«Я лучше полежу 3-4 дня - и все пройдет….»
Видимо, в каких-нибудь ситуациях, это могло быть решением проблемы? Но, только не в случае лечения заболеваний позвоночника!
Для лечения каждого заболевания существуют принципы эффективного лечения. Вот и для того, чтобы добиться стойкого улучшения, избежать осложнений и повторных случаев болезни, необходимо:
а) стимулировать обменные процессы в тканях позвоночного сегмента (т.е. усиление местного лимфотока);
б) снять мышечный спазм, чтобы остановить перенапряжение мышц, улучшить их кровообращение;
в) восстановить систему нейромышечной амортизации, а именно: улучшить состояние мышц, поддерживающих позвоночник и всю мускулатуру тела, повысить производительность работы почек, улучшить проведение нервных импульсов по нервам и состояние спинного мозга.
Для решения этих задач нужен динамичный и комплексный подход, сочетающий физиотерапевтическое воздействие, медикаментозное и, в первую очередь, дозированное и адресное воздействие на различные группы мышц средствами лечебной физкультуры и кинезиотерапии.
Именно грамотно подобранная ЛФК при грыже позвоночника отвечает принципам эффективного лечения. В результате лечения улучшаются кровоснабжение и лимфоток в мышцах спины и брюшного пресса, снимается мышечное напряжение, восстанавливается правильная здоровая биомеханика движений.
Это объясняется тем, что во время физических упражнений работающие мышцы создают энергию биологической (физиологической) микровибрации, которая необходима для транспортных и обменных процессов на клеточном уровне. При необходимости, процессы могут быть усилены адекватно подобранной физиотерапией.
Так что, просто полежать и подождать, пока боли пройдут, вероятнее всего, не получится. Надо с первых дней ухудшения самочувствия принять активные и адекватные меры по устранению причин дискомфорта.
А потом и полежать можно. Ведь гораздо приятней полежать и подумать о приятном, чем лежать и страдать от болей. Всё в наших руках!
