Психосоматика хронической боли в спине

31 марта 2020

Наш позвоночник – это опора, стержень в наших жизненных ситуациях. Каждый отдел в нем реагирует на разные эмоциональные трудности нашей жизни. Сегодня речь пойдет о поясничном отделе позвоночника.

Из -за чего могут возникать хронические боли в пояснице? Причин – много, это и общее переутомление организма, целый день работы в неудобной или неправильной позе, ежедневные физические перегрузки мышц. Но есть эмоции, которые способны вызывать точно такие же болевые симптомы, как и органические проблемы.

Вот список большинства возможных причин для эмоций, которые способны вызывать боль в пояснице при длительном течении:

беспокойство из-за финансовых вопросов
чувство вины из-за финансов
потеря кормильца или человека, который вел все финансовые дела дома
неуверенность и тревога за свое будущее (возможно, и за будущее своих детей)
потеря веры в свои силы (как бы потеря внутренней опоры)
обвинение других в своих финансовых проблемах
страх бедности, одиночество, чувство ненужности
страх неудач в карьере
страх в построении карьеры
«неотработанные» обиды из детства
чувство вины, навязанное обществом, и гиперответственность
взятие на себя ненужной чужой ответственности
чувство безысходности
отсутствие поддержки со стороны близких и друзей
подавленность
жёсткость
усталость
восприятие жизни как тяжелого груза
страх старения
недоверие
неспособность получать удовольствие
трудности в общении
хроническое раздражение на кого -то или на что-то
сексуальная неудовлетворенность

Как вы видите, список эмоций достаточно большой. Если не решать проблему с психоэмоциональным фоном, со временем появятся органические изменения в вашем организме, и тогда придется лечить болезнь, а не симптом.

Чем же себе помочь?

Если вы осознали, что ваши боли это всего лишь эмоции то первый и самый главный шаг на пути к здоровью сделан.

Второй этап - найти для себя психолога, с которым будет комфортно работать. Углубиться с ним в проблему, найти первоисточник и направить все силы на решение этого вопроса. Не откладывая в дальний ящик выполнение домашних заданий, которые помогут избавиться от проблем.

Параллельно с этим можно подключить –

грамотного массажиста, который будет снимать мышечный спазм
остеопата, который будет снимать спазм с фасций и исправлять искривления
иглорефлексотрапевта, который позволит снять чрезмерное нервное напряжение
грамотного инструктора, под контролем которого вы будете выполнять правильные движения.

Занимаясь собой, уделяя вопросу достаточно времени и решая первопричину боли, вы сможете жить полноценной жизнью без ограничений в движениях.

Психосоматика хронической боли в спине

Рекомендуем к прочтению