Блог
Цикл: Конституциональные типы человека с позиции Традиционной Китайской Медицины. Недостаточность Ян
Недостаточность Ян
Тело человека есть Вселенная. В нашем теле есть собственное солнце, горячий
свет – источник сил и здоровья - Ян. Случается, что у человека, сколько он себя
помнит, не хватает внутреннего тепла или огня. Но бывает и так, что все было
хорошо, тепло было, но после сильного нервного потрясения куда-то ушло.
Давайте определяться с признаками того, что тепла в организме недостаточно.
Или недостаточно Ян.
Симптомы недостаточности Ян со стороны тела
Непереносимость холода
Как это определить? В жаркое время года вы никогда не включите кондиционер
или вентилятор, вы часто одеваетесь “не по погоде” (то есть уже большинство
ходят в шортах и в майке, а вы все еще в брюках и в кофте с длинным рукавом).
Эта непереносимость холода наблюдается в течение всех четырех сезонов. Вы
предпочитаете горячие напитки и продукты, и вряд ли будете есть мороженое.
Если вдруг вы употребили холодные продукты питания (здесь имеется ввиду не
только холодные по температуре, но и холодные по свойствам, далее поговорим
об этом), то часто возникает диарея или боли в животе.
Часто холодные конечности
Могут быть холодными только руки или только ноги, но может быть холод и во
всех конечностях.
Симптомы недостаточности ЯН со стороны психики
Люди с данным типом характеризуются спокойным темпераментом, некоторой
замкнутостью, часто бывает подавленность.
Заболевания, которые характерны для типа “Недостаточность Ян”
- так называемый, БИ-синдром или боль в суставах, артрит
- хронический кашель, одышка
- хроническая диарея (частый жидкий стул)
- нарушения менструального цикла (по типу аменореи, скудных выделений).
Что же необходимо делать людям с данным конституциональным типом?
Необходимо питать Ян – энергий Ци.
Вы, наверное, обращали внимание - если летом спать под включенным
вентилятором или кондиционером, и не накрывать поясницу и шею, легко
возникает онемение и боль, вплоть до скованности шеи, часто причиной
заболеваний шейного отдела позвоночника становится именно воздействие
холодом. Именно в области шеи расположены самые важные точки очень важного
заднесрединного канала Ду-Май: да-чжун, фэн-чи, фэн-фу. С одной стороны, эти
точки противостоят вторжению патогенного ветра, с другой -подвержены
негативному воздействию холода. Поэтому для того, чтобы не терять Ян, а питать – не допускайте переохлаждения зон шеи и поясницы, а также зон стоп и низа
живота. При данном типе показаны баня, сауна, горячие источники.
При типе Недостаточность Ян необходима пища, согревающая и стимулирующая
энергию Ци. К такой пище может относится говядина, баранина, лук, имбирь,
сычуаньский перец. А также –
- речные раки
- креветки
- трепанг
- ядра грецкого ореха
- маточное молочко.
Понятно, что везде хороша мера и продукты надо употреблять умеренно, начиная
с небольших количеств и оценивая реакцию своего тела на них.
Продукты с холодными свойствами, которые рекомендовано вовсе исключить из
рациона при типе Недостаточность Ян –
- мороженое
- огурцы
- груша
- арбуз.
Полезно заниматься легкими и медленными видами спорта, такими как –
- медленный бег
- ходьба
- тайцзицюань.
Берегите Ян, он очень нужен для активного долголетия.
В следующей статье поговорим о типе Недостаточность Инь.
Бесплатная 15-минутная консультация значительно сэкономит Ваше время!
Фотогалерея
Наше местоположение
Республика Адыгея, Майкопский район, хутор Красный мост, улица Шоссейная, дом 20
