Главная » Блог » Циркадные ритмы сна, или Часы внутри нас. Часть 4. Проблема с засыпанием – причины с точки зрения ТКМ

10 мая, 2018

Циркадные ритмы сна, или Часы внутри нас. Часть 4. Проблема с засыпанием – причины с точки зрения ТКМ

А если не спится…

Вы не можете заснуть лишь иногда. Например -

произошла резкая смена погоды или вы поменяли часовые пояса
возможно, в спальне слишком холодно или слишком жарко
виной всему большое количество кофе в течение дня
эмоциональное расстройство или беспокойство о чем-то конкретном.

Как только временная причина устраняется, сон восстанавливается. Редкие разовые изменения сна не требуют каких-либо вмешательств. Если же проблемы с засыпанием стали системой, для начала все-таки необходимо попробовать разобраться с причиной.

С точки зрения китайской медицины причинами могут быть:

эмоциональный стресс
переутомление
нерегулярное питание
роды.

При родах возникает обильная потеря крови, что приводит к недостатку Крови печени. Возможно изначально до родов было состояние недостатка Крови. В такой ситуации Эфирная Душа, лишенная своего хранилища в печени, парит по ночам, что вызывает бессонницу. В этом случае необходимы мероприятия для питания Крови.

Нерегулярное питание, переедание или потребление большого количества жирной пищи могут привести к задержке пищи в желудке, которая тревожит Сердце и Разум (Шэнь) и ведет к бессоннице. Это частая причина плохого сна у детей.

Многочасовая работа без надлежащего отдыха ослабляет Инь Почек. Если Инь Почек в течение долгого времени ослаблен, он не может питать Инь Сердца. Возникает беспокойство Духа (Шэнь) и нарушение сна.

Назад к списку

Акция — Время исцеляющего лета! -10% с 19 июня по 15 июля 2025 года

Подробнее

Подбор лечения и восстановления исключительно в соответствии с индивидуальными особенностями вашего организма

Лечение позвоночника

Лечение коленных суставов

«Забота о Себе» - комплексное восстановление энергии

VIP-программы - усиленная диагностика и эксклюзивное восстановление

«Причина в стрессе» - снижение уровня тревожности и стресса

«Движение к прекрасному» - очищение, детокс и снижение веса

Лечение сахарного диабета

Китайская медицина

Реабилитация после ранений

Рекомендуем к прочтению

3 апреля, 2017

Водопады Руфабго

Республика Адыгея славится многими красивыми местами, которые надолго остаются в памяти и сердцах туристов. Одна из самых впечатляющих достопримечательностей – водопады Руфабго. Каждый год сюда приезжает множество людей со всего мира, чтобы насладиться природным великолепием и получить запас энергии.

3 апреля, 2023

Если болит спина и на МРТ есть грыжа позвоночника, как правильно ее лечить? Какую роль играет ТКМ в лечении

На МРТ обнаружили грыжу межпозвонкового диска? Поговорим о консервативном лечении, то есть - лечении без операции. Сразу условимся, что, безусловно, есть абсолютные показания к операции. В большинстве случаев наличие боли только в спине без иррадиации (то есть, без распространения боли в конечности) и без неврологических расстройств (онемение, слабость мышц) требует только консервативного лечения.

17 июня, 2025

Почему важно снять стресс прежде, чем начать лечение организма?

Что такое здоровье? Ответ очевиден — это баланс, гармония, целостность. Баланс нервной системы - залог стойкого здоровья и первое звено, на которое нужно воздействовать для восстановления утраченного здоровья. Так, как нервная система управляет всеми процессами в организме, то и начинать лечение нужно с неё.