Повышенное артериальное давление: игнорировать или действовать?

Представьте, что в доме прорвало трубу. Давление воды в системе растет, трубы вибрируют и готовы лопнуть в любой момент. Какие действия?

Очевидно - стоит перекрыть вентиль, как минимум, и затем вызвать сантехника. То есть, не сидеть в кресле, надеясь, что «само рассосется».

Примерно также выглядит ситуация с артериальным давлением в организме человека. Но почему-то, сталкиваясь с гипертонией, многие выбирают стратегию «остаемся в кресле».

Наш сегодняшний разговор — о выборе между двумя путями: опасным путем бездействия, и единственно верным путем контроля и лечения.

Миф о бессимптомности

Когда человек регулярно не обращает внимания на цифры, в его теле запускается программа самоуничтожения:

• сердце работает на износ,
• сосуды теряют эластичность,
• органы-мишени погибают.

Игнорирование не означает отсутствие последствий. Это лишь отсрочка приговора, который может выглядеть так: инсульт, инфаркт, почечная недостаточность, деменция.

Действовать: искусство управления давлением

Гипертония — это хроническое заболевание. Это значит, что вылечить его навсегда таблеткой нельзя. Но это не значит, что нельзя жить полноценной жизнью.

План действий: с чего начать?

• Измерение давления ежедневно - тонометр должен стать привычным предметом. Измерять давление нужно не только «когда стукнуло в голову», а регулярно, в спокойном состоянии,
• Принять факт: «Мне нужна помощь» - обратиться к терапевту или кардиологу, и это не слабость, а разумная предусмотрительность. Врач нужен не для того, чтобы «прописать волшебную пилюлю и забыть», а для того, чтобы оценить риски и подобрать индивидуальную стратегию защиты,
• Терапия — это навсегда.

Главная ошибка многих «действующих» пациентов — пить таблетки курсами или только когда давление подскочило. Современные гипотензивные препараты принимаются пожизненно.

Что входит в понятие «действовать»?

• Медикаментозная поддержка: регулярный прием препаратов, назначенных врачом, для достижения целевого давления,
• Модификация образа жизни,
• Соль: убрать солонку со стола, ибо соль задерживает воду, увеличивая объем крови и давление,
• Вес: каждый сброшенный килограмм снижает давление на 1-2 мм рт. ст.,
• Движение: ходьба, плавание, ЛФК тренируют сосуды и сердце,
• Вредные привычки: алкоголь и курение — яд для больных сосудов.

Итак, перед вами два пути

Путь игнорирования: ведет к пропасти. Это путь саморазрушения, конца которого вы не увидите, пока не станет слишком поздно.

Путь действий: требует дисциплины каждый день. Нужно пить таблетки, следить за питанием, ходить к врачу. Но именно такой путь - к долгой, активной и осмысленной жизни.

Это выбор между бездействием и лечением. И этот выбор каждый делает сам.