Главная » Блог » Короткий совет — случай из практики Здравницы — после замены суставов/больные суставы

Короткий совет — случай из практики Здравницы — после замены суставов/больные суставы

Операция замены сустава или эндопротезирование — это процедура замены изношенного или повреждённого сустава. Новый сустав называется протезом и может быть сделан из металла, керамики или пластика.

Помните, что искусственный сустав не может функционировать так же хорошо, как настоящий и требует больше заботы.

После замены суставов рекомендуются  упражнения на укрепление и растяжку мышц, а также ежедневные тренировочные упражнения (например, подъём по ступенькам, ходьба и наклоны). За период от трёх до шести месяцев люди полностью восстанавливают свой нормальный уровень активности и поддерживают активный образ жизни.

Вы должны помнить, что после операции замены сустава рекомендованы не все виды спорта. Рекомендованы ходьба, езда на велосипеде и плавание, но виды спорта с высокой нагрузкой (например,  бег, горные лыжи) не рекомендуются.

Например, при замене тазобедренных суставов вам не следует перекрещивать ноги или поворачивать их внутрь. Когда вы лежите на боку, кладите подушку между ног.

Вам не следует сгибать ногу в области бедра, когда вы хотите достать какие-либо предметы.

Используйте вспомогательные приспособления для того, чтобы достать предметы.

Вам следует сидеть только на приподнятых стульях или туалетных сиденьях.

VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Цигун: правильное дыхание — здоровый позвоночник
Первое, с чем сталкиваются начинающие практику - дыхание. Правильное дыхание во время выполнения упражнений - фундамент, основа тела. Поэтому то, с чего необходимо начать изучать упражнения, называется «Полное дыхание тела», которое обычно используется для расслабления и успокоения всего тела. Это упражнение поможет овладеть искусством дышать «золотым светом» и направлять через тело едва уловимую электрическую энергию Ци.

В этом комплексе упражнений особое внимание уделяется приведению в надлежащее состояние позвоночника и поясничной мышцы. С точки зрения энергетики, это упражнение помогает уравновесить, сбалансировать энергии Огня и Воды в сердце и почках, что оказывает глубокое воздействие на поясничную мышцу. Суть достигается благодаря комбинации упражнения, дыхания, медитации.
Общие правила предупреждения и лечения болезней
Уже в классическом труде древнекитайской медицины, книге «Су-вэнь», подчеркивалось значение терапии, предшествующей началу болезни («цзи-вэй-бин»). Такая установка на предупреждение болезней может быть реализована двояко:

  • путем проведения профилактических мероприятий применительно к здоровым людям
  • за счет мероприятий, направленных на предупреждение ухудшения состояния больного после начала болезни.

Кинезиотерапия индивидуальная с применением диагностического оборудования
В программы лечения заболеваний позвоночника в Здравнице «Лаго-Наки» включена новая процедура «Кинезиотерапия индивидуальная с применением диагностического оборудования». Об упражнениях, сохраняющих молодость и подвижность позвоночника, оказывающих целебное действие на организм в целом, рассказывает главный врач Здравницы Лидия Николаевна Забудская.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК