Главная » Блог » Послепраздничный Детокс: актуальные вопросы и ответы от врачей здравницы «Лаго-Наки»

Послепраздничный Детокс: актуальные вопросы и ответы от врачей здравницы «Лаго-Наки»

Сегодня, в Новогодние и Рождественские каникулы, большинство из нас включает в свое меню блюда любимые и «с личным вкусом и пристрастием». И, да, мы задумываемся и знаем о том, что эти блюда в основном мало полезны для нашего организма. Но они такие вкусные такие яркие и праздничные … что мы сразу находим себе оправдание: «Мы же не каждый день это едим» …, «Мы же только в праздники» …, «А как же по-другому, ведь в любимые праздники на столе должны стоять любимые салатики, и селедочка… и … и …»

Следующим за этими обильными и сомнительными «радостями живота» наступает момент, когда реально надо задуматься о собственном организме, и о Печени, в первую очередь. Вот одни из самых популярных вопросов от членов нашего читательского клуба - на эту самую тему. 

Вопрос первый: Как можно почистить организм от токсинов и шлаков?

Рецепт детоксикации очень простой – 

  • убрать продукты и вещества, которые организм воспринимает как токсин

  • дать необходимые витамины и микроэлементы

  • напоить организм хорошей водой в нужном количестве

  • организовать здоровый сон

  • проработать стрессовые ситуации. 

Что необходимо убрать - 

  • сахар

  • глютен

  • дрожжи

  • спиртные напитки

  • рафинированные продукты

  • полуфабрикаты

  • консервы

 и т.д.

Что добавить / увеличить в рационе –

  • много зелени

  • микрозелень

  • овощи

  • ягоды

  • оливковое и кокосовое масла

  • рыбу холодных морей

  • костные бульоны.

Заменить все напитки на воду.

Бани, сауны, фитобочки и Альфа-капсулы заставят двигаться лимфу.

Тюбажи печени - незаменимая вещь, если хочется избавиться от токсинов.

Иногда может понадобится гидроколонотерапия с последующим введением полезной микрофлоры кишечника.

Этого всего достаточно, чтобы помочь организму сбросить ненужный груз.

Вопрос второй: Почему кофе несовместим с Детоксом?

Главный орган, который осуществляет процессы детоксификации – печень, с ее основной функцией Очищение организма. Это обезвреживание токсинов, проникающих из кишечника с кровотоком, выведение из системного кровотока вредоносных субстанций. 

Печень работает с жирорастворимыми токсинами – нейтрализует их. К жирорастворимым токсинам относятся –

  • кофеин

  • алкоголь

  • стероидные гормоны

  • оральные контрацептивы

  • пестициды

  • тяжелые металлы

  • консерванты

  • загрязняющие субстанции

  • пищевые добавки

  • пластмассы

  • другие химические вещества окружающей среды.

Второй орган, занимающийся чисткой организма – Почки. Они выводят водорастворимые токсины.

Поэтому для успешной программы детоксикации необходимо для начала убрать те вещества, которые печень воспринимает как токсин.

VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Панические атаки
Паническая атака – внезапный приступ, обычно возникающий на фоне абсолютного благополучия, часто – с трех до пяти часов утра, но, возможно, и в любое другое время суток. Паническая атака сопровождается чувством тревоги (к примеру, страх смерти), удушьем или нехваткой воздуха, повышением давления, общим недомоганием.
Цикл: конституциональные типы человека с позиции традиционной китайской медицины. Застой крови. Часть II

В современном мире сердечно-сосудистые заболевания, среди которых артериальная гипертензия, стенокардия, острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), острое нарушение коронарного кровообращения (Инфаркт миокарда) - все “Убийца №1”. Поэтому очень важно не допустить развитие этих заболеваний.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК