Главная » Блог » Почему важно снять стресс прежде, чем начать лечение организма?

Почему важно снять стресс прежде, чем начать лечение организма?

Что такое здоровье? Ответ очевиден — это баланс, гармония, целостность.
Баланс нервной системы - залог стойкого здоровья и первое звено, на которое нужно воздействовать для восстановления утраченного здоровья. Так, как нервная система управляет всеми процессами в организме, то и начинать лечение нужно с неё.
Снятие стресса перед началом лечения организма важно по нескольким ключевым причинам:
Стресс ослабляет иммунитет
Высокая концентрация кортизола является важным фактором, подавляющими иммунную систему в условиях хронического стресса. Это мешает организму эффективно бороться с болезнями и снижает результативность лечения.
Стресс нарушает работу вегетативной нервной системы
Он может вызывать дисбаланс между симпатической ("бей или беги") и парасимпатической ("отдых и восстановление") системами. Это ухудшает процессы регенерации и замедляет выздоровление.
Гормональные нарушения
Стресс влияет на выработку гормонов, надпочечники увеличивают выработку адреналина и кортизола — это может нарушить работу сердечно-сосудистой системы, повысить частоту сердечных сокращений и артериальное давление, что мешает лечению методами массажа, лечебной гимнастики.
Психосоматические эффекты
Многие заболевания (гипертоническая и язвенная болезнь, кожные болезни, обострение болевых синдромов на фоне остеохондроза, артрозов) усугубляются из-за стресса. И если его не снизить, лечение может быть менее эффективным, а симптомы будут возвращаться.
Влияние на воспалительные процессы
Стресс усиливает системное воспаление, которое лежит в основе многих хронических заболеваний (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, аутоиммунные нарушения). Если не снизить стресс - будет замедляться детоксикация организма, могут накапливаться противовоспалительные цитокины – белковые молекулы, в избыточном количестве способствующие аутоиммунным реакциям и проявлению аллергии.
Снижение мотивации и дисциплины
В состоянии стресса человеку сложнее придерживаться рекомендаций врача: соблюдать диету, выполнять лечебные физические упражнения, менять образ жизни, а значит и исцеляться.
Как снизить стресс перед лечением?
  • Практиковать дыхательные техники, медитацию, йогу,
  • Увеличить физическую активность (ходьба, плавание),
  • Нормализовать сон (7–9 часов в сутки),
  • Поработать с психологом или пройти БОС-терапию, которая научит мозг «расслабляться»,
  • Использовать методы физиотерапии: например, транскраниальная электротранквилизация на аппарате Микро-Лэнар позволяет гармонизировать процессы возбуждения и торможения головного мозга,
  • Исключить или уменьшить источники хронического стресса.
Таким образом, снижение стресса создает оптимальные условия восстановления тканей и общего выздоровления. В Здравнице «Лаго-Наки» индивидуальный подход к каждому гостю. Квалифицированный врач обязательно включит в оздоровительную программу процедуры для гармонизации Вашей нервной системы.
VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
5 причин разрушения суставов, приводящие к операциям по замене
Сейчас, в мир технологий, даже в магазин можно не ходить, лежа на диване заказать и тебе все привезут прям домой. Мы пересели на машины, в офисах целый день сидим, выбираем жилье поближе к остановке или работе (что не приходилось много ходить), делаем покупки онлайн, а некоторые даже работают лежа круглыми сутками на диване.
А что, если не дышать?
Зачем нам воздух? Процессы получения энергии в человеке неотрывно связаны с воздухом. С вдохом человек получает порцию кислорода, необходимого для химических реакций в клетках, а с выдохом должен выпускать продукты окисления, они действительно нашему организму не нужны. Значит, необходим такт или движение: вдох и выдох.
Советы древней Аюрведы. Правильные продукты: выбираем взамен медицины
Вы можете представить себе еду, которая является достаточной мощной, чтобы помочь вам снизить уровень холестерина или уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, или даже снизить вероятность развития рака! Продукты – но не лекарство! А еще и бонус – это источник хорошего настроения и вашей сияющей кожи. И, кстати, никаких побочных эффектов. Что это за продукты? Которые меняют качество вашей жизни и совершенно доступны в ближайшем супермаркете.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК