лого
Единственный лечебный курорт в России, специализирующийся на лечении заболеваний позвоночника
Шесть способов улучшения детоксикации вашего тела
Блог

Шесть способов улучшения детоксикации вашего тела

Шесть способов улучшения детоксикации вашего тела
Вы когда-нибудь задумывались, что общего между здоровыми людьми? По утверждениям мировых медиков и диетологов, общее в том, что они ограничивают потребление нежелательной пищи. Иными словами, они уменьшили до минимума все, что раздражает кишечник (алкоголь, кофе), и продукты, которые вызывают любое воспаление. К примеру, сахар или обработанные пищевые продукты.

Подумайте над принятием простых привычек, чтобы помочь собственной печени работать отлично. Стимуляция функции печени помогает уменьшить накопление токсинов в тканях вашего организма.

Утренняя вода с лимоном и имбирем
После пробуждения пейте стакан горячей воды со свежевыжатым лимоном и имбирем. Это обеспечит увлажнение в вашем теле в виде калия, кальция и магния. Наше тело обезвоживается в ночное время, когда процесс детоксикации тела спит, поэтому важно, чтобы наш организм встретил новый день увлажнением. 

Лимонный сок помогает печени производить больше ферментов, которые помогают пищеварению и очищению от токсинов. Витамин С – мощный антиоксидант, который защищает от свободных радикалов, укрепляет иммунную систему.

Активизация
Йога помогает процессу детоксикации, стимулируя пищеварение. Многие виды желудочно-кишечного дискомфорта – из-за стресса. Путем расслабления, укрепления желудка и глубоких вдохов и спокойствия, мы можем расслабить мышцы и диафрагму, позволяя пищеварительной системе лучше делать свою работу. 

Едим крестоцветные
Разнообразьте свою тарелку продуктами, богатыми серой, такими, как лук, чеснок и крестоцветные овощи (брокколи, капуста, зелень, брюссельская капуста, цветная капуста и т.д.). Эти продукты богаты антиоксидантами, которые поддерживают способность организма бороться с токсинами.

Обновляем клетки
Один или два раза в неделю до душа устраивайте сухую чистку вашей коже. У нее два основных преимущества: помощь коже избавиться от мертвых клеток, что очищает поры, позволяя коже свободно потеть. А также стимулирует подкожное кровообращение, которое способствует обновлению клеток и их жизнеспособности. 

Пьем травяные чаи
Травяные чаи, особенно с одуванчиком или расторопшей, стимулируют функцию печени, помогая уменьшить накопление токсинов в тканях.

Исследование чая с расторопшей показало помощь травки в улучшении функций печени, защиту от повреждения клеток, стимуляцию восстановления тканей печени. Также исследование показало, что расторопша укрепляет клеточные стенки для предотвращения проникновения токсинов, стимулируя ферменты, которые не позволяют свободным радикалам атаковать клетки. 

Наслаждайтесь ванной с сульфатом магния
Две чашки сульфата магния на ванну – и погружение на 20 минут. Соли содержит магний и другие ценные минералы и питательные вещества, которые всасываются через кожу во время купания, и содействуют процессам детоксикации.

Также минерал стимулирует толстую кишку, которая побуждает тело к ликвидации отходов, которые при задержке могут абсорбироваться в кровь. 

Бесплатная 15-минутная консультация значительно сэкономит Ваше время!
Известные люди о лечении в Здравнице «Лаго-Наки»
Номерной фонд
Бассейны
Конюшня
Досуг
Экскурсии
Детская комната
Pet friendly
Экология
ОДНОМЕСТНЫЙ
Спальных мест: 1
Площадь номера: 12 квадратных метров
Цена от: 9410 руб.
ОДНОМЕСТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 1, возможно одно дополнительное место
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 10175 руб.
НОМЕР "СТАНДАРТ"
Спальных мест: 2 (twin)
Площадь номера: 16 квадратных метров
Цена от: 7921 руб.
НОМЕРА В КОРПУСЕ ЭТНОХАУС
Спальных мест: 2 (double)
Площадь номера: 25 квадратных метров
Цена от: 7952 руб.
СТУДИО
Спальных мест: 2, возможны два дополнительных места
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8492 руб.
ДВУХКОМНАТНЫЙ КОМФОРТ
Спальных мест: 2, возможно одно дополнительное место
Балкон: Есть
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 8627 руб.
ПОЛУЛЮКС
Спальных мест: 2, раскладной диван на одно дополнительное место
Балкон: Есть
Сейф: Да
Площадь номера: 35 квадратных метров
Цена от: 9505 руб.
Номер в VIP-КОТТЕДЖЕ
Спальных мест: 2 основных, раскладывающийся диван на два дополнительных места
Сейф: Да
Веранда: Да
Площадь номера: 50 квадратных метров
Цена от: 10670 руб.
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
Top.Mail.Ru
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies