Главная » Блог » Весна пришла в феврале: просыпаемся вместе с природой

Весна пришла в феврале: просыпаемся вместе с природой

Как гласит китайская календарная традиция, в середине февраля 2018 года наступила весна. Уходит холод, его сменяет сила энергии Ветра.
По мнению практиков традиционной китайской медицины, укрепление здоровья в этот сезон должно учитывать природные изменения и индивидуальные особенности организма. Укрепляем здоровье в этот сезон размеренным укладом жизни, сбалансированным питанием и психологическим равновесием. И внимательный и гибкий подход в этом вопросе поможет каждому выправить неблагоприятные особенности организма и увеличить продолжительность жизни.
Весной все наши действия и поступки – исключительно созидательные, и ни в коем случае не подавляющие или разрушающие. Нам необходимо отдавать – но не отбирать. Это время зарождения всего живого, поэтому наступает время творчества, новых идей и мечтаний, новых начинаний. 
Весной все наши действия и поступки – вне раздражения, гнева, злобы или обид. Необходимо помнить, что все эти эмоции определенно и точно дадут отрицательные последствия для нашего как физического, так и эмоционального здоровья. Наши мысли – исключительно чисты. В наших мыслях – моральные законы и универсальные вечные ценности. 
Весной мы – в переходном периоде сезонной трансформации энергий. Накопленный и в максимальном развитии за период холода Инь – рождает Ян. И наша задача – максимально Ян сохранить. Не поддаемся соблазну набирающего обороты жаркого солнца – не спешим облегчать гардероб, пока действительно не придут истинно теплые дни. 
Спать ложимся в районе 22:00 часов, а встаём – с 5 до 7:00 часов утра. Страшно? Да нет, совсем. Ведь солнце уже встает в это время. Вот и мы – начинаем вставать вместе с солнышком. Это определенно будет способствовать рождению положительных эмоций и способствовать накоплению Ян.
Весной мы можем достичь максимальных результатов для своего здоровья при занятиях йогой, цигун и другими духовными практиками. Занимаясь йогой или цигун, мы придаем силы собственному организму, наполняем его энергией, делаем его выносливее, улучшаем качество жизни и продлеваем ее. 
Но сегодня на нашем календаре – самый конец февраля. И мы находимся в сезоне «юйшуй», что переводится как Сезон дождевой воды. Мы начинаем с пополнения запасов жидкости в организме, для чего увеличиваем потребление свежих овощей и фруктов. А вот потребление жирной и кислой пищи в Сезон дождевой воды следует ограничить. 
Особо полезны в этот период отвары лечебных трав. Не забываем про женьшень и любые общеукрепляющие травяные сборы. Наша задача сегодня – уловить ритм природы и жить в таком же ритме. 
Сезон «юйшуй» продлится до конца первой декады марта, ему на смену придет сезон с не менее романтическим названием «цзинчжэ», что переводится как Пора пробуждения личинок. И как укрепить здоровье в этот период станет нашей темой для беседы в первые дни марта. 
VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
Боль в грудном отделе позвоночника

Выяснить точную причину возникновения боли в грудном отделе позвоночника можно лишь после проведения диагностики, поскольку симптомы многих патологий весьма схожи. Так, вызывать боли может банальное растяжение мышц или же серьезное заболевание позвоночника, легких, сердца, а возможно и онкология.

Агрессия: зачем и как выражать
Специалисты Здравницы «Лаго-Наки» на своих консультациях и лекциях часто слышат вопрос: как выражать агрессию? Уместно ли, нужно ли это в принципе, а что подумают люди и т.д. Первым стоит отметить, и, разумеется, улыбнуться: мнение других важнее нашего самочувствия) Рассмотрим вариант на примере людей, которые живут вместе с нами, наши домочадцы. При каких обстоятельствах они не готовы, не хотят воспринимать наши проявления? Наверно, когда им абсолютно все равно. Тогда почему должно быть важно их мнение?
Вопросы специалистам о профилактике остеопороза
Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ответы на вопросы, которые вы задаете специалистам Здравницы «Лаго-Наки». Сегодня мы говорим о приеме препаратов кальция для профилактики остеопороза в период менопаузы и о продуктах в меню для профилактики остеопороза.

Вопрос первый: доктор, у меня менопауза, мне 53 года, терапевтических заболеваний у меня нет. Мой участковый доктор говорит, что необходимо принимать препараты кальция для профилактики остеопороза. Что мне делать?

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК