Главная » Блог » Сезон «манг чжун»: подготовка к лету

Сезон «манг чжун»: подготовка к лету

По лунному календарю, 6 июня - это начало сезона «манг чжун», что в переводе означает сезон «созревания семян». Этот сезон означает наступление очередного летнего месяца.
В Юго-Восточной Азии в этот период начинался сезон уборки некоторых сортов зерновых. Этот сезон, помимо следования некоторым народным обычаям, типа посещения храмов и почитания некоторых «летних» духов, ведения сельскохозяйственных работ -вносит в распорядок людей определенные особенности поведения.
На юге Китая это время знаменовалось началом сезона дождей, что ощущается не только там, но и в некоторых южных регионах России. Увеличение количества осадков в природе приводит к увеличению общего количества «сырости» везде, в том числе, и в организме человека.
В этот сезон очень легко получить поражение «сыростью», что может привести к расстройству пищеварения, ухудшению сна, сосудистым нарушениям, резким переменам настроения и прочим проблемам по здоровью.
В этот сезон основные принципы поддержания здоровья:
1) «Убирать сырость и двигать жидкость».
2) «Увлажнять сухость и убирать перегревание».
Психоэмоциональное состояние должно быть спокойным, размеренным, старайтесь избегать раздражения и гневливости, иначе могут возникнуть проблемы движения жидкости и крови в организме, а это уже сосудистые изменения типа инсульта и прочих.
Из блюд, наиболее рекомендуемых к применению в данный период времени, это- огурцы. Огурец - продукт сладковато-нейтральный, по характеру воздействия прохладный, действует охлаждающе на желудок, легкие, толстый кишечник.
В жаркий сезон организм человека теряет очень много жидкости через пот, что приводит к ослаблению энергии ци, которая также теряется вместе с потом, а это может привести к нарушению пищеварения, поэтому вовремя стоит позаботиться о пополнении потерянной жидкости. Огурцы в этом плане - первый продукт.
Далее по списку идут черные древесные грибы, они по вкусу сладковатые, по характеру воздействия нейтральные, оказывают стимулирующее воздействие на желудок, а также обладают способностью пополнять ци, увлажнять легкие, подпитывать мозг, очищать тело от токсинов, разжижать кровь («освежать кровь»).
Очень важно летом не подхватить «зимние болезни». Что это значит? С точки зрения традиционной китайской медицины, многие заболевания имеют скрытый период течения и, например, летняя жара и перегрев организма могут привести к ослаблению ци организма, что, в свою очередь, имеет большой шанс зимой перерасти в какую-нибудь «простуду» (поражение холодом). Это как, в принципе, «смена противоположностей», когда одно состояние (например, жара), достигнув критической отметки, может перерасти в себе противоположное – «холод» (простуду). Если перевести на язык западной медицины: летнее ослабление иммунитета делает организм более податливым зимним вирусам.
Мы продолжим …
VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Циркадные ритмы сна, или Часы внутри нас. Часть 3. Положение во сне и его длительность
Положение во сне и длительность сна
По традиционным китайским представлениям, спать лучше всего на правом боку с чуть согнутыми ногами, лежащей перед подушкой согнутой правой рукой и левой рукой на левом бедре. При таком положении сердце находится вверху, так что кровь циркулирует свободно; печень находится внизу, так что кровь может собираться там и “укоренять” эфирную душу, что способствует хорошему сну; а желудок и двенадцатиперстная кишка находятся в положении, облегчающем нисходящее движение пищи.
Боль в спине – это всегда симптом остеохондроза?
Боль в спине - понятие собирательное и, как правило, включает различные зоны локализации этих проявлений, разную степень выраженности и целую палитру болезненных ощущений: от резких «прострелов» острой боли, которая не дает двигаться - до тупых ноющих и тянущих болей в мышцах спины, практически не ограничивающих движения. Причиной боли в спине может быть не только патология опорно-двигательного аппарата. Так, при обострении хронического, или при остром пиелонефрите (воспаление почек), будет боль в поясничном и крестцовом отделах позвоночника и боли внизу живота. А если речь идет о мочекаменной болезни, то при продвижении камня по мочеточнику боль будет в животе по ходу мочеточника, в пояснице и в промежности.
Лечение протрузии межпозвонковых дисков

Появление дискомфорта в спине, онемение конечностей и непонятное выпячивание в области позвоночника говорят о протрузии межпозвонкового диска. Заболевание приносит существенный дискомфорт, а при отсутствии лечения протрузия межпозвоночных дисков может привести к серьезным нарушениям в работе организма.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК