Главная
Блог
Сохраняем здоровье
Цикл: конституциональные типы человека с позиции традиционной китайской медицины. Недостаточность Ян

Цикл: конституциональные типы человека с позиции традиционной китайской медицины. Недостаточность Ян

24 августа 2020

Недостаточность Ян

Тело человека есть Вселенная. В нашем теле есть собственное солнце, горячий

свет – источник сил и здоровья - Ян. Случается, что у человека, сколько он себя

помнит, не хватает внутреннего тепла или огня. Но бывает и так, что все было

хорошо, тепло было, но после сильного нервного потрясения куда-то ушло.

Давайте определяться с признаками того, что тепла в организме недостаточно.

Или недостаточно Ян.

Симптомы недостаточности Ян со стороны тела

Непереносимость холода

Как это определить? В жаркое время года вы никогда не включите кондиционер

или вентилятор, вы часто одеваетесь “не по погоде” (то есть уже большинство

ходят в шортах и в майке, а вы все еще в брюках и в кофте с длинным рукавом).

Эта непереносимость холода наблюдается в течение всех четырех сезонов. Вы

предпочитаете горячие напитки и продукты, и вряд ли будете есть мороженое.

Если вдруг вы употребили холодные продукты питания (здесь имеется ввиду не

только холодные по температуре, но и холодные по свойствам, далее поговорим

об этом), то часто возникает диарея или боли в животе.

Часто холодные конечности

Могут быть холодными только руки или только ноги, но может быть холод и во

всех конечностях.

Симптомы недостаточности ЯН со стороны психики

Люди с данным типом характеризуются спокойным темпераментом, некоторой

замкнутостью, часто бывает подавленность.

Заболевания, которые характерны для типа “Недостаточность Ян”

так называемый, БИ-синдром или боль в суставах, артрит

хронический кашель, одышка

хроническая диарея (частый жидкий стул)

нарушения менструального цикла (по типу аменореи, скудных выделений).

Что же необходимо делать людям с данным конституциональным типом?

Необходимо питать Ян – энергий Ци.

Вы, наверное, обращали внимание - если летом спать под включенным

вентилятором или кондиционером, и не накрывать поясницу и шею, легко

возникает онемение и боль, вплоть до скованности шеи, часто причиной

заболеваний шейного отдела позвоночника становится именно воздействие

холодом. Именно в области шеи расположены самые важные точки очень важного

заднесрединного канала Ду-Май: да-чжун, фэн-чи, фэн-фу. С одной стороны, эти

точки противостоят вторжению патогенного ветра, с другой -подвержены

негативному воздействию холода. Поэтому для того, чтобы не терять Ян, а питать – не допускайте переохлаждения зон шеи и поясницы, а также зон стоп и низа

живота. При данном типе показаны баня, сауна, горячие источники.

При типе Недостаточность Ян необходима пища, согревающая и стимулирующая

энергию Ци. К такой пище может относится говядина, баранина, лук, имбирь,

сычуаньский перец. А также –

речные раки

креветки

трепанг

ядра грецкого ореха

маточное молочко.

Понятно, что везде хороша мера и продукты надо употреблять умеренно, начиная

с небольших количеств и оценивая реакцию своего тела на них.

Продукты с холодными свойствами, которые рекомендовано вовсе исключить из

рациона при типе Недостаточность Ян –

мороженое

огурцы

груша

арбуз.

Полезно заниматься легкими и медленными видами спорта, такими как –

медленный бег

ходьба

тайцзицюань.

Берегите Ян, он очень нужен для активного долголетия.

В следующей статье поговорим о типе Недостаточность Инь.

Цикл: конституциональные типы человека с позиции традиционной китайской медицины. Недостаточность Ян

Рекомендуем к прочтению