Главная » Блог » Древняя китайская медицина советует… Берегите свое тепло летом

Древняя китайская медицина советует… Берегите свое тепло летом

Если говорить о китайском календаре, то 17 апреля 2016 года – совсем несколько дней назад – началось… Межсезонье. Да, да, именно – тот самый пятый сезон в китайской традиции. В ней – пять сезонов, пять времен года вместо традиционных четырех. 

А вот лето согласно китайской традиции начнется… 5 мая. Это время наибольшей энергии ян и наименьшей энергии инь. Это время, когда накапливается энергии ян, что терялась зимой, и с ростом энергии ян происходит потеря энергии инь. Иными словами, это время, когда требуется накапливать энергию ян, а с другой – сохранять и поддерживать энергию инь. 

Так вот, согласно Традиционной китайской медицины (中醫), в природе и, соответственно, в организме человека самым «холодным» сезоном является именно лето, а не зима. Именно 5-ый лунный месяц (по солнечному календарю - июнь) - «холодный», в плане недостатка энергии ян. Основная недополучающая система/ орган – это наша пищеварительная система (в Традиционной китайской медицине – селезенка).  

Поэтому, чтобы хорошо пережить «зиму в лете», необходимо правильно себя подготовить, а именно: 
желательно заранее исключить из своего рациона и моциона все холодные продукты и холодовые воздействия на свое тело
не пить и не есть все, что имеет температуру ниже 30- 35 градусов
исключить свинину и говядину, молочные продукты  
не кушать фрукты до еды, на голодный желудок.  

А в свой основной моцион включить такое правило: 
пить теплую воду перед едой
в рацион включить корень имбиря, можно в виде чая, корицу, черный перец и прочие «теплые» специи.  
После еды полезно растирать область пупка по часовой стрелке не менее 3-х минут.  
Для знатоков можно посоветовать прогревание полынной сигарой точек Чжун-Вань, Шэнь -цюе,  Гуань-юань и цзу- сань-ли. 
VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Комплексное лечение — как дополняют друг друга физиотерапия, работа с психикой, работа с телом и Китайская медицина
Традиционная Китайская Медицина - древняя практика, сочетающая в себе различные методики воздействия. Изначально воздействие на тело человека происходило с помощью рук (мануальное воздействие), с помощью трав (траволечение или фитотерапия), комплекса физических упражнений (ЦиГун и ТайЦзи), а также определенных ментальных практик.
Про молодость кожи, очарование морщин и бабушкины серебряные пудреницы
Стареем мы все, и кожа меняется у всех.  Такова природа. Но именно Природа и подсказывает нам, дает нам советы – как бороться с морщинами. 

Итак, жировые клетки сжимаются, и кожа теряет свою эластичность. Активно видимые – появляющиеся морщины вокруг глаз. И перед этими морщинами не все равны. Свою важную, положительную и иногда завидную для других роль играет наследственность. Люди со светлой кожей наиболее подвержены ранним морщинами, потому что их кожа наименее защищена от солнечных лучей. Но все же, важным является образ жизни. 
Часто задаваемые вопросы и советы от специалистов Здравницы «Лаго-Наки»
Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ваши вопросы специалистам Здравницы «Лаго-Наки» - и их советы.

О легком пробуждении после сна и об эвакуации кишечника
Самое удачное время для пробуждения - это время с пяти до семи утра, время активности толстого кишечника. Полезно с вечера приготовить стакан воды и оставить на тумбочке возле кровати.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК