респ.Адыгея

Послепраздничный Детокс: актуальные вопросы и ответы от врачей здравницы «Лаго-Наки»

Сегодня, в Новогодние и Рождественские каникулы, большинство из нас включает в свое меню блюда любимые и «с личным вкусом и пристрастием». И, да, мы задумываемся и знаем о том, что эти блюда в основном мало полезны для нашего организма. Но они такие вкусные такие яркие и праздничные … что мы сразу находим себе оправдание: «Мы же не каждый день это едим» …, «Мы же только в праздники» …, «А как же по-другому, ведь в любимые праздники на столе должны стоять любимые салатики, и селедочка… и … и …»

Следующим за этими обильными и сомнительными «радостями живота» наступает момент, когда реально надо задуматься о собственном организме, и о Печени, в первую очередь. Вот одни из самых популярных вопросов от членов нашего читательского клуба - на эту самую тему. 


Вопрос первый: Как можно почистить организм от токсинов и шлаков?

Рецепт детоксикации очень простой – 

  • убрать продукты и вещества, которые организм воспринимает как токсин

  • дать необходимые витамины и микроэлементы

  • напоить организм хорошей водой в нужном количестве

  • организовать здоровый сон

  • проработать стрессовые ситуации. 


Что необходимо убрать - 

  • сахар

  • глютен

  • дрожжи

  • спиртные напитки

  • рафинированные продукты

  • полуфабрикаты

  • консервы

 и т.д.


Что добавить / увеличить в рационе –

  • много зелени

  • микрозелень

  • овощи

  • ягоды

  • оливковое и кокосовое масла

  • рыбу холодных морей

  • костные бульоны.

Заменить все напитки на воду.

Бани, сауны, фитобочки и Альфа-капсулы заставят двигаться лимфу.

Тюбажи печени - незаменимая вещь, если хочется избавиться от токсинов.

Иногда может понадобится гидроколонотерапия с последующим введением полезной микрофлоры кишечника.

Этого всего достаточно, чтобы помочь организму сбросить ненужный груз.

Вопрос второй: Почему кофе несовместим с Детоксом?

Главный орган, который осуществляет процессы детоксификации – печень, с ее основной функцией Очищение организма. Это обезвреживание токсинов, проникающих из кишечника с кровотоком, выведение из системного кровотока вредоносных субстанций. 

Печень работает с жирорастворимыми токсинами – нейтрализует их. К жирорастворимым токсинам относятся –

  • кофеин

  • алкоголь

  • стероидные гормоны

  • оральные контрацептивы

  • пестициды

  • тяжелые металлы

  • консерванты

  • загрязняющие субстанции

  • пищевые добавки

  • пластмассы

  • другие химические вещества окружающей среды.


Второй орган, занимающийся чисткой организма – Почки. Они выводят водорастворимые токсины.

Поэтому для успешной программы детоксикации необходимо для начала убрать те вещества, которые печень воспринимает как токсин.

Назад к списку

Рекомендуем к прочтению

Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Высокий контроль руководителей над процессами и стресс. Взаимосвязь. Результат в теле?

Результат - в теле?

«… Вот они говорят мне расслабься, отпусти, не бери в голову. Единственный вопрос – как? То сломали, то недовезли, то налоговая, конкуренты, сезонный спад и так далее...»

02 июля 2024
Бесплатный комплекс для профилактики и нивелирования последствий коронавируса

Как иглоукалывание влияет на нервную систему?

Часто можно услышать вопрос: «Есть ли лекарство, некий химический компонент, вводимый извне при акупунктуре, когда вы вводите иглу?»

20 мая 2024
+7 (861) 238-87-91 респ. Адыгея

Мы в соцсетях