Главная » Блог » Вопросы специалистам о профилактике сезонных респираторных заболеваний

Вопросы специалистам о профилактике сезонных респираторных заболеваний

Дорогие друзья, мы продолжаем публиковать ответы на вопросы, которые вы задаете специалистам Здравницы «Лаго-Наки».
Сегодня мы говорим о том, как уберечься от сезонных респираторных заболеваний.

Следует своевременно позаботиться о проведении профилактических прививок против гриппа и других заболеваний.

Если же вы не успели своевременно позаботиться о себе, то следует принять более строгие меры   для предупреждения
заражения во время распространения респираторных инфекций: реже бывать или исключить нахождение в местах скопления
людей. Если же в этом есть необходимость (посещение магазина, нахождение в общественном транспорте, и т. д.), то
полезно ношение защитной медицинской маски, которая должна заменяться новой каждые 2 часа. 

В этот период следует позаботиться о том, чтобы в рационе питания были продукты богатые витаминами, особенно
витамином С. Это лимоны, облепиха, черная смородина и многие другие ягоды и фрукты. Очень полезен в этот период
отвар шиповника.

Будет полезным курс поливитаминного комплекса, который, как правило, содержит еще и набор необходимых
микроэлементов. Особенно важным в этот период является селен, который существенно укрепляет иммунную систему
человека и повышает сопротивляемость организма к инфекциям.

Безусловно важным является своевременное обращение к врачу в том случае, если профилактические меры оказались
малоэффективны, и вы все-же заболели.

VK
Telegram
WhatsApp
Рекомендуем к прочтению
5 причин реабилитации на суставы после операции по замене сустава на протез
Цели эндопротезирования – уменьшение болевого синдрома, обеспечение опороспособности, улучшение качества жизни, устранение нестабильности сустава после полного эндопротезирования.
Почему может покалывать в спине при глубоком вдохе?
Чтобы ответить на этот вопрос, для начала стоит сделать два уточнения. Первое: область спины включает в себя всю заднюю поверхность тела, от 7-го шейного позвонка - до гребней подвздошных костей, в том числе, захватывает и крестец. Поскольку речь здесь идет о глубоком вдохе, будем считать, что здесь под спиной подразумевается задняя поверхность грудной клетки.
Точечный массаж в китайской медицине

Точечная техника массажа, являющаяся наследием древней китайской медицины, заслуживает особого внимания среди многообразия массажных практик. Она является прямым наследием оздоровительных систем востока и носит название акупрессура.

респ. Адыгея

Мы в соцсетях

© 2007—2024 Официальный сайт Здравницы «Лаго-Наки». АО Санаторий «Здравница «Лаго-Наки». Все права защищены. Политика конфиденциальностиПоложение по обработке и защите персональных данных

Укажите контактные данные
Рады ответить на Ваши вопросы и оформить бронирование с 8:30 до 21:30 МСК