Сегодня, в Новогодние и Рождественские каникулы, большинство из нас включает в свое меню блюда любимые и «с личным вкусом и пристрастием». И, да, мы задумываемся и знаем о том, что эти блюда в основном мало полезны для нашего организма. Но они такие вкусные такие яркие и праздничные … что мы сразу находим себе оправдание: «Мы же не каждый день это едим» …, «Мы же только в праздники» …, «А как же по-другому, ведь в любимые праздники на столе должны стоять любимые салатики, и селедочка… и … и …»
Следующим за этими обильными и сомнительными «радостями живота» наступает момент, когда реально надо задуматься о собственном организме, и о Печени, в первую очередь. Вот одни из самых популярных вопросов от членов нашего читательского клуба - на эту самую тему.
Вопрос первый: Как можно почистить организм от токсинов и шлаков?
Рецепт детоксикации очень простой –
убрать продукты и вещества, которые организм воспринимает как токсин
дать необходимые витамины и микроэлементы
напоить организм хорошей водой в нужном количестве
организовать здоровый сон
проработать стрессовые ситуации.
Что необходимо убрать -
сахар
глютен
дрожжи
спиртные напитки
рафинированные продукты
полуфабрикаты
консервы
и т.д.
Что добавить / увеличить в рационе –
много зелени
микрозелень
овощи
ягоды
оливковое и кокосовое масла
рыбу холодных морей
костные бульоны.
Заменить все напитки на воду.
Бани, сауны, фитобочки и Альфа-капсулы заставят двигаться лимфу.
Тюбажи печени - незаменимая вещь, если хочется избавиться от токсинов.
Иногда может понадобится гидроколонотерапия с последующим введением полезной микрофлоры кишечника.
Этого всего достаточно, чтобы помочь организму сбросить ненужный груз.
Вопрос второй: Почему кофе несовместим с Детоксом?
Главный орган, который осуществляет процессы детоксификации – печень, с ее основной функцией Очищение организма. Это обезвреживание токсинов, проникающих из кишечника с кровотоком, выведение из системного кровотока вредоносных субстанций.
Печень работает с жирорастворимыми токсинами – нейтрализует их. К жирорастворимым токсинам относятся –
кофеин
алкоголь
стероидные гормоны
оральные контрацептивы
пестициды
тяжелые металлы
консерванты
загрязняющие субстанции
пищевые добавки
пластмассы
другие химические вещества окружающей среды.
Второй орган, занимающийся чисткой организма – Почки. Они выводят водорастворимые токсины.
Поэтому для успешной программы детоксикации необходимо для начала убрать те вещества, которые печень воспринимает как токсин.
© 2007—2025 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальности. Положение по обработке и защите персональных данных
респ. Адыгея
© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальности. Положение по обработке и защите персональных данных