респ.Адыгея

Короткий совет - случай из практики Здравницы - после замены суставов/больные суставы

Операция замены сустава или эндопротезирование — это процедура замены изношенного или повреждённого сустава. Новый сустав называется протезом и может быть сделан из металла, керамики или пластика.

Помните, что искусственный сустав не может функционировать так же хорошо, как настоящий и требует больше заботы.

После замены суставов рекомендуются  упражнения на укрепление и растяжку мышц, а также ежедневные тренировочные упражнения (например, подъём по ступенькам, ходьба и наклоны). За период от трёх до шести месяцев люди полностью восстанавливают свой нормальный уровень активности и поддерживают активный образ жизни.

Вы должны помнить, что после операции замены сустава рекомендованы не все виды спорта. Рекомендованы ходьба, езда на велосипеде и плавание, но виды спорта с высокой нагрузкой (например,  бег, горные лыжи) не рекомендуются.

Например, при замене тазобедренных суставов вам не следует перекрещивать ноги или поворачивать их внутрь. Когда вы лежите на боку, кладите подушку между ног.

Вам не следует сгибать ногу в области бедра, когда вы хотите достать какие-либо предметы.

Используйте вспомогательные приспособления для того, чтобы достать предметы.

Вам следует сидеть только на приподнятых стульях или туалетных сиденьях.

Назад к списку

Рекомендуем к прочтению

Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Случай из практики лечения позвоночника

На лечение приехала женщина 62 лет с жалобами на выраженные боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника с распространением по задней поверхности правой ноги, доходящие до пятки, усиливающиеся при ходьбе, при поворотах в постели, боли носили хронический рецидивирующий характер в течение года без стойкого улучшения на фоне проводимой медикаментозной и физиотерапевтической терапии.

04 марта 2024
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Комплекс мер по избавлению от хронической усталости у подростков

Хроническая усталость у подростков.

03 марта 2024
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Спина и путешествия: как комфортно провести долгий перелет или поездку на машине?

"Хотите путешествовать далеко и быстро? Путешествуйте налегке. Скиньте с себя зависть, нетерпимость, эгоизм и страхи»: - как же верно сказал Чезаре Павезе с точки зрения психологии. Но мы поговорим о том, как избежать пагубного воздействия на позвоночник во время путешествиях, с точки зрения биомеханики. Понимая риски, мы должны подстраховать свой организм и максимально уменьшить воздействие вредных факторов.

01 марта 2024
ВЕСЕННИЙ АНТИ-СТРЕСС

Насыщенная СПА-программа
для преставительниц прекрасного пола.

Стоимость от 38 211 руб.

Узнать подробнее
ВЕСЕННИЙ АНТИ-СТРЕСС
Для представительниц прекрасного пола
+7 (861) 238-87-91 респ. Адыгея

Мы в соцсетях