Главная » Блог » Большие снега декабря

Большие снега декабря

Декабрь – это не только первый месяц зимы. Это – последний месяц года. При этом, китайцы – и взрослые и дети – уточнят: это сезон дасюе и сезон дунчжи. И это абсолютно корректно. 

Жизнь в Китае – по двум календарям – по европейскому и традиционному китайскому, или еще называемому сельскохозяйственным. И в Китае принято определять время года по видам сельскохозяйственных работ или по тем или иным явлениям природы. 

Сельскохозяйственных работ в декабре нет никаких. Поэтому названия двух декабрьских сезонов переводятся как «большие снега» (дасюе) и «приход зимы» (дунчжи).

И будет правильным поговорить о том, как поддержать здоровье в декабре – в месяце с не лучшими погодными условиями. То есть, о времени, когда очень даже пригодится совет традиционной китайской медицины.

О пище зимней

Сезоны даюе и дунчжи – с точки зрения китайской медицины – прекрасное время для укрепления здоровья. Зимняя пища должна быть легкой и обладающей «прохладным свойством» (определение ТКМ).

Мы уже говорили и повторим – для декабря оптимальны дайкон, все виды капусты, мясо курицы и утки. Регулирование полноценного питания поддержат орехи, финики, кунжут, ямс китайский.

И отдельно помним про женьшень – великий источник сил и энергии. 

В декабре китайская медицина рекомендует уменьшить промежуток между приемами пищи. При этом, разумеется, уменьшить количество еды. Иными словами, зимой едим чаще, но немного меньше. 

Умеренность и умеренность

Помним, что правильное питание – одно из средств укрепления организма. Следование принципам здорового и полноценного питания – лишь часть учение об укреплении здоровья. 

Китайская медицина и китайская философия повторяют: хотите укрепить свое здоровье? Гармонизируйте личное духовное состояние, свое питание и умение управлять своими чувствами, не давая им выплескиваться на окружение. Следите за своей эмоциональной сбалансированностью. 

Весьма и весьма негативно влияют на организм отказ от любых физических нагрузок, попытки избежать перепадов температуры, категорический отказ от употребления жирной и сладкий пищи. 

Весьма и весьма важно для поддержания здоровья в декабре следить за оптимальным душевным настроем и покоем, а также за рациональным занятием трудом – но без критически перегрузок. 

И помним китайскую мудрость: «Тот, кто внимателен к своему здоровью в холодную зимнюю пору – не будет беспокоиться о здоровье весь год». Великая вековая мудрость! 

VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Гормональный дисбаланс
Многие женщины, приходя на прием и предъявляя свои жалобы порой не задумываются (а многие даже и не знают!), что вопрос их состояния «не в форме» - это гормональный дисбаланс. В разговоре пациентки в смятении жалуются на раздражительность, усталость, низкую сопротивляемость стрессам, на болезненные или нерегулярные менструальные циклы, сухость влагалища.
Может ли дыхание влиять на здоровье спины
Неотъемлемой частью жизненно важных физиологических процессов организма является дыхание. От него зависит нормальное течение обмена веществ и энергии в организме (метаболизм).
“Белое крыло”, или Можно ли найти замену кофе
Обязательное начало нашего утра – стакан теплой воды. Через 20 минут мы должны выпивать не чашечку кофе, а чашечку зеленого или травяного чая. А ещё через 15-20 минут после выпитого чая можно приступать к завтраку.

Лучшее время завтрака – семь-девять часов утра, время активности канала желудка. После завтрака чай с плюшками отменяется: водные запасы мы уже пополнили еще перед завтраком, и не стоит к пище дополнительно добавлять воду, чтобы не уменьшать концентрацию ферментов и соляной кислоты, необходимых для переваривания пищи. Утром очень хочется получить заряд бодрости и энергии, многие используют для этого чашечку ароматного кофе. Его прием можно перенести на время с 11:00 до часу дня, между приемами пищи и во время активности канала сердца, на который кофе будет оказывать тонизирующий эффект.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК