Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ответы на вопросы, которые вы задаете специалистам Здравницы «Лаго-Наки».
Сегодня мы говорим о том, как уберечься от сезонных респираторных заболеваний.
Следует своевременно позаботиться о проведении профилактических прививок против гриппа и других заболеваний.
Если же вы не успели своевременно позаботиться о себе, то следует принять более строгие меры для предупреждения
заражения во время распространения респираторных инфекций: реже бывать или исключить нахождение в местах скопления
людей. Если же в этом есть необходимость (посещение магазина, нахождение в общественном транспорте, и т. д.), то
полезно ношение защитной медицинской маски, которая должна заменяться новой каждые 2 часа.
В этот период следует позаботиться о том, чтобы в рационе питания были продукты богатые витаминами, особенно
витамином С. Это лимоны, облепиха, черная смородина и многие другие ягоды и фрукты. Очень полезен в этот период
отвар шиповника.
Будет полезным курс поливитаминного комплекса, который, как правило, содержит еще и набор необходимых
микроэлементов. Особенно важным в этот период является селен, который существенно укрепляет иммунную систему
человека и повышает сопротивляемость организма к инфекциям.
Безусловно важным является своевременное обращение к врачу в том случае, если профилактические меры оказались
малоэффективны, и вы все-же заболели.
© 2007—2025 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальности. Положение по обработке и защите персональных данных
респ. Адыгея
© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальности. Положение по обработке и защите персональных данных