Короткий совет — случай из практики Здравницы — после замены суставов/больные суставы

Операция замены сустава или эндопротезирование — это процедура замены изношенного или повреждённого сустава. Новый сустав называется протезом и может быть сделан из металла, керамики или пластика.

Помните, что искусственный сустав не может функционировать так же хорошо, как настоящий и требует больше заботы.

После замены суставов рекомендуются  упражнения на укрепление и растяжку мышц, а также ежедневные тренировочные упражнения (например, подъём по ступенькам, ходьба и наклоны). За период от трёх до шести месяцев люди полностью восстанавливают свой нормальный уровень активности и поддерживают активный образ жизни.

Вы должны помнить, что после операции замены сустава рекомендованы не все виды спорта. Рекомендованы ходьба, езда на велосипеде и плавание, но виды спорта с высокой нагрузкой (например,  бег, горные лыжи) не рекомендуются.

Например, при замене тазобедренных суставов вам не следует перекрещивать ноги или поворачивать их внутрь. Когда вы лежите на боку, кладите подушку между ног.

Вам не следует сгибать ногу в области бедра, когда вы хотите достать какие-либо предметы.

Используйте вспомогательные приспособления для того, чтобы достать предметы.

Вам следует сидеть только на приподнятых стульях или туалетных сиденьях.

VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Мифы и факты о заболеваниях позвоночника: раскрываем правду

Миф 1. Причиной болей в спине является остеохондроз.

Боль возникает в результате того, что болевые рецепторы реагируют на изменение мягких тканей. Чаще всего – это давление, или мышечное напряжение.

Советы от древней Аюрведы. Божественный гранат: оптимист для благости и страсти
Его личная история начинается в Иране, так что культивация этого красавца – с древних времен. Сегодня он широко выращивается - по всему Средиземноморью, в южной Европе, на Ближнем Востоке и Кавказе, в Северной и тропической Африке, на Индийском субконтиненте, в Центральной и Юго-Восточной Азии.  На американские континенты гранат завезен испанскими поселенцами в 1769 году.

ТОП-21 позиция гранатового сока – секреты чуда. Ведь согласно древней Аюрведе Гранат – это 75% - благость, и 25% - страсть. 
Кому нужен ортопедический пояс?
Довольно частая картина: приходит пациент с болью в спине на приём в ортопедическом поясе. На вопрос «Почему вы в поясе?» - ответы следуют разные: «Врач назначил», «Товарищ посоветовал», «Мне так легче», «Ну, у меня же грыжа!!!» и так далее. А нужен ли ортопедический пояс вообще, и, если да, – то всем ли, у кого болит спина?

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК