Главная » Блог » Цикл: конституциональные типы человека с позиции традиционной китайской медицины. Недостаточность Ян

Цикл: конституциональные типы человека с позиции традиционной китайской медицины. Недостаточность Ян

Недостаточность Ян

Тело человека есть Вселенная. В нашем теле есть собственное солнце, горячий свет – источник сил и здоровья - Ян. Случается, что у человека, сколько он себя помнит, не хватает внутреннего тепла или огня. Но бывает и так, что все было хорошо, тепло было, но после сильного нервного потрясения куда-то ушло.

Давайте определяться с признаками того, что тепла в организме недостаточно. Или недостаточно Ян.

Симптомы недостаточности Ян со стороны тела

Непереносимость холода

Как это определить? В жаркое время года вы никогда не включите кондиционер или вентилятор, вы часто одеваетесь “не по погоде” (то есть уже большинство ходят в шортах и в майке, а вы все еще в брюках и в кофте с длинным рукавом).

Эта непереносимость холода наблюдается в течение всех четырех сезонов. Вы предпочитаете горячие напитки и продукты, и вряд ли будете есть мороженое.

Если вдруг вы употребили холодные продукты питания (здесь имеется ввиду не только холодные по температуре, но и холодные по свойствам, далее поговорим об этом), то часто возникает диарея или боли в животе.

Часто холодные конечности могут быть холодными только руки или только ноги, но может быть холод и во всех конечностях.

Симптомы недостаточности ЯН со стороны психики

Люди с данным типом характеризуются спокойным темпераментом, некоторой замкнутостью, часто бывает подавленность.

Заболевания, которые характерны для типа “Недостаточность Ян”

  • так называемый, БИ-синдром или боль в суставах, артрит
  • хронический кашель, одышка
  • хроническая диарея (частый жидкий стул)
  • нарушения менструального цикла (по типу аменореи, скудных выделений).

Что же необходимо делать людям с данным конституциональным типом?

Необходимо питать Ян – энергий Ци.

Вы, наверное, обращали внимание - если летом спать под включенным вентилятором или кондиционером, и не накрывать поясницу и шею, легко возникает онемение и боль, вплоть до скованности шеи, часто причиной заболеваний шейного отдела позвоночника становится именно воздействие холодом. Именно в области шеи расположены самые важные точки очень важного заднесрединного канала Ду-Май: да-чжун, фэн-чи, фэн-фу. С одной стороны, эти точки противостоят вторжению патогенного ветра, с другой -подвержены негативному воздействию холода. Поэтому для того, чтобы не терять Ян, а питать – не допускайте переохлаждения зон шеи и поясницы, а также зон стоп и низа живота. При данном типе показаны баня, сауна, горячие источники.

При типе Недостаточность Ян необходима пища, согревающая и стимулирующая энергию Ци. К такой пище может относится говядина, баранина, лук, имбирь, сычуаньский перец. А также:

  • речные раки
  • креветки
  • трепанг
  • ядра грецкого ореха
  • маточное молочко.

Понятно, что везде хороша мера и продукты надо употреблять умеренно, начиная с небольших количеств и оценивая реакцию своего тела на них.

Продукты с холодными свойствами, которые рекомендовано вовсе исключить из рациона при типе Недостаточность Ян:

  • мороженое
  • огурцы
  • груша
  • арбуз.

Полезно заниматься легкими и медленными видами спорта, такими как:

  • медленный бег
  • ходьба
  • тайцзицюань.

Берегите Ян, он очень нужен для активного долголетия.

VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Остеопатия в комплексном лечении
С какими методами лечения можно совмещать остеопатию? Что можно делать, и за сколько времени до процедуры или после? Если коротко – с чем угодно!
Психологическая гигиена в течение дня
Когда мы просыпаемся, мы должны представлять, что наступающий день это чистый лист бумаги, на котором мы пишем свою жизнь. Мы вправе выбрать свой день, каким он будет, заявить об этом. Непременным условием благополучного дня это план, написанный накануне. Чтобы не перегружаться эмоционально, в плане должно быть шесть пунктов и одна главная задача. Это не обед, забрать ребенка из садика и т.д. Это то, что дает Вам рост, опыт, знания, умения, навыки.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК